購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 5 項符合

家庭裡的覺醒對話:張輝誠的十年蛻變,走向內在穩定的教養之路

的圖書
家庭裡的覺醒對話:張輝誠的十年蛻變,走向內在穩定的教養之路 家庭裡的覺醒對話:張輝誠的十年蛻變,走向內在穩定的教養之路

作者:張輝誠 
出版社:親子天下
出版日期:2024-10-31
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:家庭裡的覺醒對話:張輝誠的十年蛻變,走向內在穩定的教養之路

外在世界劇烈變動,如何回應浮躁不安的心?幸福感又從何而來?
從學思達、薩提爾走向薩古魯,資深父親張輝誠十年教養心得:
從種下心念到身體實踐,從接納自己與他人,再到給予無條件的愛,
淬鍊出給孩子的十個幸福禮物,培養穩定的內在力量。

現代人的外在環境充斥了各種老虎,自我內在又豢養了一隻又一隻的老虎,
外在的老虎加上內在的老虎,身體的「應激」機制一直被觸發,
礙於社會禮節、法治,現代人戰也不是,逃也不可,進退兩難,
最後只能選擇壓抑或忽略,於是,身體的能量反射一直被封鎖在身體內!

十年的內省觀心、社會覺察,
張輝誠道破現代人身心巨大的困頓:內外老虎的夾擊,負能量朝自身反撲!

如何在這樣的時代背景下,經營內在穩定的家庭,甚至養出內在穩定的小孩?
他從父親的角度,寫下給兒子張小嚕的人生備忘錄,
謙卑的自我揭露成長過程的脆弱與難堪,
同時提供他年過40之後,用10年的時間淬鍊出的人生幸福之道:
1.關於愛:能夠給予愛,因為先無條件的愛了自己
2.關於接納:與自己和解,接納自然就發生了
3.關於自我價值:內心足夠強大時,便不再攻擊,也不會被傷害
4.關於自由:釐清「想要」與「應該」的差別
5.關於生命的意義:拋開過去影響,往未來目的前進
6.關於死亡:死亡給我們的4 個提醒
7.關於幸運:身而為人的6個幸運
8.關於感受:不論好的壞的,將所有感受當成朋友
9.關於靜坐:控制身體,啟動「副交感神經」,為過激的大腦踩煞車
10.關於創造:具備豐盛心態就擁有無限,能創造出一個無限的人生

本書看點:
⚫50+中年父親的內在自我揭露

張輝誠10年內省觀心,自我脆弱與難堪的告白,並走向自我和解的蛻變歷程:

推廣學思達一年餘,表面上我熱情十足、意興風發,但骨子裡卻是長久存在的驕傲自大與目中無人,另一面的我卻是極度怕生....。

兒子,你知道嗎?阿嬤以前會突然出現在爸爸任教的中山女高辦公室,大剌剌地坐在我的辦公椅,我下課回到辦公室,看見阿嬤,我覺得好丟臉......。

從前我一直要去向世界證明我很厲害,努力想得到他人的肯定與認同。但我發現只要我能和我自己的內心在一起,我就是我自己獨一無二的價值與意義。

兒子,爸爸是40歲之後,才學會了回到自己身上......我,張輝誠,無論有沒有得獎,無論有沒有得到景仰者的稱讚,無論別人如何評價我,絲毫不影響我這個人的「自我價值感」。

⚫幸福人生的內涵思考與實踐

西方心理學 X 東方靈性哲學,提供7道幸福人生的命題思索,3道實踐方式:

薩提爾說:「當我內心足夠強大,⋯⋯便沒有人可以傷害我。」
薩古魯說:「只有你如其所是地看一切時,你才能輕鬆地前行,」

融合薩提爾、正向心理學與薩古魯靈性體驗,闡述愛、自由、自我價值、接納、生命的意義、死亡、幸運的內涵,並提供感受、靜坐、創造等協助內在穩定的3道實踐方式。

本書寫給:
⚫渴望親子互動更為坦誠與開放的你
⚫正在與原生家庭、自我和解的你
⚫對生命與生活的意義有著迷惘的你
⚫想要內心常保平和穩定的你

他對兒子陳述自己童年,陳述青少年時期點滴,他與父母、阿嬤與世界的關係,發生在他身上的故事,輝誠用愛的語言娓娓道來,不見任何抱怨、批評與自憐,字裡行間充滿愛的能量,輝誠藉此對兒子陳述愛、接納、自由….,屬於薩提爾模式中渴望層次,並且補充薩古魯的說法,讓渴望層次變得清晰易懂,尤其他對自我價值感的描述,像不倒翁的一處重要組件,說得不僅形象且真確。~李崇建(教育工作者、薩提爾推手)

有一次張媽媽又跑到學校找老師,老師這次不但沒有責罵母親,還跟母親自拍。當看見他和母親在中山女中,笑臉盈盈而讓幸福又溫馨的感覺溢滿相片時,我的眼淚,奪眶而出。輝誠老師因為把薩提爾的學習,運用在貼近自己,慢慢跟自己達到和解,而可以全然的接納自己,也學會了全然的接納母親。 ~尚瑞君(親子教養作家、2024上半年博客來第一、第八、第十名)

