全圖解！厲害的人如何學？：用最小輸入讓效果極大化的40個最高學習法

第一章 HOW TO LEARN正確學習的方法
首先，第一章的主題是正確學習。想以最小的努力獲得最大成效的人，建議採取「向人學習」的方法。向人學習是有竅門的，知不知道這個學習法的竅門，不僅會對未來造成巨大影響，可能還會出現意想不到的結果。請務必善加利用！

1向知道答案的人學習
如同我在前言中提過的，我在國中時期，因為跨欄賽跑名教練的一句建議，瞬間提高我的記錄。因為這次的經驗，讓我領悟一個道理：「與其自己繞遠路，不如直接請教已經知道答案的人，才能讓自己早日達成目標。」
那時候的我非常努力，然而光靠努力，不代表就能輕易找到我要的答案。搞不好「要花很多時間才能達到目標」或者「沒有達到目標就放棄了」，我強烈覺得很有可能會是這樣的結果。
繞了許多遠路，還沒辦法達到目標，這時候一定會覺得不甘心。可是，許多人還是相信「努力不會背叛你！」或是給自己一個下台階，對自己說：「那些優秀的人跟我不一樣，能力就是比較強！」所以，向已經知道答案的人請教，知道答案後再努力的話，這份努力會創造出好幾十倍的效果！
可是，那個知道答案的人，有可能一直不肯告訴你答案。這是我在高中時期，練習400公尺跨欄賽跑時發生的事。當時有一位是400公尺跨欄賽的現役選手，他同時也是一名國中老師，以前是奧運選手。我一直很想請教這位老師：「要如何才能變得更厲害？」
這裡我先針對四百公尺跨欄賽稍做說明，這是一項深奧的運動競賽，需要好好動腦思考，不是逞強或求快就行。比方說，你要經常思考：「跨欄與跨欄之間該跑幾步才會最快？」、「無法用另一隻腳起跳的人，跑步時該如何調整步數呢？」、「順風跑和逆風跑的差異是什麼？」等等的問題。這個競賽項目看似簡單，其實是一項需要高超技巧的競賽。
因此，當時的我有許多事想請教這位老師。可是，就算我一再請教，這位老師還是不肯教我。他說：「我們同樣都是三重縣的選手，你是我的對手，我不能教你。」聽他這麼說，一方面很開心他把我當成對手，另一方面又很希望他能傳授我祕訣，當時的心情真是複雜。
當對方惜字如金，不願意告訴你答案時，你更要展現出熱誠。然後對方會這麼想：「唉，他都表現得如此有誠意，就告訴他一點吧。」愈是深入鑽研的達人，看到努力認真的人，就會覺得這個年輕人很可愛，很想幫他一把。
就在我不斷要求他教我之後，終於有了新進展，他告訴我：「如果你願意的話可以和我教的國中生們一起練，不過，我還是不會教你的。」
我很開心地說：「我當然願意，請讓我跟他們一起練習。」於是，每逢休假的時候，我一定到他任教的國中跟大家一起練習。後來，我又試著要求他：「老師，今天請讓我在你家過夜。」於是，我這樣就投入了指導者的懷抱。
雖然老師驚訝地說：「你要來我家過夜？」但最後他還是答應了：「好吧……」然後，某天練習結束後，我又對老師說：「老師，今天也請讓我在你家過夜。」老師無奈地回答我：「你又要來我家？」
就這樣，在我第七次在老師家過夜時，那天晚上我正準備入睡，老師忽然打開電燈對我說：「山崎同學，我只給你一小時。」太棒了，老師終於答應了。
只有一個小時，可要好好把握，我把所有的疑問全部提出來。老師以淺顯易懂的話語針對我的問題逐一解答，這裡我舉一個當時的提問與大家分享。
當時我是從100公尺跨欄轉換為400公尺跨欄賽跑選手，進入後半賽程時，就會體力不濟，甚感困擾。所以我就問了這樣問題，「怎麼做才不會到了後半賽程時體力不濟？」
當時老師給了我非常明確的答案，「後半賽程時要燃燒消耗的是，在前半賽程吸入的空氣。」
「燃燒消耗吸入的空氣？」
「100公尺跨欄屬於無氧運動。可是，400公尺跨欄是有氧運動。如果前半賽程憋氣的話，到了後半賽程體內就沒有可以燃燒的氧氣，就會覺得體力不濟。因此，前半賽程時要提醒自己吸飽氧氣，再於後半賽程燃燒這些空氣。」
那一刻，我整個人恍然大悟。「原來是這樣啊！100公尺跨欄要無呼吸跑步，乃是在比賽前就要將體內氧氣全部燃燒完畢的競賽。400公尺跨欄賽跑是在後半賽程時，要把比賽時吸入的氧氣燃燒消耗的競賽。」
我終於問到答案了！終於懂了，完全明白！像這種訣竅，如果沒有開口請教別人，你永遠都不會知道。
此外，在短短的一個小時裡，老師他傳授了我許多就算我花一輩子的時間也學不到的技巧。
我邊聽邊對老師說：「老師，這個不是非常重要嗎？」老師笑著回答我：「是啊，所以我才說不想告訴你啊！」
對於答案惜字如金的人，就是真正知道好方法的人。只要你抱持熱情與誠意，堅持打入他的生活圈，他會主動告訴你方法。

