百歲人瑞的生命啟示:21 世紀中高齡長壽健康攻略

嚴嘉明博士自111年起持續進行90歲以上高齡長者之深度訪談研究，蒐集其生命歷程、生活型態、健康經驗及社會支持等相關資料，以探討影響長壽與成功老化之關鍵因素。本專書彙整前述研究，結合長者生命故事與長壽健康之跨領域專業觀點，以兼顧專業性與可讀性之方式呈現，作為長壽與健康老化相關議題之參考。

作者簡介：

嚴嘉明博士現任國家衛生研究院國家高齡醫學暨健康福祉研究中心助研究員。其學術養成主要奠基於人文與社會科學領域，大學主修法文，曾赴英國與法國留學，先後取得英國約克大學（University of York）碩士學位、薩里大學（University of Surrey）哲學碩士學位及博士候選人資格，並於 2014 年獲得國立中正大學成人及繼續教育學系博士學位。2020 年起加入國家衛生研究院群體健康科學研究所擔任博士後研究員，並兼任中國醫藥大學通識教育中心及生物醫學研究所及老化醫學博士學位學程助理教授，長期投入失智照顧與老化研究。
在失智症照顧研究方面，嚴博士聚焦於正式與非正式照顧體系之連結與支持機制，特別關注失智症合併精神行為症狀（BPSD）之因應介入，以及家庭照顧者在照顧歷程中的心理調適與學習轉變。她主持相關研究計畫，編製多本在地化失智照護手冊與教材，發展系統化課程與實務訓練模式，透過課程實施與質性訪談，探討「課程」如何成為減輕照顧負荷與改善照顧關係的重要媒介。研究指出，當照顧者理解問題行為背後所蘊含的意義與個案需求，並掌握適切的因應策略，尤其在心態上產生調整時，往往能降低無助與對立情緒，並在照顧關係中重新確認自身的價值與照顧意義。
在健康長壽研究方面，嚴博士透過對 90 歲以上長者進行質性生命故事訪談與主題分析，將長壽健康契機的探討焦點，由基因與生物醫學因素延伸至社會與行為層面，深入探究個人與家庭關係、心理調適力、環境支持與社會連結等因素，如何共同形塑高齡者活得久且活得好的生命樣貌。研究指出，長壽健康並非單一生理優勢所致，而是長期累積的生活態度、人際互動模式、情緒調節能力與環境條件等多重因素交織而成的生命軌跡。
面對臺灣快速邁向超高齡社會的趨勢，嚴博士關心的不僅是壽命的延長，更是如何在社會結構轉變之中，從家庭與社會脈絡出發，理解老化的多重面向。她長期投入大學教學工作，致力於培養年輕世代理解高齡社會議題，縮短代間距離，促進對高齡者與失智症者的同理與尊重。她相信長壽並非單純時間的延續，而是一段在關係、理解與自我調適之中逐步完成的人生歷程；當社會能看見其中的價值，高齡便不只是歲數的累積，而是一種值得被理解與珍視的生命智慧。