你以為排尿只是日常小事？其實，它是身體健康的警示燈
34位泌尿科名醫群策群力 × 生活化圖解 × 真實病案 × 全齡照護指南
從腎臟到骨盆底，從診斷到照護，一次掌握泌尿健康的全方位攻略
銀髮族、女性、男性、照護者都適用
你每天排尿，卻可能從未真正了解它的路徑與功能。泌尿系統不只是「排出廢物」這麼簡單，它牽動你的腎臟、膀胱、神經與情緒。排尿，是身體的語言。聽懂它，你就能照顧好自己，照顧好自己所愛的人。一本真正「看懂、做得到」的泌尿健康全攻略，讓你從今天開始，順暢每一天！
本書由台灣泌尿科權威醫師群共同撰寫，集結三十年臨床經驗與最新醫療知識，整合泌尿系統結構、疾病診治、手術與非手術療法、居家照護與衛教指引，打造最完整的泌尿健康百科，是醫療院所的門診衛教、社區推廣、長照機構、家庭照護最實用的泌尿健康工具書。
本書不只是一本醫學工具書，更是一份貼近生活的健康指南，提供最正確的泌尿道保健知識暨最新診療及照護指引外，也以現實生活中發生的20個真實故事，期望能讓飽受泌尿困擾的讀者可以重新找回健康快樂的幸福人生。無論你是銀髮族、女性、男性、照護者，或是醫療從業人員，都能在本書中找到安心、實用、可行的泌尿健康解方。
★本書特色：
☑圖解泌尿系統結構與功能：從腎臟到骨盆底，一目了然掌握人體「排水系統」的奧秘。
☑全面解析泌尿疾病與治療方式：涵蓋尿失禁、膀胱過動症、攝護腺肥大、泌尿道感染等常見病症，並詳述手術與非手術療法。
☑名醫實例解讀20則真實病案：深入剖析各年齡層、不同性別的泌尿困擾，讓你從故事中學習照護與預防之道。
☑實用附錄與健康工具表：尿失禁評估表、骨盆底肌肉訓練記錄單、居家排尿日誌等，幫助你自我追蹤與改善。
☑飲食與生活保健指南：從蔓越莓到磁波刺激，從夜尿控制到骨盆底運動，打造泌尿健康的日常習慣。
【隨書貼心提供】
．就醫前的問卷調查表
．居家排尿日誌
．骨盆腔肌肉訓練記錄表
．骨盆腔運動處方及進展表
．尿失禁評估表
．間歇性自行導尿步驟圖解
▎誰需要這本書？▎
★銀髮族（50歲以上）常見困擾：夜尿、頻尿、漏尿、攝護腺肥大、骨盆器官脫垂、腎功能退化。
※需求重點：自我照護、居家訓練、飲食控制、病症辨識。
★女性讀者（30～65歲）常見困擾：產後漏尿、更年期膀胱過動症、間質性膀胱炎、糖尿病引發的泌尿問題。
※需求重點：骨盆底肌肉訓練、飲食建議、情緒調適、婦女泌尿科知識。
★男性讀者（40歲以上）常見困擾：攝護腺肥大、夜尿、勃起功能障礙、腎功能異常。
※需求重點：病症辨識、就醫指引、飲食與生活習慣調整。
★醫療與照護人員：泌尿科醫師、護理師、物理治療師、長照照護員、社區衛教師。
※需求重點：病患衛教素材、臨床案例參考、居家照護指引、症狀評估工具。
★家屬與照護者：照護對象，例如年長父母、術後病人、慢性病患者、兒童泌尿困擾者。
※需求重點：病症理解、照護技巧、飲食與運動建議、就醫前準備。
★青少年與兒童家長常見困擾：尿床、先天性泌尿問題、排尿習慣不良。
※需求重點：病因解釋、心理支持、行為訓練、醫療建議。
