衛教小尖兵（6）：別跑！視力小偷！

拉著一長串視力小偷的點點對小女孩說：「如果近視度數太深，可能產生其他眼睛疾病，甚至再也看不見了呢！」
小女孩聽了，後悔地說：「原來近視這麼可怕，我以前都沒想到……現在保護視力還來得及嗎？」
特攻隊一起大聲說：「當然！我們會幫助你打倒視力小偷！」

拉著一長串視力小偷的點點對小女孩說：「如果近視度數太深，可能產生其他眼睛疾病，甚至再也看不見了呢！」
小女孩聽了，後悔地說：「原來近視這麼可怕，我以前都沒想到……現在保護視力還來得及嗎？」
特攻隊一起大聲說：「當然！我們會幫助你打倒視力小偷！」

鄧友迪│精準眼科診所主治醫師、前奇美醫院眼科主治醫師、前成大醫院視網膜科主治醫師

臺灣近年來素有「近視王國」之稱，原因在於臺灣近視人口比例已在全世界名列前茅，且近視發生的年齡有逐年下降的趨勢。

每學期開學，從幼稚園到國中，總有許多學生因為在學校視力篩檢結果不良，而接到視力複檢單，須到醫療院所做視力複檢。我們國家之所以投入大量的心血與人力在視力保健及近視防治，其目的就是希望避免高度近視的發生。因為一旦發生高度近視，許多眼睛的併發症，諸如白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離等等，就可能會接踵而來。因此，我們不能單純地把近視視為只需要戴眼鏡就能解決的一件小事。

《別跑！視力小偷！》以活潑生動的插畫方式，淺顯易懂地告訴孩子及家長許多關於近視的知識，包括近視可能帶來的風險、造成近視的危險因子，以及如何維持良好視力的方法等等，是一本非常適合親子共讀的好書！除了讓孩子在輕鬆的閱讀過程中，了解關於視力保健的重要，也讓家長們藉由一起伴讀，獲得完整且實用的眼科知識，讓親子雙方均能在正確的觀念下，共同保護孩子的視力健康！

身為眼科醫師，我推薦《別跑！視力小偷！》一書，期望在醫師、家長、孩子三方面的共同努力下，一起對抗「惡視力」，別讓視力小偷一點一滴地偷走了孩子們寶貴的視力！

林佳穎│精準眼科診所主治醫師、前成大醫院眼科主治醫師

「如果不好好保護眼睛，視力小偷很快就會把你的視力點數偷光光！」

根據統計，全臺灣高中、大學生的近視比例已經高達 90%，臺灣根本已經成了近視王國。小朋友如果常常不經意地做出傷害視力的行為，視力便會在不知不覺的情況下開始變差，近視後度數也會在無形之中慢慢加深。

很多民眾以為近視只要戴眼鏡就好，或者等小孩長大再做近視雷射手術就能解決近視問題，但事實上，近視並不會因為配戴眼鏡或隱形眼鏡，或做了手術而消失。近視所造成的視神經病變，以及視網膜的黃斑部病變，都會對視力造成不可逆的影響呢！

這本《別跑！視力小偷！》非常淺顯易懂，從圖示的重點提醒，到最後的 Q&A 整理，都能讓孩童以及陪讀的家長及早明白預防近視的重要性。

像是在孩童只是假性近視的階段便及早介入治療；注意近距離活動的時間（如：使用 3C產品、閱讀、彈琴、看電視等）；遵守 3010 法則──每用眼 30 分鐘就休息 10 分鐘；每日安排戶外活動至少兩小時等等，都是保護視力的重點。

最重要的是，每年一定要定期找眼科醫師做視力檢查，才能免於讓視力小偷偷走你的視力點數唷！

金魚媽咪│人氣親子部落客
目川文化真的很用心，《衛教小尖兵》系列已經出到第六本了！

眼睛是靈魂之窗，現在孩子接觸 3C 的年齡逐漸下降，近視的比例越來越高。在《別跑！視力小偷！》一書中，藉由主角點點看電影時眼睛看不清楚，點出假性近視跟近視的不同，提醒我們要注意傷害眼睛的行為，像是在光線不足或太強時用眼，或是用力揉眼睛都是。

這本書富有想像力，把視力小偷用擬人化的方式呈現，而且視力被偷走就回不來了。故事很活潑有趣，繪本裡的角色很鮮明，顏色繽紛、畫風可愛，會讓人跟著故事脈絡一直看下去。其中也提供了保護眼睛的方法，像是「每年定期做視力檢查 1 ～ 2 次」和「用眼 30 分鐘要休息 10 分鐘」這兩個，連我自己都常常不小心忽略。

這一本書非常實用，衛教觀念寫得很詳細。除了分享保護眼睛的方法跟食物，還貼心設計視力問答便利貼，像是「年紀越小，近視度數越容易增加嗎？」、「3C 產品傷眼睛，看書、彈琴就沒關係嗎？」等等。

其實最重要的「護眼」妙招，就是接觸大自然，一天至少 2 小時。不管是大人還是小孩，請放下你的手機，擁抱大自然吧！

丫＆魚媽│人氣親子部落客
一提到「小孩近視」這個話題，大概是現代父母愁白了髮、卻難以逃避的問題。畢竟 3C時代，大家人手一機（甚至行動裝置還兩三臺），防疫關在家裡，少不了電視保姆的看管，遠距教學還不能離開平板咧～身為父母的我們怎麼保護小孩的靈魂之窗？

預防近視這件事，逃避不僅沒用，還可能引起嚴重的後果！感謝衛教小尖兵系列的《別跑！視力小偷！》直接把抽象的視力變成「Ｃ金幣」，像電玩遊戲的點數那樣，會因為小朋友不經意做出傷害視力的行為，被「視力小偷」一點一點地偷走，等到哪天忽然發現看不清楚了，才知道「阿娘喂～歹誌大條囉！」

戴眼鏡看起來可不是有學問的象徵啊！舉凡游泳、運動、吃泡麵、天氣冷戴口罩都會起霧，說有多不方便就有多不方便。而且視力金幣一旦被偷走了，可是一輩子都賺不回來啦！高度近視更是有可能導致失明看不見耶！誰想一輩子活在黑暗裡？

利用小主角點點領著病毒特攻隊的打怪模式，帶我們一起抓出視力小偷怎麼偷走（傷害）我們的視力點數，一併學習保護視力的方法。讓小朋友在淺顯易懂的故事情節裡自然融會貫通，大家都一起來當視力小尖兵，遠離近視眼！

鄧友迪│精準眼科診所主治醫師、前奇美醫院眼科主治醫師、前成大醫院視網膜科主治醫師

臺灣近年來素有「近視王國」之稱，原因在於臺灣近視人口比例已在全世界名列前茅，且近視發生的年齡有逐年下降的趨勢。

每學期開學，從幼稚園到國中，總有許多學生因為在學校視力篩檢結果不良，而接到視力複檢單，須到醫療院所做視力複檢。我們國家之所以投入大量的心血與人力在視力保健及近視防治，其目的就是希望避免高度近視的發生。因為一旦發生高度近視，許多眼睛的併發症，諸如白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離等等，就可能會接踵而...