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量身訂做潛能體操

的圖書
量身訂做潛能體操 量身訂做潛能體操

作者:蓋兒.克絲&席拉.丹娜/著 
出版社:生命潛能文化事業有限公司
出版日期:2000-04-15
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:量身訂做潛能體操

內容簡介

  如果你是生命只剩一年時光,你會期望自己做出什麼改變?如果答案是會有戲劇性的重大轉變,表示你一直未曾充分發揮潛能,只是活在你為自己撰寫的劇本中;你一直賴以生存的固定角色,可能局限了你的能力,也可能妨礙了你與他人的互動及關係的發展。

  只要你願意,你有機會修改你的人生劇本,重新找回生活的自主權,讓生命變得更有彈性。書中三十八個潛能測驗,協助你打破習慣的制約,擁有改變的力量與決心,以實際行動打造一個全新的自我,這是一套為你量身訂做的潛能體操。

 

目錄

  • 推薦序--自助成長有門道
  • 推薦序--除去情緒障礙,找回自我力量
  • 序--嶄新的思考角度
  • 第一章 我有能力改變嗎?
  • 第二章 推卸責任的樂趣
  • 第三章 覺察習慣的操控
  • 第四章 壓力現形記
  • 第五章 不做生命的旁觀者
  • 第六章 行動處方
  • 第七章 找出性格破壞者
  • 第八章 伸張你的權利
  • 第九章 憤怒處理哲學
  • 第十章 善用肢體訊息
  • 第十一章 開啟真誠的溝通
  • 第十二章 不一樣的我

 

嶄新的思考角度

  這是一本自助的書,自助是你能獲得最重要的幫助,因為沒有人比你更了解自己的困難。你必須承受解決困難所引發的風險,也必須承擔所有的後果。事實上,假如你解決了自己的困難,實現了自己的決定,你將感到更堅強,並察覺自己有能力完成工作,對事情做出必要的改變;以及更有能力面對類似的情況。幫助自己,為解決自己的困難負起責任,就是我們所說的「膽量」;也是我們認為足以獲得健康及快樂的個性。
  之所以決定出版這本特別的書,是因為看到太多人不夠重視自己。一個人早期的學習可以幫助他,亦同樣可造成妨礙。這觀念並不新鮮,但有時候我們卻忘記,目前的困難是否與自己的舊習有關,就像某種我們熟練的技巧,似乎像是與生俱來一般?事實上,我們只是早已忘記了學習的過程。舊習總是揮之不去。這本書的目的,是要說明舊習如何妨礙你,也同時幫助你進一步充分發揮自己的潛能。
  請別誤以為我們提出這些想法,因為我們是完人、是典範,生活事事如意。我們在書中反覆重申,沒有人是完美的--而且不可能有這樣的人。我們必須承認,許多時候當我們高談闊論地討論困難時,才啞然失笑的發現,這些困難其實都發生在自己身上。但是知道是一回事,實行卻完全是另一回事。你可能不同意書中的某些看法,這是你的權利。但是我們仍希望,至少能引發一些新的的思想線索,讓你有一些新的思考角度。

 

詳細資料

  • ISBN:9578292309
  • 叢書系列: 心靈成長系列
  • 規格:平裝 / 212頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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