駕馭顯化的力量【1書＋1實踐練習套組】：七心法、26項深度訓練，邀請你踏上顯化之旅，你將活出更好版本的自己和豐盛！

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「此套書以白話的方式，點破了能量層級，身語意清淨與願力創造新時空的現象，相當推薦。」──王大喜，夢行者Rasta Wang

「難得來人世間玩一遭，誰不想把『人生』這場遊戲玩得精采絕倫，坐享豐盛？但有些人玩著玩著，玩到迷路了；有些人玩了這麼多次，始究沒抓到讓自己豐盛的遊戲規則。《駕馭顯化的力量【1書＋1實踐練習套組】》這套書厲害在於將撲朔迷離的宇宙能量法則以簡單扼...

前言　人人都有顯化能力

顯化（manifest）：使某件事成真

顯化是一種能力，可以創造你想要的生活，也可以吸引你所渴望的一切，讓你成為自己人生的作者，就像魔法一樣，而我們所有人都是魔法師。

踏上我的顯化之旅
2018年5月的我和現在的我，判若兩人。那年，我27歲，渾渾噩噩，沒有工作、沒有方向，也不知道人生的意義。我患有憂鬱症，也有毒癮問題，這樣的日子超過十年。大多時候，我鬱鬱寡歡，完全喪失自我價值，尤其經歷過一連串失敗的感情之後，我感到非常孤單。
當時，我剛從泰國返家，我前往泰國是為了完成為期一個月的瑜伽教練訓練課程，我希望自己能夠取得證照，並開創某種職業生涯，也希望能夠遠離都市生活的誘惑，讓我可以一邊療傷，一邊告別過去酒池肉林的開趴生活。但我回到倫敦不到24小時，我發現自己又回到過去相同的循環裡：抽菸、喝酒、嗑藥。就在此時，我跌入了人生谷底，但這也不是第一次，我真的覺得自己完全無可救藥。如果一個月以來的自省、每天冥想、淨食，還有200個小時的瑜伽幫不了我，那有什麼可以幫我？
我傷心欲絕地打電話給我的朋友蘇菲亞（Sophia），問她：「我什麼時候可以再次感到開心？」她告訴我：「昨天晚上，我聽了某個有關顯化的Podcast節目。我現在把連結傳給妳，我想這個節目一定能夠幫妳。」
我剛好要去做美甲，我想一邊做美甲，一邊戴著耳機聽。至今，我回憶這段經歷，腦中的畫面仍然非常清晰，我可以看見自己坐在一張白椅上，穿著黑色的緊身褲與特大號的牛仔外套，指甲被塗上糖果色的粉紅指甲油，聽著即將翻轉我人生的Podcast。
我做完指甲，直奔回家，打開筆電後，在谷歌（Google）搜尋「什麼是顯化」，接著開始閱讀、研究、聆聽、學習，並吸收所有能查到關於顯化的資訊。這時，我已經知道自己想要顯化的第一件事，那就是：無條件的愛。
聽完那集Podcast，開始實踐顯化的一週後，在交友軟體Raya上，我收到澳洲男演員韋德．布里格斯（Wade Briggs）的訊息。雖然我們沒有共同朋友，但我覺得他很帥，於是就回他了，從此我們兩人就開始不間斷互傳訊息。
兩週後，韋德剛好要來倫敦停留四天，他與他的死黨幾個月來坐著廂型車在歐洲各地旅遊，他打算在回澳洲之前來訪。因此，我們便決定在他抵達倫敦的隔天見面。
我們的約會很順利，韋德甚至決定不搭機回澳洲，這樣一來，他才能「稍微停留更長一段時間，並看看會發生什麼事。」
三個月後，我們得知我懷孕了。
2019年6月7日，也就是我收到他訊息當天的一年後，我們的寶貝兒子沃夫（Wolfe）誕生了。這不就出現了：無條件的愛。
過了三年，韋德和我的感情更恩愛，我倆對我們完美的小男孩更是疼愛有加。不僅如此，我還完全戒掉毒癮與酗酒，也成功開創富有意義且充滿熱忱的個人事業。我的開心與滿足簡直無法言喻，終於做到過去自認為永遠做不到的事，那就是：愛自己。
在接觸到顯化之後，我將所學融會貫通，也歸納成七個簡單的心法。我開始遵循這些心法，一切也以最棒的方式與最快的速度開展。這樣的改變相當神奇，但又讓我感到一切合乎邏輯。我的人生，處處發生了改變，煥然一新。這一切之所以發生都是因為一件事，那就是：了解「顯化」這門真正的藝術。
我開始將神奇的「顯化」告訴身邊的親友，也分享在粉絲不多的IG上。不過，大部分的人完全不知道我在說什麼，而知道的人卻異口同聲地問：「那不就是只要你進行觀想（visualize）就能成真？」當下，我發現多數人根本從沒聽過顯化，即使聽過也只是略知一二，這也是為什麼極少數人得以成功顯化的原因。
我的使命感油然而生，有一股衝動想讓更多人知道，如何發現自己內在的力量。過去兩年，我已經在我的工作坊和線上直播，跟成千上萬的男女分享我的顯化七心法。每一天，我都會收到許多訊息，分享他們因為運用強大又神奇的心法，進而改變自己的生活，實現了夢想。在2021年跨年之際，我意識到是時候寫下這本書了，因為我明白自己可以透過文字觸及更多人。
我每天持續運用顯化，把這些心法視同生命一樣重要，我將傾囊相授。顯化成為我最強大的力量，讓我每天醒來就懷抱感恩之心，也對宇宙即將賦予我的一切感到迫不及待。
自從我舉辦工作坊以來，我發現人們越來越關注顯化的議題。看見越來越多人敞開心房，接納自己掌控命運的想法，真的令人為之振奮。然而，對許多人而言，大量的資訊可能令他們不知所措，也不知道自己應該從何開始著手。在本書中，我將顯化濃縮成七個簡單的心法，如此一來，你就能為自己釋放魔法，踏上顯化理想人生的旅程。
我想清楚向你傳達：顯化絕對不只是一時的流行。顯化，是智慧與科學的相遇，是一種可以遵循的哲學，也是實踐自我成長，幫你活出最精采人生的方法。
顯化，不是什麼新穎的概念，可以追溯至1906年美國作家威廉．沃克．阿特金森（William Walker Atkinson）的著作《思維波動或思維的吸引力法則》（Thought Vibration or the Law of Attraction in the Thought World）。
我最喜歡的顯化定義則出自拿破崙．希爾（Napoleon Hill）在1937年出版的《思考致富》（Think and Grow Rich）一書。他提到：「你是自己命運的主宰，可以影響、主導和掌控你身處的環境，開創自己想要的人生。」自此之後，許多偉大的哲學家和思想家陸續寫出關於顯化的主題，以下幾位是我最愛的作家：露易絲．賀（Louise Hay）、伊絲特．希克斯（Esther Hicks）、偉恩．戴爾（Wayne Dyer）、艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）、歐普拉．溫芙蕾（Oprah Winfrey）和喬．迪斯本札醫師（Dr. Joe Dispenza）。
這些人都知道一件事，我現在也知道了，那就是：顯化，是真的。

