購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 8 項符合

一週輕控醣,擺脫脂肪肝︰不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪

的圖書
一週輕控醣,擺脫脂肪肝:不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪 一週輕控醣,擺脫脂肪肝:不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪

作者:栗原毅 / 譯者:楊鈺儀 
出版社:世茂
出版日期:2023-03-03
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:一週輕控醣,擺脫脂肪肝︰不忍耐、不挨餓,快速減去內臟脂肪

一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見!
「輕控醣瘦身」+「四個方法」,不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。
輕鬆實踐,不論是吃巧克力還是喝酒都OK!

在台灣每3人就有1人脂肪肝,且並非只有胖的人才會有!
一旦脂肪肝惡化,在5~10年間就會變成肝硬化,有時還會變成肝癌。
所謂的脂肪肝是中性脂肪堆積在肝臟中的疾病。在健康者的肝臟中,約有三∼五%的中性脂肪,若是超過三○%的狀態就稱為脂肪肝。
而失智症、糖尿病、腎臟病、心肌梗塞、高血壓、牙周病、痛風等各種生活習慣病,都是脂肪肝引起!
脂肪肝雖然容易罹患,但絕非棘手的疾病。不論是原因還是改善方法都很明確簡單!

★檢查容易罹患脂肪肝的生活習慣
□ 花在吃飯上的時間經常都是在十分鐘以內
□ 每天吃水果
□ 一個禮拜有超過三次的中餐是吃麵類
□ 一個禮拜有五天都吃超過兩碗飯
□ 抽煙
□ 收縮壓在130mmHg以上
□ 覺得口乾
□ 晚上不好入睡
□ 早上起床時仍覺得疲累
□ 用餐時先吃白飯
□ 沒有運動的習慣
□ 沒什麼興趣
□ 覺得肚子凸出
□ 喜歡重口味的食物
□ 覺得肌力衰退
★讀者/患者好評推薦
‧白蛋白值回到標準值。沒想到身體不佳是因為「糖果」。(70歲‧A女士)
‧我實行之後進行的所有血液檢查數值都改善了。(62歲‧B先生)
‧明明沒喝酒卻有脂肪肝,而且罹患糖尿病五年。可是只「單只要這樣做」,就獲得了令人「意想不到」的驚喜結果!(52歲‧E先生)
‧就像「心肝寶貝」這個詞語一樣,肝臟就是那麼重要的臟器,一定要重視它!也要小心喜歡吃甜點這件事! (47歲‧G女士)

作者簡介:

作者
栗原毅
栗原診所東京‧日本橋院長。
醫學博士。一九七八年畢業於北里大學醫學院,後進入東京女子醫科大學消化器官疾病中心內科。自一九八七年在東京女子醫科大學專攻消化器官內科,尤其是肝臟病學,於二○○五年就任教授。二○○四年擔任中國中醫研究院客座教授,二○○七年就任慶應義塾大學教授。二○○八年以預防與治療消化器官疾病、代謝症候群等生活習慣病為目的,開設了「栗原診所東京‧日本橋」醫院。在電視、報紙、雜誌等媒體上也會進行簡單易懂的解說,很受大眾歡迎。
有多本著作《名医が教える「本当に正しい糖尿病の治し方」》(エクスナレッジ)《決定板!内臓脂肪を落とす名医のワザ》(宝島社)《搶救肝臟大作戰》(楓書坊)等。

譯者簡介
楊鈺儀
兼職譯者。喜歡日文,喜歡日本,喜歡閱讀。最大心願是能過著晴耕雨讀的生活。譯有《氫氣免疫療法讓癌症消失了!?:日本腫瘤免疫權威告訴你如何快速提升免疫,打造「能迎戰疾病的身體」》(時報出版)《終結胃水腫:少喝水,救健康》(世茂出版)等書。
聯絡信箱:yufenghana@gmail.com

章節試閱
01什麼是脂肪肝?為什麼會罹患脂肪肝?了解人體最大臟器︱肝臟的三大機能
■肝臟能將攝取過多的醣類轉變成中性脂肪並儲存起來!