作者簡介：
台灣泌尿科醫學會、王炯珵
台灣泌尿科醫學會，成立於1978年，是國內泌尿科學界，提升醫療服務教學研究水準的中心，但是由於泌尿科診治疾病範圍甚廣，在1997年有一群特別熱心於尿失禁的專業人士，成立了臺灣尿失禁防治協會，協會的主要目的是結合國內醫療、照護等專業人才，來指導尿失禁病患，面對尿失禁的問題之正確的態度，以及如何正確使用其他輔助用具，來解決尿失禁問題，以期改善病患的生理及心裡上的困擾；並與國際性相類似組織之連繫交流，熱忱推廣服務尿失禁病患重回正常生活。
本書之作者都是多年來參與臺灣尿失禁防治協會之知名泌尿科醫學會醫師，書中皆提供最新的醫學診治方法，亦提供具科學基礎可預防該疾病之保健飲食，若能身體力行，必能兼顧預防與治療之效果。 最後感謝各章節作者百忙之中貢獻心力，為國民健康不求回報的滿腔熱忱，令人敬佩與感動。
★本書總策劃：王炯珵（恩主公醫院教研醫品副院長）
【本書作者群團隊】
余宏政 郭漢崇 林登龍 陳順郎 盧致誠 范玉華
陳志碩 李明輝 黃世聰 葉忠信 陳奕宏 林威宇
王炯珵 唐一清 鄒頡龍 李偉嘉 周永強 莊耀吉
盧星華 蒙 恩 楊緒棣 翁竹浩 林介山 吳惠卿
蔡佳宏 林于巧 吴翊豪 賴俊佑 宋文瑋 李宗叡
邱鴻傑 楊迪媛 鄭百諭 陳妤甄
各界推薦
名人推薦：
推薦專文
順暢是美好健康的人生
◎文／黃榮慶（高雄榮民總醫院第4任院長）
俗話說的好：「吃得下、睡得好、排泄（糞、尿）順暢，人生就是美好的」。可見排泄順暢在健康的生活中佔了非常重要的一環；所謂順暢就是各項功能都配合得很好、不錯亂，那麼排泄就成為每日很有成就感的愉快經歷。
尿液最後的集中地是在膀胱，它是一囊狀器官，其功能由神經支配，且其周邊也有其他器官相鄰，因此，無論膀胱本身的問題或是神經、周邊器官結構改變之影響等，都可造成膀胱排尿的問題。
本書前三章簡明扼要介紹泌尿相關的健康病理學，提供最正確的醫療知識，並附有完整的圖文解說、具有娛樂效果的問答題，讓讀者可以輕鬆學習到最實用的醫療新知，而第四章所設計泌尿科主題為－「尿失禁」，這個病症從少年到老年、男人與女人都有可能面臨這方面的困境，內容第一篇就說明－「排尿是一場複雜的戰爭」，另一篇也說到「過與不及都是病」，書中每一篇都是精采的文章，以深入淺出的講解與指導，讓每一位讀者，無論專業或非專業，都可從其中獲得豐富的知識，是一本守護泌尿最完整的保健書，謹為之序。
名人推薦：推薦專文
順暢是美好健康的人生
◎文／黃榮慶（高雄榮民總醫院第4任院長）
俗話說的好：「吃得下、睡得好、排泄（糞、尿）順暢，人生就是美好的」。可見排泄順暢在健康的生活中佔了非常重要的一環；所謂順暢就是各項功能都配合得很好、不錯亂，那麼排泄就成為每日很有成就感的愉快經歷。
尿液最後的集中地是在膀胱，它是一囊狀器官，其功能由神經支配，且其周邊也有其他器官相鄰，因此，無論膀胱本身的問題或是神經、周邊器官結構改變之影響等，都可造成膀胱排尿的問題。
本書前三章簡明扼要介紹泌尿相關的健康病理學，提供...
