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失眠與睡眠病患者之友－健康生活叢書213的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：三民網路書店 評分：
圖書名稱：失眠與睡眠病患者之友－健康生活叢書213
- 圖書簡介
本書彙集了古今中外關於失眠與睡眠病的有關論述，著重介紹了失眠與健康的新概念，影響睡眠的因素，不同年齡的睡眠特點，睡眠衛生與保健，失眠與睡眠病防治及自我保健等知識。內容豐富，通俗易懂，不愧為失眠與睡眠病患者之友，適於廣大讀者閱讀。
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