穴道按摩常見病自療法-FindBook 找書網 ISBN:4715443043281

圖書名稱：穴道按摩常見病自療法

痛則不通，通則不痛
90％的常見病都會消失
經絡暢通病不上身，正確經絡養生
按對穴位緩解疼痛，自然解痛妙方

○八法疏通，一本最全
拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功……還有食療助養生，八種方法全方位保健身體，總有一種方法適合你。

○疏通經絡，自在健康
14條經絡108個特效穴位，對應疏通方法全展示，一穴多法，一法一圖。10種常見病，讓你疏通經絡不用對外求醫。

○名院名醫，聯手打造
治病找名醫，健康靠自己！每種方法都經過驗證，保證真實有效、對人體大有益處，每次翻閱你必有所獲！

穴道經絡引導，感冒、頭痛、水腫、腰痛、失眠，不藥自癒！
經絡疏通療法，對症找「經」，通經絡、養氣血、調體質。
循經絡認穴位，八法按摩疏通身體通道，通氣血、祛邪寒。

★八法疏通經絡，本書一本全有！身體上的小毛病總是不時找上我們，只要學會對經絡、穴位進行按摩，就能有效緩解身體不適，趕走身體小毛病。

★本書以清晰人體對照圖片，全解人體十二經脈的數百個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能輕鬆閱讀，迅速學會。

★求醫找名醫，權威、經典、好用：全國27位名院名醫打造，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，打造全民健康第一超圖典。

作者簡介：

劉紅

首都醫科大學教授、主任醫師，北京聯科中醫腎病醫院專家組成員，北京電視臺《健康生活》欄目特約主講嘉賓。出身中醫世家。畢業於長春中醫藥大學，從事中醫臨床、教學、科研三十余年。幼年師從全國著名中醫專家劉冠軍教授，家學淵源。國醫大師賀普仁親傳弟子。臨床辨證精準，用藥靈活。擅用中醫中藥、針灸、火針等治療臨床疑難病癥, 出版學術著作二十余部，發表學術論文三十多篇。

蓋國忠

中國中醫科學院主任醫師，醫學博士、博士研究生導師。吉林省名中醫，國家首批優秀中醫臨床人才。先後畢業於長春中醫藥大學和黑龍江中醫藥大學。師從於國醫三大名家：任繼學終身教授、張琪終身教授和王永炎院士。主要從事中醫內科慢性病的中醫藥診療研究等工作。學術上突出中醫治未病思想和立體的中醫藥診防模式。擅長診治冠心病、心絞痛、中風病、糖尿病、痛風等。

台北市中醫師工會名譽理事長陳潮宗

章節試閱

中府穴肅降肺氣

穴位主治

打通穴位對症治療

1.《針灸大成》記載：「『中府穴』主腹脹，四肢腫，食不下，喘氣胸滿，肩背痛，嘔穢，呃逆上氣，肺氣急，肺寒熱，胸悚悚，膽熱嘔逆，嗑唾濁涕，風汗出，皮痛面腫，少氣不得臥，傷寒胸中熱，飛屍遁注，癭瘤。」

2.本穴可治呼吸系統疾病，如支氣管炎、肺炎、咳嗽、氣喘、胸肺脹滿等症，具有很好的調理保健功效。

30本穴對扁桃炎、胸痛、肩背痛、胸肌疼痛、頭面五官疾病等有保健功效。

簡便取穴

快速找準穴位技巧圖解正坐或仰臥，將右手三指（食指、中指、無名指）併攏，放在鎖骨下窩上，中...

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推薦序

認識經絡穴位從現在開始

經絡穴道的理論源自中國，至今已有數千年的悠久歷史。而中國五術「山、醫、命、卜、相」中，其重點在於「醫」，亦即「調整」之意，以現代醫術來講，即所謂「預防醫學」的觀念，由是可知，經絡穴道之術在中國源起甚古！

1970年以來，針灸熱潮開始延燒，針灸成為傳統醫學中最具世界醫學認定之科學療法之一，1980年世界衛生組織（WHO）甚至明文公佈43種針灸治療有效的病症。但針刺與灸法其實只是治療方法，其理論仍然根源於「經絡學說」。