目錄
推薦序｜順暢是美好健康的人生／黃榮慶
作者序1｜打開另一扇瞭解尿失禁的門窗／余宏政
作者序2｜共創膀胱的健康與排尿之樂／莊燿吉
總策劃序｜一群熱愛研究膀胱二三十年的醫師／王炯珵
PART1 圖解泌尿系統的結構
◎認識泌尿系統
腎的結構與功能＼膀胱的結構與功能＼骨盆底與肛門的結構與功能
◎尿液
尿液是如何形成的＼認識排尿的過程＼從尿液判斷身體異常的危機
PART2 輕鬆認識泌尿疾病檢查及尿失禁治療
◎認識各種泌尿科疾病
腎臟病變的種類和可能症狀
腎上腺病變的種類和可能症狀
輸尿管病變的種類和可能症狀
攝護腺病變的種類和可能症狀
膀胱病變的種類和可能症狀
尿道病變的種類和可能症狀
骨盆腔病變的種類和可能症狀
◎泌尿科常見檢查
尿液檢查＼超音波檢查＼尿路動力學檢查＼膀胱尿道鏡檢查＼影像學檢查
◎手術治療
尿失禁手術療法＼骨盆器官脫垂重建手術
◎非手術治療
藥物治療
運動─骨盆底肌肉運動（骨盆底肌肉訓練）
1.站立練習＼2.平躺練習＼3.坐立練習
生理迴饋
陰道圓錐體運動
功能性電刺激
日常生活保健與營養療法
PART3 泌尿疾病診治與照護
◎泌尿道感染
致病主因─細菌感染
主要症狀─突然性頻尿和解尿疼痛
泌尿道感染的治療和預防
◎夜尿
致病主因─夜尿原因相當多且複雜
主要症狀─睡眠被中斷、要起床尿尿
改善夜尿的10個生活好習慣
◎膀胱過動症
致病主因─膀胱神經或肌肉的過度興奮
主要症狀─急尿、伴隨頻尿、夜尿或急迫性尿失禁
改善膀胱過動症的12個要訣
◎間質性膀胱炎
致病主因─神經性發炎和膀胱上皮屏障破損
主要症狀─膀胱疼痛
間質性膀胱炎的治療
飲食注意事項
◎尿失禁
致病主因─尿道鬆弛和膀胱功能不穩定
主要症狀─漏尿和急尿
改善尿失禁3大要訣
◎慢性骨盆腔疼痛症候群（CPPS）
常見症狀＼誰容易罹患？＼成因與機轉＼如何診斷？＼治療方式＼如何自我照護？
◎尿路結石
致病主因─尿液濃度太高
主要症狀─腰痛和血尿
尿路結石的症狀與治療
預防尿路結石4大要訣
◎腎衰竭
致病主因─分為腎前性、腎性、腎後性
急性腎衰竭及慢性腎衰竭症狀的比較
慢性腎衰竭4大飲食關鍵
◎勃起功能障礙
致病主因─為心因性和器質性
主要症狀─勃起硬度不足
勃起功能障礙的治療和保養
◎射精障礙
早發性射精
延遲性射精／無射精症
逆行性射精
◎攝護腺肥大
致病主因─多致病因素
症狀與診斷
藥物治療、手術或微創治療
改善攝護腺肥大的 4 個要訣
◎攝護腺癌
致病主因─為年紀和飲食
主要症狀─無症狀
攝護腺癌的治療
攝護腺癌的預防
◎膀胱癌
致病主因─環境致癌物質
主要症狀─無痛性血尿
膀胱癌的治療選擇
預防膀胱癌的5大保健法
◎男性更年期
致病主因年─齡增長，睪固酮濃度下降
主要症狀
診斷＆評估
治療方法
◎男性不孕
致病主因─精蟲不足或荷爾蒙因素
主要症狀─正常性行為一年而無法受孕
自然受孕的健康處方
◎史上最大的蟲蟲危機 ——精索靜脈曲張
造成男性不孕症的原因
PART4 名醫解讀20則泌尿病症案例
1.排尿是一場複雜的戰爭──解讀婦女下泌尿道系統的結構和功能
台大醫院泌尿部／余宏政教授
2.病人也是恢復健康的治療師──應力性尿失禁
台北榮民總醫院泌尿部／范玉華醫師‧林登龍主任教授
3.過與不及都是病──膀胱過動症與尿失禁
高雄長庚紀念醫院泌尿科／莊燿吉教授級主治醫師
