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氣功源於中國,乃因人類對生命磁場--氣的好奇,經過不斷探索,而有許多名言佳著產生。古時,宗教、醫學、武術中的導引、吐納、煉丹等,指的都是氣功,均以修身養性、延年益壽為目的,氣功得以流傳久遠,亦是由於它滿足了人類對於健康長壽的追求,符合了中國文化身心雙修的內涵。本書從氣功的源流說起,論及氣功的基本理論、各家流派、練習要領等等,並介紹氣功的養生功法,讓您在忙碌的生活中,能尋得一個心靈靜謐之法,覓得強身健體之道。
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