嚴浩食療：你食得健康嗎?

　　天然抗流感
　　有沒有天然抗生素？
　　天然防感冒妙方
　　五歲定八十
　　嬰兒可服益生菌？
　　如何令寶寶安眠？
　　半數人口有胃病
　　胃氣愈來愈多
　　打倒幽門螺旋菌

　　香港人肝火旺有道理
　　跨國調查已證明︰香港勞動市民是人類社會中工時最長、最辛苦的一群，有薪年假卻少了六天！肝火旺有食療嗎？

　　愛吃甜食容易骨折
　　不單止兒童，老年人也是受影響最嚴重的群體。我的大姐、大哥，都因為嗜糖，最終沒能逃過髖骨骨折的命運。

　　女人比男人容易中招
　　女性的生理結構比男性脆弱，不良飲食與生活習慣會嚴重影響雌激素，所以對女性造成的破壞比男性更大。
　　深夜明亮的燈光會減低女性體內褪黑激素的分泌和增加雌激素的水平，這使得夜班工作的女性罹患乳癌的機率增加。
 

作者簡介

嚴浩

　　國際得獎導演、暢銷書作家、專欄作家、食療養生達人。

　　嚴浩分享的食療功效顯著，網上追隨者遍佈世界。為更有效提高大眾健康，他將天然食療與來自歐洲的生物共振治療法結合，形成了一套獨特的精準食養療法，創立「食療主義」健康綠洲。

　　書中的熱門健康話題，都通過實戰或者求證。只需要輕微調整一下平時的飲食內容與生活方式，就一天比一天健康起來。