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歡迎光臨藥妝店:暖氣藥師的保健選物指南

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歡迎光臨藥妝店:暖氣藥師的保健選物指南 歡迎光臨藥妝店:暖氣藥師的保健選物指南

作者:蘇柏名 
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-04-15
語言:繁體書   
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:歡迎光臨藥妝店:暖氣藥師的保健選物指南

無論是耳熟能詳的老朋友還是眾所矚目的新成分,
從治療到強身,保健品都能助你一臂之力。
讓暖氣藥師的專業建議,成為規劃自我照護的第一步。

「歡迎光臨!暖氣藥師誠摯為您服務。」

走進藥妝店,在琳瑯滿目的保健食品之中,
哪一種才是最適合自己的產品?
想要變美、變瘦、變健康,
如果還能補充體力、增強抵抗力,
甚至減緩衰老、保持年輕就更好了!

在現代社會忙碌高壓的生活模式中,「健康」一直都是大家相當關心的議題,除了到醫療院所接受診療,日常生活的自我照護近年來更是備受關注。在民眾追求健康或感到不適的時候,經由藥師指導使用保健品來補充身體所需的營養素,不僅能夠增強健康也能減少疾病產生的機會,更是在醫療資源逐漸緊張的時代,加強健康維護的趨勢。
生活中越來越多的保健品廣告,從基本的補充維生素到具有功效的新成分,但什麼才是最適合自己的選擇?暖氣藥師蘇柏名在這本書中不僅深入淺出介紹了常見的營養補充品,也從藥師的專業角度出發,詳細地解釋商品中與人體健康息息相關的成分。專業知識加上他在執業過程看到的問題和需求,更能仔細解答民眾生活中司空見慣但又一知半解的保健品疑問,給予最中肯的叮嚀。

◇注重健康、每天服用維生素的你,是否了解維生素的功能、特性,以及需要注意的事項呢?
◇紅麴、薑黃、蚓激酶……這些保健市場上的矚目新成分,對於人體健康有什麼幫助?
◇ 生活中是否常感覺疲憊、痠痛、活力不足呢?跟著暖氣藥師一起認識各種保健品成分、知識,建立合理的邏輯和觀念。
◇ 不只治療疾病,更要好好照顧自己,在追求健康的道路上,除了仰賴醫療院所、醫護人員的照護,每個人都需要暖氣藥師最淺顯易懂的保健選物建議,學習「怎麼幫自己和家人做選擇」。
◇無論是疾病治療還是「預防醫學」,正確使用保健品不只能夠補充身體所需要的營養,減少疾病產生的機會,也能加強抵抗力,縮短治療所需的時間。
◇ 建立對保健品和用藥的正確認知,才能完善的規劃自我照護,不被華麗的廣告文案牽著鼻子走。


專文推薦──
黃建華(臺北市衛生局局長)
王智弘(臺北市立聯合醫院總院長)
張偉嶠(臺北醫學大學藥學院院長)
張文靜(臺北市藥師公會顧問)

溫暖推薦(依姓氏筆劃排序)──
西恩(飛碟聯播網主持人)
黄粮猗(碩睿資訊有限公司業務總監)

作者簡介:

蘇柏名
現為臺北市藥師公會理事,服務於臺北市立聯合醫院,擔任居家安寧專責藥師。曾在診所、藥商、藥妝店等服務,興趣之一是研究保健食品。由於醫療能量緊縮以及病患照護不易,醫療人員常扮演權威角色,以「專業」提高時間效率、取代以「信任」來服務民眾,而時常出現「治療無效」的窘境,讓他最終體認到:醫療必須要符合病人的價值觀和生活習慣,才有機會成為「有效醫療」。
精通國、臺、英、西、葡、粵六種語言,擅長運用臨床案例加上簡單易懂的方式,錄製知識音頻《保健食品百百款,暖氣藥師蘇柏名教你這樣吃才正確!》、《今天好想藥》。2023年出版《暖氣藥師的用藥攻略》紙本書與有聲書。

章節試閱
名牌不代表比較高檔/綜合維生素

過去在藥妝店上班時,曾經被民眾詢問:「藥師啊~我平常都是吃某一款的『綜合維他命』,我想要再多補充『綜合維生素』,你可以幫我推薦一下嗎?」這個問題讓我一時反應不過來,事後站在旁邊的藥師打趣地說,這就像是拿著可可牛奶問店員巧克力牛奶放在哪裡一樣。再者,雖然「綜合維生素」打著「綜合」的名義,但是裡面的成分卻像皇帝的後宮佳麗們一樣,有的特別受寵愛,有的特別不受待見。因此,大家在補充維生素的時候,可不要跟古裝劇的皇帝一樣偏心,要「雨露均霑」,身體才不會失衡,這一篇就想和大家...
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目錄
推薦序一本協助民眾「自我照護」的好書/黃建華
推薦序跨領域的藥師,專業與熱忱並行/王智弘
推薦序維護健康應該知道的專業藥學和文獻資訊/張偉嶠
推薦序專業藥師的第一線服務經驗與建議/張文靜

Part 1 能量補給成分表
名牌不代表比較高檔/綜合維生素
維生素界的偶像團體/維生素B群
吞C可以治感冒?大錯特錯!/維生素C
一般人不知道自己很缺乏/維生素D、鈣
存在感薄弱,但對於健康非常重要/微量礦物質
整腸加健胃,一加一大於二/益生菌、酵素

Part 2 守護健康吃這些
膽固醇過高的老問題/紅麴
一次補齊護眼知識...
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