最高學習法1
直接請教知道答案的人，事半功倍。

第一章 HOW TO LEARN正確學習的方法
首先，第一章的主題是正確學習。想以最小的努力獲得最大成效的人，建議採取「向人學習」的方法。向人學習是有竅門的，知不知道這個學習法的竅門，不僅會對未來造成巨大影響，可能還會出現意想不到的結果。請務必善加利用！

1向知道答案的人學習
如同我在前言中提過的，我在國中時期，因為跨欄賽跑名教練的一句建議，瞬間提高我的記錄。因為這次的經驗，讓我領悟一個道理：「與其自己繞遠路，不如直接請教已經知道答案的人，才能讓自己早日達成目標。」
那時候的我非常努力，然而光靠努力，不代表...

前言 / 學習，才能描繪美好的未來

知道學習祕辛的那一天
我是在國中練習跨欄賽跑的那一天，發現了學習的祕辛。當時我練習的是110公尺的跨欄，110公尺的跑道上擺了十座跨欄。那次在三重縣選手選拔訓練營中，有機會跟那位知名教練交談。
「山崎，對你來說，跨欄賽跑的定義是什麼？」
教練突然這麼問我，我就回答：「零失誤的順利跨越每個跨欄的比賽。」
教練聽了我的回答，對我說：「跨欄賽跑並不是要選手擺出美麗姿勢跨越障礙的競賽，而是講究如何在跨欄之間快跑的競賽。」
我聽到教練這麼說，馬上問他：「咦，這是什麼意思？」
因為一直以來我都在想要如何美美地、順利地跨越障礙欄。可是，當我意識到這句忠告的真義時，那一刻我的驚訝更加深了。
「咦——！」
就算只有十秒鐘的忠告，對我而言卻是一次讓人大為震懾的體驗。
「知道與不知道箇中的真義，竟然有如此大的差異！」
有在學習的人會比沒有學習的人更快且更有效率地抵達終點，得到他想要的答案。學習，真是美好的事啊！這就是我對學習的第一次親身體驗。