顯化的科學：改變大腦的神經迴路
前文提到，顯化是科學與智慧的相遇，以下可以簡單解釋科學的部分。
量子力學的研究，讓我們了解宇宙萬物皆由能量組成。我們人類是由能量構成，我們坐的椅子是能量，就連我們頭上的天空也是。換句話說，所有物質都是能量。萬物之間的差異，就只在振動頻率不同，原子密度也不同。萬物的振動頻率可高可低，也可能介於兩者之間。
吸引力法則（the law of attraction）提出物以類聚，代表高振頻的人事物會互相吸引，而低振頻的人事物也會互相吸引。
我們的思想、情緒與感受也都由能量形成，而不同的情緒有不同的頻率。當我們改變想法，就會改變感受和情緒，進而轉變整體的振動頻率，接下來便會吸引相同頻率的人事物。如果我們改變想法，轉變情緒，那麼就能調整頻率，最終改變我們的現實世界。
顯化運作的原理還有一個跟量子力學比較無關的面向，反而跟神經科學比較有關。這個觀點是認為我們可以運用「神經可塑性」（大腦透過成長、學習和經驗形成新迴路的能力），來提升我們潛意識中的自我價值感，克服限制性信念，同時讓大腦準備好發現機會，並讓我們的行為趨向理想目標。當你閱讀這本書時，你將會明白為什麼這些因素，對於掌握顯化技巧至關重要。
宇宙，是無限豐盛的能量
每當我談論顯化，就會提到宇宙。對我而言，宇宙正是顯化背後的神奇力量，超越我們的意識，蘊含無限豐盛的能量。
如果這股能量對你來說有所不同，那麼你隨時可以將書中的「宇宙」換成自己的詮釋方式。
現在，你準備好釋放你的內在力量，活出最精采的人生嗎？

