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薩曼莎.哈維

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 那個翻譯讀起來有點痛苦,情緒有...
轉載自博客來  尚可  2020/09/04
那個翻譯讀起來有點痛苦,情緒有點難連貫,但透過文字大概可以了解到原文應該是對於失眠充滿豐富比喻的短篇散文和乘著想像在睡眠裡飄忽的詞藻吧~
哈維
哈維哈維爾·埃爾南德斯·克雷烏斯,通常稱作哈維,退役加泰隆尼亞職業足球員,世界足壇最佳西班牙巨星之一。司職中場,出身巴塞隆納的拉瑪西亞青訓營,出道後效力西甲球隊巴塞隆納17個賽季,是聯賽球隊及國家隊的中場大腦,巴塞隆納目前出陣紀錄的保持者,曾是巴薩歷史上冠軍頭銜最多的球員,並曾出任隊長一職。最後效力卡塔爾星級足球聯賽球隊艾薩德。2019年5月28日,艾薩德宣布哈維將接任球隊主教練一職,開啟其的教練生涯。

哈維亦作為主力為西班牙國家隊奪得了2008年歐洲盃,2010年世界盃,2012年歐洲國家盃冠軍。哈維於2009年、2010年及2011年,連續三年入選世界足球先生前三名,均名列第三。

哈維以強大的組織力、豐富的創造力及手術刀般精準銳利的短傳直塞為人稱道,巔峰時期在巴薩及西班牙國家隊都是無可撼動的組織大腦,是足壇2000年後中場大師的代表人物之一。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:我睡不著的那一年

  ☾ 失眠苦主版《愛麗絲夢遊仙境》
  ☾ 亞馬遜四顆星推薦
  ☾ 輕巧且愉悅的的閱讀,有種永恆的寓言感,令人回味無窮——《衛報》
  ☾ 穿越失眠的噩夢,進入一處奇妙的無眠之境——《每日郵報》

  「什麼時候睡眠成了一種信仰?」

  當我不睡覺的時候,我是根本沒睡。
  那些日子裡我並不全然是個不好的睡眠者,我是個不眠者。
  我同時也是個不好的睡眠者,但睡得不好的夜晚都算是美好的夜晚,
  因為至少有睡。

  午夜、凌晨兩點、三點、四點、甚至五點,沒有差別
  不管數了幾隻羊、燃起精油或助眠音樂,努力告訴自己不要在意
  進入夢鄉的意欲依舊全無
  而睡不著的夜晚是最長,最大,最像洞穴般深遠的事⋯⋯

  關於失眠,你是否做過這些嘗試?
  ✘在正式進入睡眠前,提早一小時上床醞釀睡意
  ✘戒掉咖啡因和糖
  ✘正念減壓
  ✘找諮商師或是治療睡眠診所就診
  ✘針灸、或是各種預算能夠負擔的民俗療法
  ✘身心靈諮商溝通
  ✘✘✘✘✘✘✘……

  但是這一切的努力,一點用都沒有。
  無形的黑暗和思緒迷霧,在每個睡不著的夜晚裡,不斷蔓延;
  而無法入眠的恐懼和焦慮,助長了失眠,彷彿老虎在場。

  2016年,薩曼莎.哈維從即使處在壓力之下都能安然入睡的「睡眠無憂者」,成了——
  難以入睡(擁有二到三小時睡眠)到完全沒睡的「無眠者」。

  「我必須繼續做自己的考古學家,四處探尋,看看我是否能夠挖掘到問題並找出解決方案——但事實上,我害怕我自己,不是害怕會找到什麼,而是害怕一無所獲。」

  哈維去找了諮商師,想了解潛意識中是否隱藏了什麼不安——如影隨行的死亡恐懼、15年前受創的陰影,還是只是,即將進入更年期的天賜之禮……。在這一年,哈維想盡辦法安撫自己的清醒,尋找幾乎不存在的睡眠,並且無所不用其極:藥物、運動、療法、放鬆技巧、飲食調整、改變生活上的安排,但,沒有任何幫助。

