性福四季味

　　不用吃威而鋼，甚至不用吃中藥材，就能讓小倆口享盡魚水之歡！

　　利用節氣養生要領，搭配當令食材，從健康角度切入，全面提升性福指數！

　　預防疾病、保持健康是人類求生存的本能，若能於追求健康過程，同時增進閨房生活情趣，可謂一舉數得。以預防的角度而言，強調四季養生的觀念，從生活習慣方面著手，配合節氣簡單來說：順春氣：夜臥早起，以養生；順夏氣：夜臥早起，以養長；順秋氣：早臥早起，以養收；順冬氣：早臥晚起，以養藏。作息正常，身體自然健康，精神與體力就會充沛飽滿。

　　從治療疾病的角度，則應注意氣候的影響，如春、夏氣候溫熱，應避免溫熱藥太過，以免損傷陰血；秋、冬氣候寒冷時，應避免寒涼藥太過，以免損傷陽氣。

　　飲食方面，最重要的是必須選擇適合體質之養生蔬果調理，並順應四季時序進行，如春天多以韭菜、菠菜、梅子入菜；夏季各種水分高的瓜類、蓮藕等；秋天栗子、南瓜、柿子；冬季蘿蔔、芥菜、茼蒿等，以調理出醫療強健功效及色香味兼具的養生膳食，來活躍男人的體力，潤澤女人的美麗，一起健康享受性福生活。

本書特色

四季最Hot性福食材

中國醫藥大學賴東淵博士審訂推薦

　　自古以來，我們的祖先就懂得利用日常所吃的各種食物治療身體病痛，「藥食同源」、「食補」或「食療」等觀念，即源自於此。說明了國人對傳統醫學中，利用飲食來養生和調理體質的道理深信不疑。

　　中醫經典《內經》中提到「上工救其萌芽，下工救其已成」，氣血偏差剛剛開始時，人體處於健康與疾病之間，應該著手調理體質，避免疾病的發生，這就是所謂的「治未病」！

　　本書的特色在於內容含有基本的養生知識，在提倡養生保健的同時，也注易順應四時、情緒的變化，以維護體內與外界環境的平衡，達到全面和諧的狀態。對於年老體弱的人，注重各個季節的養生，更可減輕症狀，達到袪病延年的作用。

　　本書作者黃碧雲女士學有專攻，一年四季介紹了60道有調整體質功效及色香味俱全的養生膳食的實用方法，確實可達到「性福四季味」的功效。這是一本實用的好書，內容陳述簡明易解，為了養生及增進健康，值得您一看。謹此，希望您能接受個人誠懇的推薦！