顯化心法❶：清楚自身的願景

「事情的發生都有兩個階段。首先是存在於你的心中，然後才有可能變成事實。」
──羅賓．夏瑪（Robin Sharma），《和尚賣了法拉利》（The Monk Who Sold His Ferrari）作者

踏上顯化之旅的第一步，就是要清楚自身的願景。簡單來說，如果不知道自己的目的地，就無法抵達。因此，在做任何事之前，必須明確知道自己希望宇宙要給你什麼。
我得先說明為什麼「明確知道自己想要什麼，然後進行觀想」這件事對於顯化非常重要。當我們在腦中想像時，大腦會覺得彷彿身歷其境。英國神經科學家塔拉．史瓦特博士在《潛能之源》一書中解釋道：「觀想之所以有效，是因為對大腦來說，實際體驗跟只有想像相同事件，兩者沒有太大的差異。」
舉例來說，如果我們想像自己處在某個高壓環境中，大腦會認為這是真的，因此神經系統會準備好戰鬥或逃跑，並分泌皮質醇和腎上腺素等壓力荷爾蒙，導致我們心跳加速、呼吸急促、血壓上升。光是在腦中想像高壓的情境，就會對身體造成實際的生理壓力；反之，如果我們想像自己身處在安靜、祥和的環境中，大腦的神經系統會漸漸緩和，有利於我們放鬆身體。
簡而言之，大腦中想像的場景會讓身體產生變化，影響我們當下的真實經歷。因此，我們觀想最渴望的人事物時，生理會產生變化，改變能量的振動頻率。根據吸引力法則，這種變化能決定我們會吸引哪些人事物來到生命中。
觀想也能幫助我們顯化，當我們開始定期觀想渴望的人事物時，大腦會根據我們所設定的目標，改變我們的行為模式和對周遭環境的詮釋。同時，大腦的感知能力也會變得更加敏銳，還能發現與觀想相符的新機會，甚至能屏除雜訊。這代表我們確實可以讓大腦做好準備，幫我們邁向理想的未來。
觀想的細節越多時，感受就會越真實，也越有影響力。因此，要將你的觀想幻化成真，你就要盡可能添加細節，讓想像更清晰。當你打造夢想時，要盡可能明確。舉例來說，如果你想住在夢想中的房子，你是否能夠確定地點、房間數量與房屋格局？你能否看到大門的顏色或想像花園中的花朵？
你可以依照以下案例進行觀想。如果你準備開車前往機場，你不會只在Google地圖搜尋「機場」，然後期待能順利前往目的地，對吧？你會清楚輸入你想抵達的機場名稱與航廈。也就是說，當想像模糊不清時，就無法顯化成真，細節越多、觀想越明確，越能清楚看見自己在夢想中的身影。
然而，觀想要有效的祕密是，理解只在腦中想像是不夠的，遠遠不夠。想透過觀想有效顯化，必須沉浸在擁有夢想的感受裡。記住，我們會吸引我們感受到的人事物。唯有當我們想像並創造擁有的感受時，我們才得以改變振動頻率。由此可知，在想像夢想住家的案例中，就必須想像住進裡頭的確切感受。擁有的感受越強烈，夢想的住家就越接近。
同理可證，假如你想顯化靈魂伴侶，那麼不只是觀想完美的伴侶，也應該想像這段戀情帶給你的感受。你可以想像無條件的愛、安心、溫暖、與某人「自在相處」的感受嗎？每當我們運用觀想創造自身感受，例如滿足感、喜悅、自信、愛……就能提高我們的振動頻率，讓我們可以吸引高頻的人事物。
有些人讀到這裡可能會想：「我其實不知道自己想要顯化什麼，而且覺得要觀想某個明確的人事物好難。」或許你不知道自己的理想工作、夢想的住家或是一年後的生活樣貌，也許你想改變卻迷失人生方向，如果這是你所面臨的狀況，那麼你並不孤單。事實上，多數人都是在迷失人生方向或停滯不前時，才發現顯化的魔法。如果你也是其中一員，那麼我鼓勵你將注意力放在觀想自己希望的感受上，例如你可以顯化自己更有自信、更滿足、更有熱情、更有動力、更有愛、更平靜等感覺。請相信自己絕對可以顯化某種感受。
去年，我有個密切合作的客戶。她第一次來找我時，她正處於人生谷底。雖然她試過各種心理治療，但沒有一種可以幫她長效改變。她對我說：「我知道妳分享許多顯化的事，就算我不知道自己想要什麼，你還能幫助我顯化嗎？」
我對她微笑點頭。我問她是否願意跟我一起進行冥想，而她同意了。於是，我引導她前往一個可以讓身心放鬆的地方，請她想像六個月後的生活，要她試著感受未來理想中的她，對她有什麼感覺，鼓勵她好好體驗那個感受。當我把她帶回現實後，她向我解釋，她最想要的生活就是，每天醒來都能感到活力充沛，對每天充滿希望。跟許多想要解決情緒問題的人一樣，這是她長久以來沒有的感受。
我帶領她經歷觀想，邀請她想像自己希望的感受，藉此幫她踏上顯化之旅。不到六個月的時間，她不僅醒來後活力充沛，期待展開新的一天，她的內在與外在世界還持續在轉變，無論在工作、人際關係與自我相處，都表現亮眼，而這一切的開端都是：感受。
當你觀想自己的理想人生時，不只要觀想你想顯化的人事物，也要想像自己想成為的人。事實上，「我想要成為怎樣的人？」才是整個顯化之旅中，最重要的一道問題。
當你想像未來的自己時，無論是明天、下個月、明年某個時刻的自己，請捫心自問：這個未來的自己，在生理上、心理上、精神上的感覺如何？這個未來的自己，每天會做出哪些行為？有什麼習慣？面對壓力，會如何處理？抱持什麼價值觀與信念？生活中，會面對哪些人際關係，會產生哪些感受？
從現在開始，請釐清你想成為的人，並且無條件地愛他，也請認知這個人其實已經存在，雖然他還在沉睡，但正在耐心等待，等你遵照本書中心法將他喚醒。

