超簡單有機芳療：30天精油纖體美膚法

　　用 100% 天然有機精油，顛覆保養習慣，找回窈窕體態
　　你不知道的芳療小祕密……

　　●全世界只有精油類保養品，可以做到 100% 天然有機。
　　●通過嚴格有機認證的精油只要用得對，就能吸嗅、塗抹、按摩甚至食用。
　　●「精油」是植物精華萃取物的代名詞，未經植物油調和的精油一點也不「油」。
　　●精油的分子細小，滲透性強，可被人體徹底吸收、完全代謝，效果快速又抗敏。
　　●芳香療法能幫助身體有效恢復代謝能力，排出廢棄物，纖體瘦身超簡單。

　　正確理解芳香療法，在天然有機生活中美麗瘦身，一點也不難！

　　芳香療法是西方人幾世紀以來的美麗養生祕密武器，今日歐洲許多醫療院所都設有獨立、被政府認可也被人們信賴的芳香療法部門。自古以來，動物就會尋找香藥草咀嚼，中國人嘗百草、埃及人製香膏、做香油，羅馬人享受精油浴……，植物精華早已被人類所依賴。

　　芳香療法強調身、心、靈平衡，藉由分子細小的植物精華萃取物，滲透血液及肌膚底層、循環提升全身能量，達到修護、安撫、緩和、保養等作用，有效維持體內環保，促進代謝，效果立即溫和，香氣迷人舒服。

　　讓最專業的國際芳療師教你分辨真假有機、給你最天然輕鬆的瘦身計畫、四步完成簡單有效的美麗保養，悉心呵護身心靈，展開你的純淨生活！

作者簡介

劉盈鑠 Michelle

　　國際專業芳療師。自小飽受敏感體質之苦，無法使用所有含化學添加物的市售保養品。赴美求學期間，踏遍歐美各大有機農場、天然保養品專櫃，終於發現唯一不會過敏且效果立即的保養聖品－－純天然有機精油。

　　驚喜之於，毅然轉赴英國倫敦，於 2007 年自全世界最大、歷史最悠久的英國專業芳香療法權威－－IFA聯盟（The International Federation of Aromatherapists）取得高階芳療師執照，之後前往法國普羅旺斯，由歐洲芳療教母、法國自然療法權威蕾莉．葛羅斯金博士（Dr Nelly）（*）親自調教。

　　在葛羅斯金博士全力支持下，回臺積極推動芳香療法，針對亞洲人的生活習慣、氣候、基因及文化需求，成立亞洲精油研究中心，推行使用純天然有機精油，服務對象遍及臺灣、中國、香港、日本與美洲地區。

　　*：蕾莉．葛羅斯金博士是舉世聞名的自然療法專家，雙親也都是極負盛名的自然療法權威。葛羅斯金博士鑽研芳香療法超過三十年，是歐美巨星名流指定的青春療法醫生，擁有獨立不受污染的有機農場及世界知名的精油香水博物館，開發出最天然有機的頂級精油，吸引一流品牌競相合作。

第一章　破除十大保養品迷思
1. 「含天然配方」的保養品，必定健康又珍貴？
2. 「有機保養品」的有機認證標章愈多愈值得信賴？
3.專櫃保養品有百貨公司把關、既高價又有明星代言，一定頂級又可靠？
4.國外進口的保養品，品質必定優良？　
5.BB霜可以保養甚至取代夜霜？
6.袋裝面膜方便又好用，可以天天敷？
7.醫美中心的保養品有醫生把關，安全又可靠？
8.保養品也需要換季？
9.純精油濃度高，不能抹臉更不能食用？
10. 頂級 SPA 裡常見的能量精油，真的有神奇「能量」？

第二章　打造健康水嫩肌
一、保養，精油最拿手的領域
二、四大殺手破壞水嫩肌
三、有機保養四步驟 & 超簡單 Home SPA
四、對付八大肌膚問題
1告別油性肌與痘痘肌
2. 美白淡斑
3. 抗老化
4. 晒後舒緩
5. 抗過敏
6. 根除濕疹與異位性皮膚炎
7. 不脫妝
8. 頭皮髮絲養護

第三章　纖體瘦身大作戰
一、四大障礙讓你瘦不了
二、瘦身減重計畫，開始！
A級計畫：找回窕窈曲線，做好體內環保
B級計畫：改善臃腫體態，養出好氣色
C級計畫：告別過重，緊實消瘦
D級計畫：大轉型！瘦子人生新開始！

第四章　有機芳療小祕密
一、芳香療法的起源
二、認識精油 & 純露
1. 什麼是精油？
2. 什麼是花水∕純露？
3. 合成香精與天然精油，大不同
4. 什麼是精油複方？
5. 什麼是複方按摩油？
6. 如何調製精油配方？
三、聰明選購精油
四、精油 & 純露使用法
五、安全使用精油

附錄
一　有機芳療生活小妙方
二　蕾莉博士的十大天然美麗黃金守則
三　香草植物特性對照表