養胃無憂200解

 

　　胃是人體的消化器官，食物通過口腔、食道進入胃，起到容受食物的作用，並且在胃裏通過機械的研磨和消化酶等的化學性分解充分混合，然後排到小腸。胃在整個消化過程中起到重要作用。胃的健康運轉是其他臟腑健康的基礎。

 

　　飲食不規律、進食過量刺激性食物、藥物因素以及精神壓力過大等都是導致胃病的因素。胃痛、泛酸、胃脹氣、消化不良等症狀會給我們的日常生活造成困擾。胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等疾病會嚴重影響患者生活品質，也很難治癒。

 

　　胃具有一定的防禦和自我修復功能，輕度的胃炎、胃潰瘍等可以通過合理養護加以改善。養胃需要建立規律的作息習慣，多吃清淡有營養的食物，進行有益身心的運動以及保持積極、豁達的心態。在用藥方面，盡量減少皮質類固醇等激素類藥物、乙酰水楊酸類、非甾體抗炎藥的使用，避免損傷胃黏膜。一般情況下，胃炎、胃潰瘍等胃病本身不傳染，但是幽門螺旋菌易傳染，而幽門螺旋菌極易誘發胃病，因此生活中需要特別注意。

　　

　　對於每天勤勤懇懇工作的胃，你對它了解多少呢？胃到底長甚麼樣？胃的功能有哪些？養胃除了規律飲食，還需要怎樣呵護它？不同人群養胃方式一樣嗎？詳細了解這些知識，是養胃的基礎。

 

　　本書結合大量生活實踐及臨床案例，總結出生活中常見的護胃、養胃要點；同時亦結合傳統中醫醫學書籍及大量有效的實踐，總結出養胃的調理方法，包括食療、按摩、中藥、艾灸等。沒有胃病的朋友可以實踐，使胃更強健，抵抗力更強；有胃病的朋友也可以有所收穫，更有效地調養胃部，使身體早日恢復健康。