圖書介紹 - 資料來源:博客來 目前評分: 評分:
圖書名稱:自律,一種可以養成的習慣 內容簡介
你是否也曾對自己說過這樣的話:這是最後一杯奶茶,最後一次熬夜,從明天開始我要……你或許想法很多,但執行力卻十分疲軟。你不是做不到,而是根本沒有去做。
請停止為現狀感到焦慮,也不要總是嘲笑自己是三分鐘熱度。沒有誰天生就是毅力冠軍,通過科學的訓練,人人都可以做到自律。在本書中,腦科學和學習法專家彼得·霍林斯以神經科學為依據,教你激活自己的行動力,提升專註力和意志力,營造自律環境,並最終養成自律的習慣。自律不是成功者的專利,只要科學地努力,你就能終結倦怠,成為人生的實際掌控者。
彼得·霍林斯(Peter Hollins),心理學碩士,專註研究腦科學與學習法十余年,著有《加速式子彈學習法》《自律,一種可以養成的習慣》等多部亞馬遜年度暢銷書。
詳細資料
- ISBN:9787522510880
- 規格:平裝 / 210頁 / 普通級 / 1-1
- 出版地:中國
|
|
|
| 66折: $ 1980 | | 66折: $ 238 | | 66折: $ 185 | | 66折: $ 495 | |
|
| $ 331 | | 作者:張忠謀 出版社:遠見天下文化出版股份有限公司 出版日期:2024-11-29 $ 593 | | 作者:比約恩.納提科.林德布勞 (Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri) 出版社:先覺 出版日期:2023-02-01 $ 355 | | 作者:新台 出版社:新台圖書 出版日期:2023-08-30 $ 18 | |
|
| 作者:方素惠 出版社:長河顧問有限公司 出版日期:2024-12-05 $ 350 | | 作者:香月美夜 出版社:皇冠文化出版有限公司 出版日期:2024-12-09 $ 253 | | 作者:中山幸 出版社:東立出版社 出版日期:2024-11-27 $ 187 | | 作者:Haejin 出版社:平心出版(欣燦連) 出版日期:2024-12-26 $ 253 | |
|
|
|
|