靈氣療法：療癒的能量就在掌中

「來自宇宙的治療能量」
靈氣始祖臼井甕男的真髓

　　藉由手掌與呼吸法，
　　活用宇宙的治癒力，
　　自己就可以幫助自己釋放壓力、增進免疫力，
　　與宇宙和諧共鳴，邁向健康＆幸福之路！
 
　　步驟圖解、清楚易懂！
　　誰都能學會的療癒技法。

　　愛與療癒的能量就在您掌中
　　「靈氣（Reiki）」這個名詞原本即來自於日語中的「靈氣」，
　　靈指的是宇宙之中充滿的生命，氣指的是能量，
　　靈氣的運用，即是活用「來自宇宙的治療能量」。

　　古人從各種體驗之中，得知靈氣乃是透過手掌放射，
　　藉此，將手掌放在疼痛或患病之處便可施展治療的力量，
　　不只如此，當內心感覺痛苦或煩惱時，
　　將手掌放在胸口處亦能恢復內心的平安。
　　像這樣，靈氣早已被運用於日常生活中，對身心健康提供相當大的幫助。

　　在西方世界，不只是醫療相關人士，一般人也對靈氣抱持興趣，
　　將其視為消解壓力的有效療法，或是提昇免疫力及自然療癒能力的方法。
　　為了維護自身的健康而學習靈氣的人也不在少數。

　　本書可做為對靈氣抱持興趣者的入門書，
　　若能幫助各位理解並深入實踐靈氣的運用，將是筆者的榮幸。

作者簡介

土居裕 （DOI HIROSHI）

　　1935年生於日本岡山縣。歷經在知名企業的工作後，目前擔任「現代靈氣療法協會」代表。學過30餘種療癒方法，接觸靈氣後，修習西洋靈氣與傳統臼井靈氣。

　　深入實踐並研究靈氣法，融合西洋靈氣在治療上較具效果的體系與傳統靈氣提昇靈性的理念，構築了「現代靈氣法」。

　　設立現代靈氣療法協會，努力推廣靈氣的普及。直接向他學習的靈氣講師，除了日本國內有550人外，海外34個國家共有400人以上。

　　著作有『療癒的現代靈氣法』『靈氣 充滿宇宙的能量』（以上皆為日本元就出版社）等，並翻譯為多國語言出版。

　　現代靈氣療法協會網址www.gendaireiki.net/

前言 3

序章  與靈氣的相遇 －靈氣其實就在身邊，貼近生活－

靈氣的精華 12
 ~ 何謂靈氣 ~
 ~ 以靈氣的本質為目標 ~
相信眼睛看不見的世界 14
與按手療法的初次相遇 16
接觸西洋靈氣 18
與傳統靈氣的相遇 20
現代靈氣的誕生 22
第一次接觸靈氣的人們 26
靈氣的滲透 28
出現於文學作品中的靈氣 31
醫療世界中對靈氣的運用 35

第一章 試著使用靈氣 －無論誰都能夠學會使用的靈氣技法－

無論是誰都能當天學會靈氣 40
為了達成效果更好的治療 42
想像訓練（image training）是很有效的 46
靈氣治療的基礎 52
12個基本位置的介紹 52
不轉動意識與念頭將一切交給靈氣 58
展開治療前的念力傳達是很有用的 60
自我治療的方法 62
為他人治療時的注意事項 63
如何進行他人治療 64
體內靈氣的淨化與活性化技法 66
<乾浴法> 68
<自我淨化治療> 70
<肩胛骨的平衡訓練> 72
<太陽能量訓練> 74
<脈輪活性呼吸法> 76
<運轉靈氣> 79
提高自我治癒力的技法 80
<夾住頭部前後健康宣言> 81
<以手置於胸腺，腋下，肚臍附近> 82
84
感受安適，提高意識的技法 86
<光之呼吸法> 86
<合掌呼吸法>88

第二章 想要更熟知靈氣 －各種靈氣的歷史與知識－

靈氣的起源 92
明治到昭和初期的靈術風潮 93
臼井靈氣療法（傳統靈氣）之發祥 96
創始者．臼井甕男的境界 98
臼井靈氣療法學會的設立 101
日本國內靈氣的普及 102
靈氣走出日本，來到美國與海外各地 106
西洋式靈氣的確立 108
西洋式靈氣再次進入日本 112
傳統靈氣與西洋式靈氣的差異 114
關於靈氣的謬誤傳聞 116
關於靈氣的莫名傳聞 118
靈氣的一般特徵 121

第三章 想運用更多靈氣 －正式學習並活用靈氣－

在靈氣講座中學習什麼 128
選擇靈氣教室的基準 130
靈氣的出發點是追求健康 133
靈氣的目的是獲得幸福 134
人類本健康 136
靈氣治療的特性 139
避免伴隨治療而來的危險 140
治療時的10點注意事項 143
疾病是來自內在知性的呼籲 146
目標是健康與幸福 147
講師是幫助你到達目的地的導遊 148
靈氣講座的內容介紹 149
<第1等級> 151
<第2等級> 152
<第3等級> 152
<第4等級> 153
通往安心立命的路程 154

