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Action Movie Hero Workouts: Get Super Crime-Fighter Ripped

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Action Movie Hero Workouts: Get Super Crime-Fighter Ripped Action Movie Hero Workouts: Get Super Crime-Fighter Ripped

作者:Randolph,Dave 
出版社:Pgw
出版日期:2013-03-19
語言:英文   規格:平裝 / 19.1 x 24.1 x 1.3 cm / 普通級
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博客來 博客來
美容/個人護理
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Action Movie Hero Workouts: Get Super Crime-Fighter Ripped

內容簡介

High-intensity programs anyone can use to achieve a sculpted, superhuman physique

Everyone knows the difference between merely being in shape and possessing a jaw-dropping Hollywood body. With a diverse range of successful workouts and over 200 step-by-step photos to guide you through them, these programs guarantee maximum results. The arms and shoulders are sculpted with plyometric high pulls; the chest is chiseled through hand-clap push-ups; and the abs and legs are shaped with weighted sit-ups. Each chapter is based on a different actor's fitness and eating schedule, building supervillain-crushing muscles. Using fitness and nutrition programs proven on Hollywood actors, these workouts create bodies that fangirls swarm over.
 

詳細資料

  • ISBN:9781612430638
  • 規格:平裝 / 19.1 x 24.1 x 1.3 cm / 普通級
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