學習是成功的根本
大家好，我是山崎拓巳。所有翻閱我的著作的朋友們，大家久違了。由日本Kanki 出版社出版的《超級！》系列，第一本是《連卡內基也佩服的7堂超溫暖說話課》（台灣大樂文化出版）、第二本是《超級賺錢術》（台灣未出版），這次將推出第三本書，主題是學習。
前兩本的主題，是我的擅長領域，我非常有自信能對各位有所幫助。至於這次的主題是學習，換言之就是我的說話術及賺錢術的根本！也就是說，如果沒有學習，就沒有今日的我。因為我不懈怠的學習，讓我的著作累計銷售突破150萬本。此外，到目前為止聽過我的演講或課程的人數也超過兩百萬人。也就是說，我已經向350萬人傳達我的學習成果。
「鐵血宰相」俾斯麥（Otto von Bismarck）說過：「愚者向經驗學習，賢者向歷史學習。」愚者只懂從自我經驗中學習，所以做任何事都要花很長的時間。可是，賢者會把別人的經驗變成自己的東西，做事總是很有效率，也能持續有效學習。
你所學習的領域會讓你有個性上的轉變。尤其在瞬息萬變的現代，保持學習心態，經常自我更新是非常重要的。被冠上成功人士稱號的人，無一人例外都是時刻保持著學習的態度。而且，他們一直持續在做學習這件事！
這是斬釘截鐵的事實。對成功者而言，學習是理所當然，因為透過學習能知道眾人不知道的祕密。就算有人沒有經歷學習的過程而成功，但是他的成功絕對無法長久。因為，學習是通往成功大道的必備條件。

重點不在於用功讀書，而是學習！
首先我要聲明，這本書並非所謂的學習教科書。就算你可以為了考取高分認真努力用功讀書，但是如果不懂真正的學習本質，出社會後，很有可能會像前面漫畫中的主角那樣，老是問自己「怎麼會這樣……」、「我該怎麼做才好……」。
在學生時期，大家都會下定決心好好讀書，背誦能力強的孩子或原本天資聰穎的孩子總是能考得高分，聯絡簿的分數永遠都是最高分。
可是，這些學業優異的人出社會以後，不見得能夠表現得優秀，這是一個耐尋味的問題。一旦怠於學習，有一天你會發現以前成績比自己差的那個人早已經超越你了。在現實生活中，這類龜兔賽跑的故事是屢見不鮮。因此，重點不在於用功讀書，而是學習！
為何在學生時期被要求用功讀書學習，都無法讓人有絲毫喜悅呢？另一方面，成為大人後的學習，遠比用功讀書學習開心多了。因為透過學習能讓工作順利，傳達學習成果能讓人擁有幸福，挑戰學習的事物，還能讓你有收入！所以學習是不可或缺的。
不過，約有八成的人出社會以後，就停止學習了。我認為導致這種狀況的原因之一就是，不習慣自己設定目標。學生時代的目標明確，是社會或雙親所賦予你的目標。成為社會人士後，要接受公司的管理，依照公司既定的規則行事、學習，但是其他方面的進步就完全停止了。
因為能夠學習的人，會自己設定目標；無法自己設定目標的人，學習的範圍就不明確，不曉得該做什麼事，於是就什麼都不學了。有八成的人都陷入這樣的情境裡。那麼，不學習會是什麼後果呢？
當我出社會後，接觸了身邊許多優秀的人之後，才驚訝自己原來是如此無知啊。我欠缺的不是學校教的東西，而是更深更廣的教養與知識。因此，成為社會人的我，所需要的學習就是自我教養的磨練。
這是為了讓自己無所不知，填補缺口的作業。因為那時候我已經找到「要像前輩們一樣優秀！」的明確目標，這個目標就成為我的學習動機。
然而，後來我才發現在努力的過程中，透過學習所磨練出的教養正是讓我提升人性魅力，擁有成功，吸引別人的能量。而且，只要抓到學習的訣竅，在挑戰新領域的事物時，也能輕鬆學習。只要掌握方法和竅門，然後持續實踐，世界就會變得無限寬廣。
本書將傳授各位以最少的努力，就能發揮極大效果的學習法則。我會告訴各位我正在實踐的輸入法與媒介，還有輸出的應用方法及效果。
此外，為了讓各位可以從明天就開始學習，書中也會介紹我平常使用的筆、筆記本和平板電腦等工具，以及Evernote 記事軟體、Pinterest 軟體等的網路雲端服務的活用方法。另外，在各章節卷末的專欄中會介紹我的學習體驗，希望對各位的學習有所幫助。
學習是為了勾勒未來美好藍圖，讓你擁有的人生彩度愈來愈多樣化的行為。要從自我探索升級為自我磨練，學習是與未來的約定，也是通往未來的護照！如果這本書能對你勾勒美好未來藍圖有所幫助，我會覺得無比榮幸。