第四章 解答關於靈氣的疑問 －靈氣Q&A－

Q 靈氣可以科學證明嗎？ 158
Q 療癒與治療有什麼不同嗎？ 159
Q 有了靈氣還需要醫生嗎？ 160
Q 靈氣是一種宗教嗎？ 162
Q 聽人說靈氣是詐欺的手法？ 163
Q 靈氣與氣功有什麼不同嗎？ 165
Q 手掌溫度較高效果比較好嗎？ 166
Q 靈氣類似瑜伽與催眠嗎？ 167
Q 靈氣能與氣功併用嗎？ 169
Q臼井靈氣都是一樣的嗎 170
Q 為何靈氣有許多不同系統呢？ 172
Q 不同系統的靈氣有何差異呢？ 174
Q 傳統靈氣與西洋式靈氣有什麼不同嗎？ 175
Q 何謂打開迴路？ 177
Q 調整波長時需產生實際感受才正確嗎？178
Q 強調力量（Power）的教室是？180
Q 能透過靈氣獲得特殊能力嗎？ 181
Q 應循著1－3等級學習嗎。？ 182
Q 希望能接受遠距教學 184
Q 不同講師會否產生學習差異？ 185
Q 學習靈氣會改變性格嗎？ 187
Q 透過靈氣能與天使接觸嗎？ 188
Q 靈氣可用於除靈或淨靈嗎？ 190
Q 靈氣也可傳送給過世的人嗎？ 191
Q 二十一天的自我療癒是必要的嗎？ 192
Q 中途總會想睡覺怎麼辦 194
Q 身體狀況不佳也可治療嗎？ 195
Q 會否因此招受邪氣入侵呢？ 196
Q 好轉反應與淨化現象有何不同？ 197
Q 為何靈氣無須集中意識？ 199
Q 什麼時候不可使用靈氣？ 201

後記 203

前言

　　何謂靈氣

　　根據最新科學研究指出，宇宙以及宇宙中存在的所有事物，都是以波動構成的。
　　在我們周遭充滿了波動，就連我們自己都是由波動所形成。
　　靈氣，就是這宇宙之中充滿的波動之一。
　　從很久以前，人們發現了能夠「治癒疾病，給予心靈平安」的高昂波動，
　　並稱之為「靈氣」。
　　靈氣，是宇宙送給我們的禮物，被稱為「愛與協調以及療癒的能量」，
　　是能夠與人類的高揚意識相互呼應，引導健康與幸福的波動。
　　活用這樣的能量，
　　「讓我們的人生更安祥，更豐富，同時更具價值」，這就是靈氣法。
　　靈氣法，由手觸療法開始，以「提高自我波動，不與充滿疾病煩惱，憤怒擔憂的不協調波動呼應」為目標。

　　靈氣療法的特徵 

　　1. 不需要修行，習得的能力一生有效。
　　2. 行使方式簡單，不會帶來壞的影響。
　　3. 效果絕大，活用法無限。
　　4. 可高度活用能量。
　　對提升自我、實現自我也相當有效。

　　這幾年來，對於精神領域的關心日漸提昇，像是「波動」「氣（aura）」「治療（healing）」「宇宙能量」等詞語，也都耳熟能詳。只是，所謂的「波動」或「能量」，雖然不乏以科學為根據的研究，但終究因為肉眼無法直接看見，總給人一種可疑不明的感覺，事實上，也常因此招致許多誤解。

　　本書所將提及的「靈氣」，在歐美早已作為一種有效的「治療（healing，具有療癒性的技法）」而普及。有的國家甚至在驗證過這種治療法的效果之後，實際活用於醫療第一線上，只可惜在日本醫學界尚未能夠完全理解這樣的治療。

　　「靈氣（Reiki）」這個名詞原本即來自於日語中的「靈氣」，靈指的是宇宙之中充滿的生命，氣指的是能量，靈氣的運用，即是活用「來自宇宙的治療能量」。

　　古人從各種體驗之中，得知靈氣乃是透過手掌放射，藉此，將手掌放在疼痛或患病之處便可施展治療的力量，不只如此，當內心感覺痛苦或煩惱時，將手掌放在胸口處亦能恢復內心的平安。

　　像這樣，靈氣早已被運用於日常生活中，對身心健康提供相當大的幫助。靈氣究竟是什麼，以及靈氣的力量是如何運作，雖然這些都還有待今後科學研究來解析說明，然而其存在與效果卻早已是毋庸置疑的事實。全世界已有數百萬人實際上活用著靈氣的力量，也深受其惠。

　　在西方世界，不只是醫療相關人士，一般人也對靈氣抱持興趣，將其視為消解壓力的有效療法，或是提昇免疫力及自然療癒能力的方法。為了維護自身的健康而學習靈氣的人也不在少數。

　　在這樣的世界潮流之中，面臨高齡化社會的轉變，由於靈氣不只對健康有所助益，同時也能提昇生活品質，幫助人們打造一條「通往健康與幸福的道路」，因而漸漸開始普及。

　　然而，筆者經常遇到「雖然對靈氣有興趣，卻總覺得可疑不敢完全相信」或「雖然學習了靈氣，卻還是不懂得運用」的人。在現今的壓力社會之中，相信今後靈氣將可活用在更多地方，但抱持這些疑問的人想必也會同時增加吧。

　　因此我與NPO現代靈氣協會（日本內閣府認證）的同仁們，決心致力於排除至今靈氣所給人的不良形象，推廣「不可疑，不奇怪，不難學，在日常生活中派得上用場」的靈氣，目標是使靈氣更為普及。

　　本書可做為對靈氣抱持興趣者的入門書，若能幫助各位理解並深入實踐靈氣的運用，將是筆者的榮幸。

土居裕