練功十八法

練功十八法（醫療保健操）自1975年推廣以來，對頸肩腰腿痛等疾病療效顯著。

本書新版對原有的版本作了更大的改進。

其特點除了練功動作由練功十八法創編人莊元明親自示範攝成最新的照片之外，在每套每節示範動作之前均有詳細的文字說明，在理論上充實了一些常見病的防治知識以及練功十八法的動作特點和作用，並與臨床實踐有機結合，使科學性、知識性和實用性並存；對練功的每節動作都配有更直觀的作用示意圖和動作要點圖，使鍛鍊者在練功的同時，既能了解每節動作作用的醫學道理，更能正確掌握鍛鍊的要領，以達到更好的醫療與防病的效果。

本書對頸肩腰腿痛等疾病患者、廣大練功十八法愛好者、輔導者以及從事醫療體育工作者均有參考價值。