脂肪肝是過多中性脂肪積存在肝臟中的疾病。首先讓我們來深入了解肝臟這個器官。因為這是了解脂肪肝並研究出對策的捷徑。肝臟是身體中最大的一個臟器,重量有一•二∼一•五公斤,聚集了有兩千五百億個以上的肝細胞,有超過兩千種的酵素在進行各種工作,所以也被稱為「體內的化學工廠」。它們的工作概括起來是以下三樣。
①代謝營養素。
②解毒有毒物質。
③製造膽汁。

其中,與脂肪肝最為相關的就是...
顯示全部內容
作者序
前言 高血壓、糖尿病、心肌梗塞、腦梗塞、痛風、失智症都能改善!脂肪肝是「各種生活習慣病的前兆」。若能預防,人生將會改變!

為什麼近年來有不少人的生活習慣病〈又稱文明病〉愈來愈嚴重了呢?我發現,在這些人身上,於生病的初期階段都一定會出現「某個症狀」。

那就是「脂肪肝」。

失智症、糖尿病、腎臟病、心肌梗塞與狹心症、蜘蛛網模下腔出血與腦梗塞、高血壓、牙周病、痛風等各種生活習慣病,都是由脂肪肝引起。反過來說,只要能預防脂肪肝,就能預防生活習慣病。即便是已發病的,也不會重症化。

或許也有人不太清楚脂...
顯示全部內容
目錄
前言 高血壓、糖尿病、心肌梗塞、腦梗塞、痛風、失智症都能改善!
脂肪肝是「各種生活習慣病的前兆」。
若能預防,人生將會改變!

第1章 脂肪肝沒有自覺症狀,所以很恐怖!—要注意這點

01什麼是脂肪肝?為什麼會罹患脂肪肝?了解人體最大臟器—肝臟的三大機能
02小心!就算不喝酒也會罹患「非酒精性脂肪肝」
03因為沒有自覺症狀,所以要觀察ALT、AST、γ-GTP
04若置之不理,就會演變成「肝炎」←「肝硬化」←「肝癌」
05日本約有三千萬人罹患脂肪肝。肝機能異常的患者也在急速增加中
06單只是戒掉吃「糖」的習慣,血液檢查的...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
寫下歷史的世界500步道
作者:莎拉.貝克斯特
出版社:積木文化
出版日期:2017-08-05
66折: $ 495 
金石堂 - 今日66折
短時間就上榜,國考之神:考前一年、三個月、一個月、一週如何準備?升學、檢定、資格考都適用!
作者:平木太生(jiji)
出版社:大是文化有限公司
出版日期:2023-03-01
66折: $ 257 
金石堂 - 今日66折
漫畫圖解西洋美術史套書:給年輕人的漫畫文藝復興、給年輕人的漫畫巴洛克與印象派、給年輕人的漫畫現代
作者:高階秀爾
出版社:原點
出版日期:2023-11-22
66折: $ 792 
 
博客來 - 暢銷排行榜
蔡康永的情商課2:因為這是你的人生
作者:蔡康永
出版社:如何
出版日期:2019-10-17
$ 276 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
英文作文,抄這本就夠了:實用句型+學測例題+豐富範文,輕鬆擺平英文寫作
作者:李宇凡
出版社:捷徑文化
出版日期:2024-03-06
$ 285 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
百姓貴族(8)
作者:荒川弘
出版社:東立
出版日期:2024-10-25
$ 161 
 
博客來 - 新書排行榜
異世界迷宮裡的後宮生活 (10)
出版日期:2024-10-24
$ 119 
金石堂 - 新書排行榜
狼想一口吃掉這個沒用的主人-全
作者:三月未来
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2024-10-25
$ 119 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
劍魂如初(4):因果不空
作者:懷觀
出版社:圓神出版社有限公司
出版日期:2024-11-01
$ 225 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
有故事的論語〔修養.天地篇〕:愈讀愈懂,這些千古金句背後的道理
作者:張瑋.饅頭說團隊
出版社:日出出版
出版日期:2024-10-24
$ 315 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策