掌握顯化七心法，打造理想生活
當你開始閱讀這本書時，也許你會認為顯化只是將你想要的事物想像出來，然後等待它們成真。現在，我希望你能發現並理解顯化具有許多層面。我也希望在你讀完這本書後，我們能以相同的方式看待顯化；顯化不僅是一種神奇的力量，更是一種值得實踐的自我成長。顯化不僅能吸引豐盛進入你的生活，也能幫你獲得內在力量，釋放美好的潛能。
顯化的核心，在於你的自我價值、對自己價值的潛在信念，以及愛自己的能力。透過顯化，激勵你成為內心最優秀的自己，鼓勵你成為最真實、最具力量的自己，發掘內在潛能，幫你克服限制性信念、疑慮、恐懼和不安全感。顯化會引導你放下對自己無益的事物，提醒你相信自己有能力成為任何想成為的人。
你日復一日所做的每一件事，都是你增強顯化能力的機會：你選擇相信的想法、照顧身體與提供身體能量的方式、每天執行的固定行程、養成的習慣、人際關係、對他人行為的回應，以及踏出舒適圈的意願。你所做的每一件事都在展現愛自己，每個抉擇都可以增進自我價值，並推動你向夢想更進一步。
坦白說，這本書的顯化心法不需要按照順序，而是同時掌握。顯化七心法相輔相成，當你完全掌握所有的顯化心法時，便能展現顯化的魔法。
人生只有一次，你應該努力創造最美好的人生，活出充滿喜樂、愛、意義和滿足感的生活。現在是時候不再順其自然，而是發現你擁有無限潛能來打造理想生活，顯化最精采的人生。