2019年5月 山崎拓巳
※ 本書內容是以2019年5月14日當時的資訊為依據。

前言 / 學習，才能描繪美好的未來

知道學習祕辛的那一天
我是在國中練習跨欄賽跑的那一天，發現了學習的祕辛。當時我練習的是110公尺的跨欄，110公尺的跑道上擺了十座跨欄。那次在三重縣選手選拔訓練營中，有機會跟那位知名教練交談。
「山崎，對你來說，跨欄賽跑的定義是什麼？」
教練突然這麼問我，我就回答：「零失誤的順利跨越每個跨欄的比賽。」
教練聽了我的回答，對我說：「跨欄賽跑並不是要選手擺出美麗姿勢跨越障礙的競賽，而是講究如何在跨欄之間快跑的競賽。」
我聽到教練這麼說，馬上問他：「咦，這是什麼意思？」
因...

卷頭漫畫
前言 / 學習，才能描繪美好的未來

第一章 學習的正確方法
1向知道答案的人學習
2不要做無謂的努力
3重新檢視學習意義
4找出有深度情報力的關鍵人物
5朋友會加速學習成效，減少時間的浪費
6傾聽時抱持詼諧坦率的態度
7任何人都能成為學習的對象
專欄一 不知道「3＋5＝？」的少年

第二章 自學不踩雷！媒體和學習管道的多元運用
8講座的知識含金量高
9透過影片或音頻學習的優點
10利用空檔時間瀏覽網路新聞
11獲得新知識的學習步驟
12透過漫畫學習
13透過插畫學習
14提高記憶力1 組合插畫與雙關語
15提高記憶力2 撰寫成事件，用影像記憶
16有效利用時間法1 善用注意力集中的時間
17有效利用時間法2 利用瑣碎時間與人相處
專欄二 擅長科目只有體育、音樂、美術？

第三章 認識學習的本質
18學習就是認清自己無知的智慧
19真正的學習比學歷或資格更重要
20學習是從「無知的知」開始的
21學習是愈了解愈輕鬆
22學習能增加人生的彩度
23認識學習本質的寓言
專欄三 寄宿式的學習宿舍

第四章 讓輸出極大化的輸入法（傳統媒介編）
24圖表式整理，簡單易懂
25比傾聽更有效的輸入學習法！
26慎選輸入工具
27手寫的學習效果
28替身輸入法
29在玩樂的狀態下激勵自己
專欄四 愈是無趣的事物，愈要用喜悅之心接納

第五章 讓輸出極大化的輸入法（數位媒介編）
30Evernote是個沒有底限的「抽屜」
31Evernote的優點
32利用Evernote，打造知識百寶箱
33把創意元素輸入Evernote
34Evernote的商務活用法
專欄五 開始經營部落格的原因

第六章 會輸出，才是會學習
35為了輸出成果，就要輸入學習
36透過傳達，讓學習更精進
37對講師而言，講座也是他的學習現場
38準備好能定期發表訊息的媒體
39提供價值，予以社團化
40分類使用免費網誌與付費網誌
專欄六 一直存在我內心深處的學習理由

後記 / 學習是與未來的約定，也是通往未來的護照！
參考文獻/參考的演講、講座和故事

卷頭漫畫
前言 / 學習，才能描繪美好的未來

第一章 學習的正確方法
1向知道答案的人學習
2不要做無謂的努力
3重新檢視學習意義
4找出有深度情報力的關鍵人物
5朋友會加速學習成效，減少時間的浪費
6傾聽時抱持詼諧坦率的態度
7任何人都能成為學習的對象
專欄一 不知道「3＋5＝？」的少年

第二章 自學不踩雷！媒體和學習管道的多元運用
8講座的知識含金量高
9透過影片或音頻學習的優點
10利用空檔時間瀏覽網路新聞
11獲得新知識的學習步驟
12透過漫畫學習
13透過插畫學習
14提高記憶力1 組合插畫與雙關語
15提高記憶...