◾好評推薦
李崇建|教育工作者、薩提爾推手
李儀婷|薩提爾親子教養暢銷作家
尚瑞君|親子教養作家(2024上半年博客來第一、第八、第十名)
郭葉珍|國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
魏瑋志(澤爸)|親職教育講師

◾暖心推薦
腦闆(李昆霖)|booking書店、提提研創辦人
張修修|Youtube《張修修的不正常人生》頻道主
鍾穎|心理學作家/愛智者書窩版主
(按姓氏筆畫排序)

作者簡介:

張輝誠

臺灣師大文學博士,現為台北市普林思頓中小學(學思達專校)教學總監、學思達教育基金會創辦人。文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等、九歌年度散文獎,著有散文集《離別賦》、《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《毓老真精神》、《祖孫小品》,繪本集「學思達小學堂」五冊。教育相關著作有《學思達》、《學思達增能》、《教室裡的對話練習》等等。

曾獲教育部教學卓越獎金質獎,二〇一三年九月開始提倡「學思達教學法」,是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人,五年間超過全世界六千位老師前來觀課;組建臉書「學思達教學社群」,目前有七萬多名老師、家長、學生、學者每天進行專業教學討論;又在誠致教育基金會的資助之下建立網路「學思達講義分享平台」(ShareClass),打破校際藩籬,共享學思達教學講義;同時組建一百餘位學思達核心講師群團隊,在全台灣各地辦理演講、工作坊,分享學思達教學法,更受邀至美國、新加坡、馬來西亞、汶萊、大陸、港澳等地分享,為華人世界的教育革新寫下新頁。

作者序
【自序】
一起美好,一起幸福

這本書,一開始是我寫給兒子張小嚕的備忘錄。
稱作「備忘錄」,是因為書上內容,是我四十到五十歲間,逐漸弄明白、看清楚的事情,反覆說給張小嚕聽。但我感覺十五歲的他有些懵懵懂懂,因此特意寫出來,當成備忘。我相信等他長大到某個年紀,重新再看,自會懂得。

書上部分內容,我曾發表於個人臉書,意外引發不少迴響,好幾篇文章都曾有過上千個點讚,轉發分享達到數百次;讀者多次公開留言或私下訊息給我,都說這一系列文章,帶給他們很大觸動、啟發和助益。甚至連我教過、已經畢業多年、如今已是人母的學...
顯示全部內容
目錄
推薦序 最有心與投入的生命實踐者—我所認識的輝誠/李崇建
推薦序 柔軟的愛,讓內在穩定而強韌/尚瑞君
序 文 一起美好,一起幸福

Part I 走向內在穩定的對話

1愛
1-1對自己、對他人無條件的愛
1-2以愛的五種語言,搭起愛的連結

2接納
2-1什麼是接納?
2-2真正的接納是接納自己
2-3接納自己的情緒,做情緒的主人
2-4接納他人的情緒
2-5 與自己和解,接納就發生了
2-6被接納過的人,才能接納他人

3自我價值
3.1 你的存在即是價值
3-2低自我價值vs高自我價值
3-3自我價值感是穩定內在的力量

4自由
4-1擁有選擇的權利,就能感受生命...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
大難之後:留下來的我們如何修復心碎,活出不被悲劇擊垮的人生
作者:麗.塞爾斯
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2021-07-21
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
逆局.上下冊(愛奇藝原創劇集《逆局》原著小說,附贈限量精美劇照明信片組)
作者:千羽之城
出版社:奇幻基地出版事業部
出版日期:2021-08-28
66折: $ 502 
金石堂 - 今日66折
Canon DPP 4.0完全圖解
作者:DIGIPHOTO編輯部
出版社:流行風出版社
出版日期:2014-09-27
66折: $ 218 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
不道德公會 09
作者:河添太一
出版社:東立出版社
出版日期:2024-10-28
$ 135 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
作者:岸見一郎、古賀史健
出版社:究竟出版
出版日期:2014-10-30
$ 237 
金石堂 - 暢銷排行榜
明天可能會愛你(02)
作者:山下街
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-11-04
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
塔木德:猶太人的致富聖經[修訂版]:1000多年來帶領猶太人快速累積財富的神祕經典
作者:佛蘭克.赫爾
出版社:智言館
出版日期:2014-04-01
$ 175 
 
金石堂 - 新書排行榜
閃亮的金句:尋找滄海遺珠
作者:盧勝彥
出版社:財團法人真佛般若藏文教基金會
出版日期:2024-11-07
$ 205 
博客來 - 新書排行榜
兄弟上場(限量蓋章版,加贈「兄弟上場」刺繡布章)
作者:周思齊
出版社:遠流
出版日期:2024-10-30
$ 355 
金石堂 - 新書排行榜
金牌得主 07
作者:TSURUMAIKADA
出版社:東立出版社
出版日期:2024-11-04
$ 143 
金石堂 - 新書排行榜
明天可能會愛你(02)
作者:山下街
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-11-04
$ 111 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策