前言　人人都有顯化能力

顯化（manifest）：使某件事成真

顯化是一種能力，可以創造你想要的生活，也可以吸引你所渴望的一切，讓你成為自己人生的作者，就像魔法一樣，而我們所有人都是魔法師。

踏上我的顯化之旅
2018年5月的我和現在的我，判若兩人。那年，我27歲，渾渾噩噩，沒有工作、沒有方向，也不知道人生的意義。我患有憂鬱症，也有毒癮問題，這樣的日子超過十年。大多時候，我鬱鬱寡歡，完全喪失自我價值，尤其經歷過一連串失敗的感情之後，我感到非常孤單。
當時，我剛從泰國返家，我前往泰國是為了完成為期一個月的瑜...

《快速顯化你想要的人生》
豐盛推薦
前言　人人都有顯化能力

第1章　顯化心法❶：清楚自身的願景
第2章　顯化心法❷：消除恐懼和疑慮
第3章　顯化基本功：好好實踐愛自己
第4章　顯化心法❸：調整自己的行為
第5章　顯化心法❹：克服宇宙的考驗
第6章　顯化心法❺：無條件懷抱感恩之心
第7章　顯化心法❻：化嫉妒為靈感
第8章　顯化心法❼：相信宇宙

後記　掌握顯化七心法，打造理想生活
謝詞
參考資料


《加速理想成真的顯化練習》
豐盛推薦
前言　讓人生越來越好的顯化練習

第1章　顯化心法❶：清楚自身的願景
顯化練習1：回憶感到滿足和平靜的時刻
顯化練習2：人生四大領域，最想擁有的感受
顯化練習3：寫下完美的一天

第2章　顯化心法❷：消除恐懼和疑慮
顯化練習4：寫日記辨識你的情緒
顯化練習5：從回憶中找線索
顯化練習6：揪出阻礙顯化的時刻
顯化練習7：運用正念技巧
顯化練習8：正視壓力、焦慮或擔憂

第3章　顯化基本功：好好實踐愛自己
顯化練習9：從追求外在認同到建立自我認同
顯化練習10：寫下你喜歡的20件事
顯化練習11：從自我苛求到寬恕自己
顯化練習12：四步驟看見自己的獨特

第4章　顯化心法❸：調整自己的行為
顯化練習13：五年後，你想成為怎樣的人
顯化練習14：哪些事情讓你停滯不前？
顯化練習15：踏出舒適圈的七天挑戰
顯化練習16：推翻自己的藉口
顯化練習17：舒適圈外的成長
顯化練習18：立刻去做的七天行動挑戰

第5章　顯化心法❹：克服宇宙的考驗
顯化練習19：停止將就，不再退而求其次
顯化練習20：回想因禍得福的事件
顯化練習21：劃分可以保護能量的界線

第6章　顯化心法❺：無條件懷抱感恩之心
顯化練習22：透過冥想，表達感謝
顯化練習23：每天感謝3件微不足道的小事

第7章　顯化心法❻：化嫉妒為靈感
顯化練習24：探索、療癒與放下你的忌妒
顯化練習25：列出啟發你的人與原因

第8章　顯化心法❼：相信宇宙
顯化練習26：回顧無意中顯化的時刻

後記　相信自己有能力讓自己變豐盛
謝詞
參考資料

《快速顯化你想要的人生》
豐盛推薦
前言　人人都有顯化能力

第1章　顯化心法❶：清楚自身的願景
第2章　顯化心法❷：消除恐懼和疑慮
第3章　顯化基本功：好好實踐愛自己
第4章　顯化心法❸：調整自己的行為
第5章　顯化心法❹：克服宇宙的考驗
第6章　顯化心法❺：無條件懷抱感恩之心
第7章　顯化心法❻：化嫉妒為靈感
第8章　顯化心法❼：相信宇宙

後記　掌握顯化七心法，打造理想生活
謝詞
參考資料


《加速理想成真的顯化練習》
豐盛推薦
前言　讓人生越來越好的顯化練習

第1章　顯化心法❶：清楚自身的願景
顯化練...