強者的邏輯：你沒有變強，是因為你一直待在舒適區

前言
適應「不適」，建立強者習慣
運用本書，獲得突破性成長

第一章 舒適，是強者最大的敵人：請把不適的狀態宣布為幸福
一、對「不適」的定義，決定你能不能變強
二、你所謂的舒適，不過是在浪費生命
三、珍惜「讓自己不適」的生活，才能活出「強者的精彩」
四、戰勝舒適的四個步驟
五、「安逸指數」測試
本章總結

第二章 變中求贏：如何成為一位擅長逆風的高手？
一、你的「不幸」是誰的錯？
二、逆風的方向更適合飛翔
三、與其忙着罵老天，不如變中求贏
四、強者心理學：在危機中生存是我最大的幸福
五、「逆境情商」（AQ）測試
本章總結

第三章 制造挑戰：主動為自己創造「不適」
一、習慣做艱難的決定，而不是「逃避的愜意」
二、你要有給自己「挖坑」的勇氣
三、重新設計「個人宣言」
四、別人不樂意干的事，那里才有大機遇
五、「抗壓力」測試
本章總結

第四章 「我要過1%的生活！」：用1%的時間，產生100%的效能
一、從弱到強，是不斷創造高效的過程
二、檢查自己的「效能缺陷」：你是被時間埋葬的「天才」？
三、「現在動手，馬上行動」為什麼這麼難？
四、解構和重建工作
五、必須具備的三種時間觀
六、「自律性」測試
本章總結

第五章 世界如此險惡，必須不斷進取：自我激勵，成為真正的「進取家」
一、滿足現狀，就意味着走向平庸
二、持續和反復的激勵
三、用美妙的前景激勵
四、愛上「被欲望喚醒」的生活，成為「為自己鼓掌的人」
五、4個步驟，讓自己重燃「進取的激情」
六、「進取力」測試
本章總結

第六章 善於布局，精於取舍：建立目標導圖，找到正確的方向
一、為自己准備更多的選項
二、別人的目標學不來
三、布局，從五年前開始
四、取舍力，是強者的「核武器」
五、「取舍力」測試
本章總結

第七章 意志力，是需要訓練的「內我」：如何堅持到底，抵抗舒適的誘惑？
一、做出決定，就要堅持到底
二、抵抗誘惑，為什麼你不行？
三、堅持不是「拼命地尋求認可」
四、意志力訓練
五、警惕依賴，意志力有時會「上癮」
六、「意志力」測試
本章總結

第八章 強化你的核心優勢：強者要有自己的「過人之處」
一、修煉「金剛不壞」之體
二、從「喜歡」到「擅長」：專注發展自己的獨特優勢
三、提高分析能力，找到由弱變強的「支點」
四、別人能做到的，你要做得更好
五、「核心能力」測試
本章總結

第九章 成為規則的制定者：懷疑理所當然的觀念，實現思維的超越
一、沒有「理所當然」，只有不斷創新
二、擁有「不被世界改變」的能力
三、建立本質的習慣，打破盲從的思維
四、為自己制定規則，而不是順從規則去生活
五、別怕犯規：大膽嘗試沒人做過的「偉大的事」
六、「創新能力」測試
本章總結

第十章 忍受孤獨，是強者的必修課：在孤獨中「斷舍離」，實現由弱到強的「蛻變」
一、耐得住寂寞，受得了委屈
二、在孤獨中「斷舍離」，找到應該堅持的目標
三、在孤獨中「找問題」，制定正確的戰術
四、在孤獨中「等時機」，從不適中奮起
五、對孤獨中「練內功」，具備強者的素質
六、「忍耐力」測試
本章總結
附錄：只需30天，學會強者的30條生存邏輯