氣功三百問

什麼叫氣功？

氣功是中國醫學寶庫中的奇葩，是中國醫學遺產中最具有民族特色的一種醫療保健運動。它是我國人民與大自然和疾病奮鬥的過程中，運用意識作用，對生命過程實行自我調節的經驗總結，是一種獨特的鍛鍊精、氣、神的自我身心提升方法。

氣功的含義，簡單地說，就是練氣和練意的功夫。

氣功的「氣」字 是代表呼吸的意思，「功」字就是用意識不斷地調整呼吸和姿勢的練習。練氣功就是練氣和練意：以意引氣，循經運行，能促進、加強有關臟腑功能的氣化；通過氣的運行，加強元氣，可以達到治病強身的目的……