  於是她寫作。寫下無眠夜裡的混亂思緒:表哥的死亡、信仰與科學的哲學思辨、對脫歐的憤怒……即使寫出來的東西看似雜亂無章,但從某種意義上來說,她開始在寫出的文字裡看見自己……

  #關於失眠
  「對我來說,現在,出現了一道謎題。那麼,是什麼助長了失眠——恐懼還是焦慮?焦慮,每個人都這麼說。我的催眠治療師說是焦慮,你躺在床上很安全,但心臟卻急速跳動,彷彿老虎在場。你必須學會根本沒有老虎。」

  #關於不安
  「心之所以會驕傲是由於無形的不安。」

  #關於時間
  「時間,不是生命,是我們的生活。時間,不是生命,是一種耗盡。時間將死亡推到我們可見之處,然後供予自身有限的保護。時間是恐懼和絕望的溫床。」

  #關於信仰和科學
  「宗教是神的信仰,科學是理性的信仰。我愈看這兩者,它們之間的差異就愈小。科學的信徒愈是將理性作為萬物的仲裁者,理性就愈像是被崇拜的神。理性是一種只證明自己的東西,如果你用理性來找出什麼是正確的,你會發現唯一正確的事是能夠藉由理性達成的事。這樣的事物我們稱之為「合理的」。」

  #關於寫作
  「寫作就是在作夢,並不是所有的夢都能夠得到解釋,而且,並非所有的解釋都會是正確的。而且,並非所有的解釋都會是有趣的。而且,夢就是事情本身。」

  #關於再次入眠
  「妳需要相信自己可以再次入睡。」

  薩曼莎.哈維以混雜著寫實描述和非寫實小說體,創造出如夢似幻的詩意,任著意識跨越在清醒、焦慮和無聊之間,在天亮的幾個小時前—去經歷、去淘洗、去思考、去創作。如同一場失眠者的夢遊奇境。而深刻的失眠書寫所描述的痛苦、不安、憤怒、疲憊、恐懼和絕望,也在漫遊間得到自由。

  進入無眠之穴不論可否歸因,那也許是宇宙多給你的重整之時,為自己梳理。

  致那些晚上醒著的人:

  這就是治療失眠的方法:沒有什麼事是恆長不變的。
  一切都會過去,這個也是。
  有一天,當你受夠了它,它會失去立足點並且消逝,
  你將每晚入睡,不記得自己曾經覺得這是如何不可能。

  我們曾經有過,但它終究會收場,
  自始至終都在與一場獨特的努力相融相伴
  要催開那朵存在於此的百萬花瓣花朵。
  ——菲利普.拉金

本書特色

  失眠是現代人的文明病—是焦慮、憂鬱、不安全感的副產品。除此之外,失眠還有許多潛在原因,例如,環境改變、懷孕、經前症候群、更年期等等……近來心理相關出版多聚焦在焦慮憂鬱等情緒紓緩、厭世療癒等指南式/經驗分享;而「睡不著真的非常痛苦,我也想要被救」、但也不能算是精神疾病的化外民無眠者,其實也很需要被救援。(尤其隔天還要繼續當上班族戰士、或是上課的莘莘學子,拍拍,真是辛苦了。)

  ☀自我陪伴,允許狂亂☀
  薩曼莎.哈維以世界上的初級無眠者起手式開始,嘗試各種方式解決失眠問題,但無一奏效。不同於先前市場上出版過的失眠書籍,哈維沒告訴你/妳,她最後如何再度進入睡眠,但是藉由允許自己的「不正常」、「睡眠失序」、「歇斯底里」,有一天妳就是會好,你/妳必須相信這點,她便是如此。

  ☀文筆詩意,敘事精準☀
  哈維的小說家、創意寫作講師背景,使書寫失眠筆觸頗具詩意,書中以多種具象事物描寫失眠的疲倦、無助感、憤怒,相信失眠過的人讀了都會會心一笑。

