懷疑人生為什麼是件好事？25年心理學實證研究，13個關鍵提問，帶你找到屬於自己的意義

◢ 當你覺得一切沒有意義時，美好人生才正要開始 ◣

德國心理學統計指出：七成的人認為，活得有意義很重要。
事實上，認為生活有意義的人往往更快樂、更健康長壽。

心理學權威學者與《時代週報》專欄作家聯手，
從科學角度，帶你重新思考——我們為何而活？

給對現狀感到迷茫的你——
◥一次重新認識自己與生活的機會◤

★★★★誠摯推薦★★★★
陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
冀劍制 華梵大學東方人文思想研究所教授
謝伯讓 台灣大學心理學系教授
(依姓名筆畫排列)
你是否曾懷疑過——
這一切，真的有意義嗎？
每天這麼忙，到底為了什麼？
這是我想要的人生嗎？
我該成為什麼樣的人？
什麼才是對的選擇？
努力追求幸福，為什麼還是不快樂？
其實——
那些令人痛苦的時刻，正是「幸福感」萌芽的起點！
多項研究顯示：意義，是通往身心健康的最佳路徑。
意義究竟是什麼？由什麼構成的又該如何找到它？

本書通過25年心理學研究與真實人物訪談，
13個靈魂問題，帶你直視內心深處的「意義危機」，
在不確定之中，找到生活方向，一步步迎向正向改變。

————本書特色————
權威科學實證，解析意義的好處
收錄知名心理學學者20多年實證研究及《時代週報》作家真實人物訪談，揭開意義感與健康的關係與影響。
重新定義人生，破解意義迷思
研究發現：越追求幸福，越容易憂鬱。意義不等於幸福，更不是一種感覺。真正支撐人生的，是找出自己的「意義來源」。
沒有標準答案，只有專屬你的路徑
分析並整理出26 種意義來源，讓你不再盲目追求社會定義與期待，助你找到專屬於你的動力與快樂。

作者簡介：

塔特雅娜•旭奈爾Tatjana Schnell

MF挪威神學院存在心理學教授。二十多年來，一直從事關於「意義」的研究──不論是在生活中、工作中，或是危機時期。在哥廷根、倫敦、海德堡與劍橋完成學業後，於德國特里爾大學取得博士學位，隨後在奧地利茵斯布魯克大學取得教授資格。目前持續領導存在心理學實驗室。她創建網站：www.Sinnmacher.eu，幫助更多人找到人生意義。


克立安•陀提爾Kilian Trotier

任職德國《時代週報》記者。2021年創辦「時代意義──我們為何而活？」計畫（ZEIT Sinn-Wofür leben wir），探討人生中各種重大問題。2023年春季，與旭奈爾在《時代週報》共同撰寫系列專題「尋找意義」。自2024年起，負責《時代週報》線上版（ZEITmagazin ONLINE）。

譯者簡介：

江雯娟

台灣大學心理系畢業。多年修業於德國特里爾大學心理系。
目前擔任特里爾中文學校理事長，兼職書籍翻譯及口譯工作。
譯有《談話聖經》。