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廖碧蘭 審訂

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:生命力!解鎖人生密碼:當王牌律師遇見心靈大師

為什麼有些人日子過得馬馬虎虎,有些人卻能擁有成功的人生?
那些人擁有巔峰表現與快樂的祕密是什麼?答案就是──
充盈豐沛的生命力!

★「生活的藝術」基金會創始教師,傳承自靈性大師古儒吉的教導!
★從《財富》500大企業執行長到家庭主婦,從政府機關主管、奧斯卡得獎製片人,到學生、演員、藝術家和退伍軍人,全球成千上萬人都在用的生命力電池快充技巧!

運用這本書裡提供的珍貴知識,你將學會讓生命中的一切變得更不費力,包括人際關係、工作、家庭、創造力,甚至做出開創新局的事,而那是你過去從來不認為自己做得到的。
——戴夫‧亞斯普雷/防彈咖啡創始人暨執行長

如果你一天時間裡的2%,可以優化剩餘的98%,會怎麼樣?
‧5分鐘的練習可以改變你的想法、感覺和行事方式
‧2分鐘的呼吸技巧可以消除身心壓力/改善睡眠品質/轉變心態/清理卡住的想法

你是否經常覺得筋疲力盡,早上起不來,下午3點就耗盡電力?你是否因為缺乏動力、壓力大、沒耐性、分心或過勞,感覺活得力不從心?生活在現代社會中,我們已經忘記一條「黃金定律」:生命能量/生命力越高,我們在各方面的表現就越好。
能量會影響你的思考、感覺與行事方式,擁有充盈豐沛的能量,你自然而然就會更快樂、表現更好、更有自我覺察力。而這本書就是要提供你一些簡單的工具,讓你取回無限的生命力。
本書作者羅詩莉‧帕特爾原本是美國聯邦檢察官,因緣際會之下跟隨被譽為「呼吸之神」「瑜伽之神」的古儒吉研習靜心、呼吸法與吠陀哲學,並協助在全球開展古儒吉創立的「生活的藝術」基金會,成為國際知名的自我覺察教師和講者。在本書中,她將揭露:

‧生命力如何影響你人生的每個面向?
‧如何提高生命力?你的心智又是如何榨乾這股力量?
‧透過實際步驟,自然又不費力地關掉腦中喋喋不休的思緒
‧釋放壓力、提升喜悅的呼吸與靜心技巧
‧提高生活動力、增加工作效能的簡單法則
‧遠離「不快樂」與「筋疲力盡」,激發人生目標與表現的古老祕密
‧打開深層覺知、洞見、直覺的力量,活在正向、流動、澄明、有創造力的狀態

其實你與生俱來就擁有「超級成功」的特質,試試這個關閉忙碌思維、汲取無限生命力的簡單方法,以你從未想像過的方式,「不費力」地活著!

廖碧蘭(「生活的藝術」遠東區臺灣總監)、蔡秀麗(安布思沛行銷股份有限公司執行長)、黃倩萍(三立新聞臺主播) 誠摯推薦!

作者簡介:

羅詩莉‧帕特爾(Rajshree Patel)

享譽國際的自我覺察教練、教師和講者,在35個國家教導成千上萬人透過靜心、正念、呼吸法及其他古老工具運用內在蘊含的源頭能量、創造力,達到內在的圓滿。

她是印度裔美國人,生於烏干達,在印度農村及紐約市長大,曾經擔任美國聯邦檢察官。以傳統標準來看,她完全是個成功人士,但她卻時時感受到自我潛能的限制。1989年,她陰錯陽差去聽了靈性大師詩麗・詩麗・若威香卡(Sri Sri Ravi Shankar,暱稱古儒吉)的演講、參加了工作坊和避靜營,並在呼吸練習中真正體驗到自己是誰、體驗到生命能量的神奇力量(一個很實際的好處就是讓她工作效率大提升,例如1個小時就能完成原本要花4個小時的工作)。

之後,她決定展開內在的追尋之旅,辭掉聯邦檢察官的工作,跟隨古儒吉回到印度研習吠陀哲學。原本只打算待6週,後來變成5年。

這5年的時間裡,她在印度跟著古儒吉研習並教導靜心、呼吸法和吠陀哲學。接下來,她開始在全球開展古儒吉創立的「生活的藝術」基金會,在全球建立了超過600所靜心中心,並訓練了上千位指導教師,讓「生活的藝術」從一開始只在印度、只有4名教師(她就是其中一位),發展為超過150個國家有分會,教師則有數萬名的全球性非營利機構。

她透過獨特的方式,結合直覺、幽默與古老技巧,引導政府機關主管、家庭主婦、奧斯卡得獎製片人、《財富》500大企業的高階主管,還有處於生命各個階段的人了解心智如何運作、如何放下壓力,以及如何使個人生活與職業生涯變得更有彈性、更圓滿。此外,她也在IBM、LinkedIn、Gap、NBC環球國際影業、世界銀行、殼牌公司、摩根士丹利、哈佛大學、印度理工學院、聯合國、聯合國教科文組織等機構發表演說和領導各項計畫。

‧網站:RajshreePatel.com

譯者簡介:

邱文心

長庚大學護理系及輔仁大學英國語文學系畢業,告別臨床工作後專職翻譯和編輯,主要領域為醫護、獸醫、科普和靈性相關書籍。

譯作賜教敬請致信:disappear1219@gmail.com

推薦序
★各界盛讚推薦!

「當你有效管理自己的心智,你的能量水準就會突飛猛進;而當你的能量水準維持高漲,你的心智表現(包括思想、情緒、覺知和觀念)都會自然而然提升……這個良性循環是達到高水準表現的最大祕密之一,而在本書中,你將學到如何掌握這種雙管齊下的方法,使你表現優異,並且越來越好。」

——戴夫‧亞斯普雷(防彈咖啡創始人暨執行長)

「我讓我的團隊學習如何善用生命力/生命能量,而我們發現花更少的力氣就能達到更好的成效……高能量等於高影響力,自然而然會轉化成更好的自我賦能、責任感、慷慨行為。本書提供實用的智...
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作者序
〈推薦序〉這本書、這個作者,為你開啟生命能量的活源

廖碧蘭(「生活的藝術」遠東區臺灣總監)

我是如此幸運,一九九三年一月十三日,受到「生活的藝術」創始人古儒吉邀請,首次到印度拜訪他的靜心所。這趟旅程改寫了我的一生。五週之後,總計不到十個小時內,在我離開前,他將我訓練成一名「生活的藝術」老師。由於古儒吉的呼吸和靜心方法,我告別了長期的失眠和疲累,因此決定奉獻餘生,推廣「生活的藝術」。而這個決定距離我第一次上「生活的藝術」課程,只有四個月。在此之前,我是留美的MBA,在美商公司擔任行銷經理,救活了公司即...
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目錄
〈推薦序〉這本書、這個作者,為你開啟生命能量的活源  廖碧蘭
〈推薦序〉人生不是一場向上爬的競賽,而是一場往內走的旅程  蔡秀麗
〈推薦序〉讀過這本書之後,你的世界會變得大不同  黃倩萍
〈推薦序〉一個讓你身心提升的全方位系統  戴夫.亞斯普雷
〈前言〉我的故事與你的旅程
■第一部 開啟你的力量
第一章 能量,就是生命
生命的燃料從何而來?
生理電池
心理電池
情緒電池
靈性電池
創意與性愛的電池
高生命能量是與生俱來的
如何汲取源頭能量?
第二章 超越限制性信念
在你內在,也在你周遭的力量
提升能量即能擴展意...
顯示全部內容
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