4.美麗的哀愁──應力性尿失禁的陰影
台北醫學大學附設醫院泌尿科／盧星華教授
5.骨盆腔器官脫垂和尿失禁──骨盆底重建手術
花蓮慈濟醫院泌尿部／郭漢崇教授
6.充滿誤解與謎團的疾病──間質性膀胱炎
衛生福利部台中醫院顧問／李明輝醫師
衛生署豐原醫院泌尿科／吳惠卿個案管理師
7.小小疾病學問大──急性膀胱炎
長庚醫院臨床教授／陳志碩
8.銀髮族尿出黃金晚年──排尿困難與尿失禁
嘉義長庚紀念醫院泌尿外科／林威宇副教授
9.中風傷害查分明──腦中風與尿失禁
新光醫院泌尿科／葉忠信醫師
10.神經受損的後遺症──認識神經性膀胱
中國醫藥大學附設醫院泌尿部／鄒頡龍教授
11.膀胱是人體的水庫──婦女骨盆腔腫瘤手術與尿失禁
林口長庚紀念醫院泌尿科／黃世聰醫師
12.家屬照護居首功──糖尿病婦女的尿失禁
長庚紀念醫院泌尿科／李偉嘉副教授
13.熟女藏不住的秘密──持續性漏尿的困擾
國立成功大學醫學院附設醫院泌尿科／陳奕宏主任
成大醫院泌尿科特聘專家／唐一清教授
14.小嵐的車禍與情緣──骨盆骨折
三軍總醫院副院長／蒙恩醫師
15.血尿戰爭──放射線治療與尿失禁及出血性膀胱炎
台北馬偕醫院泌尿科／周永強資深醫師
新北市立聯合醫院體外震波碎石中心主任／翁竹浩醫師
16.尿失禁最新戀曲──銀髮族女性新知
柳營奇美醫院泌尿外科／盧致誠醫師
17.遠離三管樂無憂──衰弱老人和尿失禁
恩主公醫院教研醫品副院長／王炯珵副院長
18.圓一個畫家之夢──與「脊髓損傷」和平共舞
中山醫學大學附設醫院泌尿科／陳順郎主任醫師、張家勳病患
19.兒童成長宜循序漸進──先天性尿失禁
台北慈濟醫院泌尿科顧問／楊緒棣醫師
20.尿床絕不是羞恥的事──我家有個尿床兒
彰化基督教醫院泌尿科／林介山醫師
附錄1 泌尿診查室Q&A
Q1.經常尿急、頻尿應如何自我訓練來提高膀胱的功能呢？
Q2.如何預防泌尿道反覆發炎呢？
Q3.懷孕對骨盆腔會有影響嗎？
Q4.如何解決經常漏尿的困擾？
Q5.泌尿系統發生問題應該找婦科還是泌尿科診療，如何區分呢？
Q6.喝尿對身體健康真的有很多好處嗎？
Q7.男性做結紮手術後，會造成性功能障礙嗎？
Q8.女性結紮好，還是男性結紮好？
Q9.女性保養私處長期使用陰道清潔劑會較安全嗎?
Q10.如何預防泌尿器官發生癌細胞病變？
附錄2 速懂泌尿科常見藥物
附錄3 女性與男性不同年齡常見的泌尿疾病
附錄4 就醫前的問卷調查表
附錄5 尿失禁評估表
附錄6 居家排尿日誌
附錄7 骨盆底肌肉訓練記錄表
附錄8 運動處方及進展表
推薦序｜順暢是美好健康的人生／黃榮慶
作者序1｜打開另一扇瞭解尿失禁的門窗／余宏政
作者序2｜共創膀胱的健康與排尿之樂／莊燿吉
總策劃序｜一群熱愛研究膀胱二三十年的醫師／王炯珵
PART1 圖解泌尿系統的結構
◎認識泌尿系統
腎的結構與功能＼膀胱的結構與功能＼骨盆底與肛門的結構與功能
◎尿液
尿液是如何形成的＼認識排尿的過程＼從尿液判斷身體異常的危機
PART2 輕鬆認識泌尿疾病檢查及尿失禁治療
◎認識各種泌尿科疾病
腎臟病變的種類和可能症狀
腎上腺病變的種類和可能症狀
輸尿管病變的種類和可能症狀
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