養肝就是養命

中醫認為，百病之源，根在肝臟。肝不好，人就容易生病。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，身體中的各個器官都無法正常工作。所以想不生病，首先要保護好肝臟。養生先要養肝，養肝就是養命。

本書從養肝常識、飲食、運動、中醫調理、生活細節、肝病防治等方面，告訴讀者養肝的重要性和日常護理肝臟的各種資訊，是一部識肝、養肝、護肝的家庭實用養生指南。

書籍特色
￭20 種肝病小訊號自己做體檢肝病早發現
￭30 種黃金養肝食材吃好喝對讓肝不疲累
￭10 個超簡單養肝動作省時省力人人都會做

作者簡介：

胡立明
北京中醫藥大學東方醫院主任醫師/中央電視臺《健康之路》節目組特邀專家/北京人民廣播電臺《鄉村之聲》節目組特邀專家/《健康時報》特邀專家

畢業於北京中醫藥大學，中醫學碩士，現任北京中醫藥大學東方醫院主任醫師，中國醫師協會、中華醫學會、中國中醫藥學會、中國中西醫結合學會會員，中國國家住院醫師規範化培訓專家及導師。

主要從事肝膽及脾胃疾病的中西醫診治工作，先後在首都醫科大學北京地壇醫院和北京中醫藥大學東方醫院從事肝病及消化系統疾病臨床工作二十餘年，師從多位肝病及消化系統疾病專家，擁有豐富的肝病臨床中西醫診治及健康指導經驗，對肝病「毒」、「瘀」理論有深刻的見解。先後發表學術論文及科普文章二十餘篇。