  ☀結構獨特,如劇本的流動感☀
  沿著思緒漫遊,探討的議題範圍也擴及過往創傷、人類學、科學與哲學思辨、脫歐、穿插短篇小說創作,以介於散文、小說之間的敘事體,呈現失眠期間的所思所想。夾敘夾議又抒情的文字風格,讀起來有如觀看劇本書的流動感,跟著哈維的失眠路徑漫遊在無眠時空,失眠也能是匯聚靈感的培養皿。

作者簡介

薩曼莎.哈維(Samantha Harvey)

  現任巴斯思巴大學的創意寫作碩士班資深講師(2012年至今),教授小說及散文寫作。課程指導學生從事哲學小說、思想小說、文學小說、敍事小說等方面的創作,關注於體驗時間及記憶。

  除了教學與寫作外,她到處旅遊。在日本居住任教過,並曾居住於愛爾蘭及紐西蘭。最近與人共同創立了一家環境慈善機構,目前居住在英國巴斯。

  她的第一本小說《原野》(The Wilderness),是一部關於阿茲海默症的作品,入圍了2009年柑橘小說獎(現稱百利女性小說獎)、2009年布克獎,並獲得2009年貝蒂.特拉斯克獎(Betty Trask Prize),並於2010年獲The Culture Show評為英國12大新銳小說家之一。

  作品、書面評論、文章、散文散見於《衛報》、《獨立報》、《時代》、《每日電訊報》、《蘇格蘭人》、《每日郵報》、《紐約客》、《華盛頓郵報》。

譯者簡介

李伊婷

  1980年生,高雄人。
  曾任知音文創產業國外行銷主管。
  喜愛文學,瑜珈及旅行。
  現為自由工作者及譯者。
  譯作有《聖殿騎士懸疑系列之一聖殿之劍》。

  聯絡方式:stellayiting@gmail.com

圖書評論 -   評分:
 那個翻譯讀起來有點痛苦,情緒有...
轉載自博客來  尚可  2020/09/04
那個翻譯讀起來有點痛苦,情緒有點難連貫,但透過文字大概可以了解到原文應該是對於失眠充滿豐富比喻的短篇散文和乘著想像在睡眠裡飄忽的詞藻吧~
 書名: 我睡不著的那一年 作...
轉載自博客來  極力推薦  2020/08/19
書名: 我睡不著的那一年
作者: Samantha Harvey
堡壘文化  ISBN:978-986-987-418-2

#為自己的失眠_寫一段故事吧

失眠是痛苦的
但同時 也是敏感的
漫漫長夜 如拷問一般
逼迫我承受 
深掘記憶深處 淚水潰堤的痕跡
那種鑽心挖骨的 撕裂的 噩夢

對失眠者 
任何安慰 都像一種侮辱
失眠這瓶 劇毒的鴆酒
口感只有我們 懂
也只有我們 嚐得出
苦澀中 鑲嵌的
氣若游絲的甘甜

皮拉罕族
可以合理的 推想
他們是個沒有煩惱的民族
他們的語言 沒有遞歸的概念
簡而言之
他們沒有過去 沒有未來
沒有對未來的 恐懼
沒有對過去的 懊悔

世間一切 
煩惱
都是因恐懼而起 
再被懊悔渲染 而成

只有當下 
是可愛的 是真實的
是你真正 握在手中的 
生命

只有當下 屬於你 
其他的 都屬於死神
過去的 已死
未來 要看祂 
願不願意 給你

死亡是什麼顏色
如刻板印象般 枯黑
枯木般的 死沉
散著腐朽的清香
還是 如月影般慘白
不對 是骸骨般的皎潔
對你來說
死亡 是什麼顏色呢

至於晨曦
究竟是
失眠者的 
救贖
抑或是
另一層地獄的輪迴

致所有失眠的 你們
夜晚的自己 屬於你
其他人 都是夢境的奴隸

既然失眠了 就讓思緒恣意流淌吧
#為專屬你的失眠_寫一段故事

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