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我就是我,不是誰的另一半:獻給世上所有女性的情感獨立心理學【告別寂寞版】

的圖書
我就是我,不是誰的另一半:獻給世上所有女性的情感獨立心理學【告別寂寞版】 我就是我,不是誰的另一半:獻給世上所有女性的情感獨立心理學【告別寂寞版】

作者:朴又蘭 / 譯者:丁俞 
出版社:平安文化有限公司
出版日期:2022-08-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:我就是我,不是誰的另一半:獻給世上所有女性的情感獨立心理學【告別寂寞版】

內容簡介

  不喜歡的關係,
  妳隨時可以選擇離開。


  繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》,
  朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。

  韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評!

  丟掉妥協,不再為別人的標準而活。
  丟掉依賴,不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。
  練習重新把專注力放回自己身上,
  獨一無二的我,就是最好的自己!

  她拚命滿足男友的不合理要求,擔心一旦被拋棄,就會失去一切……
  面對主管的言語暴力,她不由自主地畏縮,彷彿看到了自己同樣暴力的父親……
  婆婆總是要求她做東做西,面對婆媳間的嫌隙,丈夫卻連一句抱怨都不想聽……
  自認婚姻順遂,丈夫卻提出離婚,她反覆自問:為什麼這個男人要這樣對我?

  妳曾真正為自己而活嗎?許多人為了維持親密關係,不讓感情產生裂痕,用盡全力燃燒自己、犧牲奉獻,卻反而把自己的需要排除在外,苟全了關係,卻失去了自我。

  韓國精神分析專家朴又蘭認為,想成為情感獨立的女人,必須先審視自己的潛意識,釐清每段關係中的幻想與投射、匱乏與慾望。為什麼我們總是被同樣類型的人吸引?為什麼老在感情中複製相同的失敗?當妳願意接納真實的自己,探索原生家庭造成的創傷,就能打破一再受傷的負面循環,解開綑綁在心上的枷鎖。

  不管妳是女兒、母親,還是妻子、媳婦,都可以跟著朴又蘭踏上一場重新找回自我的獨立之旅,見證三十三個失衡關係的重新校正,重新界定自己和他人的心理界線,重拾情緒主導權,擺脫過往的陰影與恐懼,在親密關係中找回更自由的自己!

  【書封設計說明】
  一方完全配合另一方的關係,並不是真正的愛情,只是支配與依賴而已。
  當妳願意丟下看不見的依賴,把專注力放回自己身上,陪伴妳的,又豈止是花鳥風月,而是更自在的內心。

療癒推薦

  【精神科醫師、作家、榮格分析師】王浩威
  【作家】少女老王
  【在韓台灣人】台灣妞韓國媳
  【心靈作家】柚子甜
  【臨床心理師】洪仲清
  【作家】御姊愛
  【作家】曾彥菁
  【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
  【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕
   ●按姓名筆畫排序

  女性在尋找自我的過程,因為社會文化的制約,備感艱難。可是,男性又何嘗容易?
  光是好好接納自己的脆弱,就不一定被社會允許,但這又是面對親密關係的重要核心。
  我是真心期待,不論男女,都能藉著這本書,去找到健康的界線,去維持獨立的自我運作。能獨立,才有真親密,深深祝福您!──【臨床心理師】洪仲清

  有的時候我們在生活上會有一些盲點,讓自己脫離了應該要愛自己、忠於自己感受的軌道,不管親子、男女、職場甚至左鄰右舍,情緒綁架無所不在,如何切割和釐清,書裡心理諮商師分享的小故事透過共鳴給你方向。──【在韓台灣人】台灣妞韓國媳

  做一個能成為自己的女人,比什麼都重要。
  這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好,一方面又贊揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的女超人。
  如果你在關係中迷失,找不到人生方向力量;如果你總是期待他人認可,不自覺的卑微討好。
  現在就翻開這本書,重新找回人生的主導權。──【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
 
 

作者介紹

作者簡介

朴又蘭(박우란)


  精神分析專家。

  東國大學教育學院諮商心理學碩士,首爾佛教大學研究所諮商心理學博士。曾任職安山精神科醫院心理治療室、首爾市青少年諮商支援中心等,目前在心理診所「彼岸」擔任諮商心理師。諮商對象從青少年、上班族到年長世代,遍布各年齡層,至今已完成一萬件以上的諮商個案及夢境分析。

  高中畢業後,她進入修道院,用十年時間學習靈性,並且認為自己活著的使命,就是為默默無聞的人們所背負的痛苦祈禱。然而,即使經過十年的修道院生活,她仍未能釐清「自我」的混亂與苦惱。為了尋找解答,她下定決心還俗,直到日後接受精神分析與學習相關知識的過程中,才得以一窺究竟。

  曾於「涅槃之森」精神分析診所擔任諮商心理師三年,目前於LPI(Lacanian Praxis Institute拉岡學派實踐機構)正式學習拉岡的精神分析。並且利用這些經驗,在諮商室裡不斷與個案們對談,進而探索人生。

  著有《女兒是吸收媽媽情緒長大的》,描述女兒和母親在情感上的連結,以及母親的欲望如何吞噬女兒的故事,韓國上市一個月即熱銷20000本。她的最新代表作《我就是我,不是誰的另一半》則是從戀愛、婚姻、家庭關係開始,探討女性如何藉由檢視自己的潛意識,追求在情感上獨立,並重新整理自己與他人的關係。另合著有《小學生自尊心的力量》。

  Blog:blog.naver.com/counsel-piann

譯者簡介

丁俞


  翻譯就跟人生一樣是個不斷拆解再重組的過程,一個拆的是文字,另一個拆的是自己。
 
 

目錄

Chapter1拋棄丈夫我才能活下去──關於妻子的欲望
禁忌關係的開始
對他來說,我是什麼人?
身在受虐關係中的人
將痛苦當作是愉悅時
理想的關係並不存在
 
Chapter2愛情對女人來說是什麼──關於妻子所缺乏的
那也算愛嗎?
在愛和倒錯之間
在愛情裡,永遠需要信心
因為那些對愛情的幻想
愛情的條件,愛情的資格
身陷不滿足的泥沼之中
為失去哀悼
不安帶來的愛的快樂
欲望靠著吞噬匱乏而活
藏在幻想中的愛情欲望
女人愛的方式
 
Chapter3曾經對男人有過幻想──關於妻子心目中的理想男性形象
在名為父親的幻想之中
想在父權社會裡得到自由的話
無法放開兒子的母親
結婚生子並不是藏身之處
投射在男性身上的母親
幻想著丈夫的外遇
結婚是兩個孩子的相遇
兩手都緊握著氣球,終究無法融為一體
 
Chapter4  女人,堂堂正正地為自己而活──關於妻子的自立
從妻子變成我
何謂自主的人生
不做他人的對象,只做我自己
面對難堪事實的勇氣
花在自己身上的心力
接受,一顆接納的心
克服矛盾並成長的人生
迎接幸福人生的姿態
找到自由的自己
 
參考文獻
 
 

詳細資料

  • ISBN:9786267181010
  • 叢書系列:Upward
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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