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金.巴努因

的圖書
瘦婊子
$ 45 ~ 220
瘦婊子
作者:蘿莉.費里曼金.巴努因 
出版社:木馬文化事業股份有限公司
出版日期:2008-08-05
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:瘦婊子

快給我丟掉那些無聊又沒用的瘦身書,

因為,瘦婊子的時代來臨了!

◆雄踞《紐約時報》暢銷排行榜連續50週

◆雄踞《出版人週刊》暢銷排行榜連續32週

◆英美總銷量超過1,000,000冊

◆售出20多國版權

◆知名藝人&部落客小S、陶晶瑩、貴婦奈奈、凱洛CAROL捧腹哈哈哈推薦



妳──沒錯,就是妳!炫耀妳的翹屁股的時候到了!抬頭挺胸、手執皮鞭、彷彿世界任妳宰割的時候到了!變瘦的時候到了!

絕不廢話、一針見血的教戰手冊!獻給所有想扔掉垃圾食物、想變得容光煥發的聰明女孩!


「假如妳覺得自己很胖,那麼,是的,妳的確很胖,無論怎麼節食也沒用、妳一輩子注定是個胖子。因為這個想法將深植於大腦、細胞,以及妳周遭的能量場。思維的力量就是如此強大。因此,若妳自覺真心想當瘦子、相信《瘦婊子》能幫助妳減重,明白這本書將改變妳的人生,那麼妳會變瘦、甩掉肥肉,妳的人生必將有所不同。就這麼簡單。」

想要甩掉肥肉嗎?一個人撐不下去嗎?想要找個完美的減肥夥伴嗎?這本書就像戰鬥教練一樣,對妳大聲吼叫,要妳挺身向前,停止自怨自憐的日子,找回妳的生命!

從今天開始,忘掉妳的軟弱、丟掉妳的藉口,讓瘦身女王蘿莉與金日夜鞭策妳,幫妳找回健康、身材與自信,讓妳知道原來瘦身這麼簡單——只要動一下妳那個被大便塞滿的腦袋、停止把垃圾送進妳的嘴巴!好好照顧上天賜予妳的身體,並且好好地、狠狠地愛它!

◎想要加入瘦婊子的行列?趕快甩開這些垃圾!

香菸:戒菸不會變胖,抽菸會破壞妳的味蕾,難怪妳吃得下那麼多垃圾食物。

咖啡:咖啡又不是海洛因,妳不必靠它提神,也不用妄想每天去星巴克就會遇到好男人。

啤酒:對,喝點小酒有助於社交,但真正的社交障礙不是酒,是妳那該死的肥屁股。

汽水:開什麼玩笑!那是液體惡魔,離它遠一點。

除了這四種,阻礙妳苗條的還有一堆妳察覺不到的飲食習慣,以及跟恆河沙數一樣多的人工添加物。瘦不下來不是妳的錯,而是這些食物正在破壞妳的健康、破壞妳對美味食物的敏感度,讓妳的身體一碰到這些垃圾食物就像吸毒般狂熱起來,把它們吃進肚子,妳不僅沒得到美食的愉悅,還會讓妳日漸雄偉的小屁屁更加不可撼動。

作者簡介:

蘿莉‧費里曼Rory Freedman

32歲,曾任知名的紐約模特兒公司Ford Model 模特兒經紀人,在出版《瘦婊子》之前,她已經花超過十年的時間研究瘦身、營養、身心健康等領域。

金.巴努因Kim Barnouin

36歲,過去曾經是模特兒,擁有健全營養(Holistic Nutrition)碩士學位。

兩人目前均定居於洛杉磯,以她們專業的模特兒經歷與營養學的研究,指導模特兒、演員等時尚人士健康飲食與維持良好體態。

譯者簡介:

力耘六年級生,兼職譯者。學科學,喜歡文字和簡單度日。


各界推薦
得獎紀錄:全世界,都看這本書★前英國歌手「高貴辣妹」、足球明星貝克漢的老婆維多利亞,受訪時自稱這輩子沒讀過一本書,卻被好萊塢的狗仔隊拍到她在洛杉磯某精品店捧著這本《瘦婊子》!全世界都想知道這書裡到底寫了些什麼,竟然這麼吸引她!★全世界最性感的女星、全球男性的女神潔西卡•艾芭,不管是上雜誌接受專訪或走在路上,都會隨身帶著《瘦婊子》,百分百服從瘦身女王的諄諄教誨。★台灣甜姐兒侯佩岑接受書店專訪時,表示因為工作忙碌的關係,只能在開車或旅途上聽聽有聲書,而《瘦婊子》正是她的選擇之一。★本書不只讓特...
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章節試閱
第三章 糖是惡魔(節錄) 我們都知道遠離「糖」這玩意兒有多困難。但是,若妳無法將這隻魔鬼自飲食驅除,妳永遠不可能成為瘦婊子。瞧瞧妳的廚房,妳會發現這隻惡魔無所不在、潛伏四處鬼鬼祟祟地行動。妳可能在打死也不會料到的地方發現其蹤影。仔細閱讀早餐麥片、麵包、薄餅、垃圾食物...等等的成分欄吧。食物製造商心裡明白:糖跟毒品一樣;若把這玩意兒加入產品中,妳一定會一而再、再而三地買它,無法自拔。這種惡魔的本質究竟是什麼?答案就在它再簡單不過的構造中。糖源自一種叫「甘蔗」的植物。植物?看起來挺友善的不是嗎?如果...
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商品資料
  • 作者: 蘿莉.費里曼、金.巴努因
  • 出版社: 木馬文化事業股份有限公司 出版日期:2008-08-05 ISBN/ISSN:9789866973840
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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