中醫古書《黃帝內經》說道：「夫十二經脈者，內屬于臟腑，外絡于肢節。」《難經》則說，「經脈者，行氣血，通陰陽，以榮于身者也。」用簡單的比喻來說，人體宛如宇宙的縮小版，在大自然中，地面上湖海、江河、水流的順暢，使整個環境保持穩定；同理，保持經絡氣血的通暢，才能使人體這個小宇宙維持和諧，呈現平順自然的狀態。

正所謂「通則不痛，痛則不通」，一旦氣血流通的經絡被阻塞，身體自然會有所反應，此時若能運用簡易的經絡按摩，便能迅速的調節身體機能、疏通經絡，使身體各部位恢復正常運轉。

經絡按摩是暢通經脈、疏泄瘀滯、緩解疼痛的有效方法，是注重養生的人們不可不知的基本原理。透過對身體穴位刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部位功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力。經絡按摩適合各年齡層男女老少，每一個穴位都是靈丹妙藥，若能妥善運用，絕對是日常生活中最經濟、簡便、安全的專屬養生手法。

本書以有系統、有條理、淺白易懂的圖解式介紹，不僅有助於讀者自我保健觀念之提升，亦是中國文化之傳承與發揚。此種既非吃藥，又非侵入式的治療方式，才是真正的根本養生之道，是為人人家中案頭至寶，名山珍笈，樂之為序。

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作者序

疏通經絡永保健康

經絡學說是中國傳統醫學的瑰寶，其理論研究歷史淵遠流長。距今已有兩千多年歷史的《黃帝內經》全面講述了經落的分布、與臟腑的關係以及經別、絡脈、經筋、皮部的內容，同時還提出了經絡的根結、標本、氣街、四海等理論，成為指導按摩、拔罐、針灸、刮痧等各種經絡疏通療法的重要根據。

經絡由經和絡組成，經是主幹，絡是旁支。人體共有十二條主幹線，被稱為「十二正經」，十二正經與縱橫交錯的絡脈，在人體裡構成了一個網路。經絡內連臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位──臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛髮，無不包括在這個網絡中。經絡是氣血運行的通道，只有經絡通暢，氣血才能穿流不息地營運於全身，才能使臟腑相通、陰陽交貫、內外相通，從而養臟腑、生氣血、布津液、傳糟粕、御精神，促進新陳代謝，以確保生命活動順利進行。

經絡疏通療法，其核心是透過經絡診斷疾病，治療疾病，預防疾病。人體經絡氣血若得不到整體的疏通，一來，不能將新鮮的營養和能量輸送到人體的各個細胞；二來，氣血運行不暢，人體就會出現寒淤、氣滯、血瘀以及炎症等症狀；三來，不能將代謝產物、病菌、壞死細胞、毒素等排出體外，便會造成人體亞健康、病變甚至死亡等現象。

經絡疏通法以其操作簡單、效果顯著的特點越來越受到大家的喜害。本書針對經絡的特點，用深入淺出的文字介紹了經絡的基本理論和八種簡單實用的經絡疏通法，包括拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功和食療。全書採用圖解的形式，為每條經絡都配以清晰的循行圖，並用不同線條標出經脈循行路線和相應穴位。讀者只要對照圖解就能輕鬆找準穴位，案書中的疏通方是自行操作就能實現疏通經絡的保健目的。為了讓讀者了解中醫方劑的原使用量，本書的對症藥方部分藥物劑量仍採用舊制（錢、分、合），換算成現代計量單位時，1錢≒3克，1分≒0.3克，1合≒1升。讀者在使用時敬請注意。

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《經絡疏通健康不生病》目錄閱讀導航…10
人體十二正經循行路線與腧穴分布…12
第一章疏經通絡調氣血，治病養生不求人
經絡解析經絡系統的組成和功能26
通暢經絡談養生打通經絡才能防病治病28
正確取穴疏通經絡的關鍵是如何找準穴位30
氣血運行體系十二經脈氣血的流註方向34
經絡自測法1按穴位測虛實38
經絡自測法2冷體質檢測表40

Column疏經通絡、療病祛疾補充內容（一）——十二經別的循行規律…42
第二章八法通經絡，飲食助養生
拍打刺激穴位促循環44
按摩行氣活血通經絡46
四種常用的按摩手法推法、拿法、按法、摩法48...

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