iRead灰熊愛讀書本書特色及內文簡介
- 本書架構：16個個論均設計有【體外保養守則】、【體內營養守則】、【生活護（髮）膚守則】；亦規劃有「美麗小博士」、「精明採購手則」、「對策處方箴」專欄，並提供64道食譜教導讀者如何從體內到體外美麗與健康兼得！
- 本書探討22種攸關女人從頭到腳如何美得很健康的方法學。
- 【美髮篇】頭皮屑／受損髮質／髮色黯沈．灰白髮／掉髮
- 【美顏篇】油光滿面／乾燥肌膚／敏感肌膚／黯沈肌膚／美白去斑／粗大毛孔／青春痘／延遲老化／泡泡眼．黑眼圈．魚尾紋
- 美體篇】汗味．體味．狐臭／浮肉．贅肉／粗手粗腳
作者簡介
呂秀齡
專業美學講師，推廣＜美麗方法學＞概念，提供Ｅ世代女性健康、美麗的美學資訊與美容實務。
經常應聘到各機關團體做專題講座，幫助諸多女性朋友成功的自我改造。現任職於卡爾儷公司企劃經理／信義社區大學美容實務ＤＩＹ講師／北醫進修推廣部美容實務學分班講師／行政院職訓局美容丙級、乙級監評委員
