購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 8 項符合

365天都好享瘦!!陪您健康減肥變美麗!

的圖書
365天都好享瘦!!陪您健康減肥變美麗! 365天都好享瘦!!陪您健康減肥變美麗!

作者:Studio Mew / 譯者:博誌文化甄珠莉 
出版社:博誌文化
出版日期:2010-08-27
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:365天都好享瘦!!陪您健康減肥變美麗!

減肥很難嗎?
想吃的東西太多?
覺得運動太累?
這就是缺乏意志力無法順利減肥的你!
貪吃又懶惰的小豬活潑可愛的減肥故事
減肥小豬三姐妹 ─ 瘦瘦、肉肉、甩甩
告訴你如何找出適合自己的減肥法,以及豐富的減肥知識
向孤單又飢餓的減肥說再見~
今天開始起陪您健康減肥變美麗!
抑制食慾的方法
1.養成規律的飲食習慣,讓身體自動控制吸取過多的食物。
2.多吃穀類、纖維、蔬菜、水果,使胃有飽足感。
3.在用餐之前,先喝一杯水也不錯。
4.可以經常在手上握著某樣東西,一直撫摸它。當腦部有在工作,就沒空去想食物。
5.充足的睡眠。不然會破壞人體節奏,導致飲食控制失敗。
6.要記得刷牙。牙膏的薄荷香會降低食慾。
7.大笑10分鐘會消耗40kcal,讓你遺忘欲求不滿、過食、暴飲暴食。用餐前一分鐘,一天六次以上大笑,效果會非常好。
減肥方法百百種
黃瓜減肥法、熱量減肥法、少食減肥法
喝水減肥法、西瓜減肥法、臉部按摩法
爬樓梯運動法……
邊吃邊做的夏季減肥
1.西瓜減肥法
西瓜是每100g只有21kcal的低熱量水果,搭配飲食控制減肥會有不錯的效果。並且幫助利尿,可排除體內異物。
2.葡萄減肥法
葡萄的強鹼性可以中和酸性體質,可分解人體內各種不乾淨的物質或老廢物質和不必要的脂肪排出體外。
3.黃瓜減肥法
黃瓜可以排除身體多餘的鈉,清潔體內環境,黃瓜的纖維質可促進新陳代謝,使腸道活動更順暢。
4.冷麵減肥法
蕎麥的熱量低,並可補充體內水分。搭配食用的醋對恢復疲勞有幫助。

作者簡介:

 Studio Mew是在角色動畫和網站等領域中累積實力,且具個性的設計師所聚集設立的創作團隊。自2006年設立以來,開發了帶給人健康歡笑的“減肥小豬三姐妹(Diet Pigis)”,除此之外擔任“魔法天字文”的展示動漫、俄羅斯長毛象角色“Dima”專案等開發,更擴展到網站活動、動畫製作、Flash動畫等領域。溫暖的單元內容製作和持續的市場研究,創造出能夠隨側在旁的朋友且深具感情的內容,這就是Studio Mew的小小希望。日後與“瘦瘦 甩甩 肉肉”一起,藉由動畫、減肥操、食譜等多樣的單元內容,持續帶給大家歡笑與快樂。


各界推薦
得獎紀錄:在此介紹瘦瘦、肉肉、甩甩

PART1 >> 幸福的減肥 Mind

6 點的逼迫 | 迎接春天 | 隨著風兒一起減肥 | 洗衣機瘦身法

減肥鈴 | 快遞 | 怪獸 | 魔術師肉肉 | 撐不過三天

希望錄 | 食慾 | 睡覺的獅子 | 拼圖 | 對不起,我愛你

釣魚 | 瘦身最終關卡 | 醜女大翻身 | 盪鞦韆

跳水減肥 | 減肥便當 | 夢想公寓 | 肌肉暴發

我的身體裡有外套 | 一路玩到掛 | 假期

PART2 >> 聰明的減肥 Information

黃瓜減肥法 | 熱量減肥法 | 減肥最大的敵人

減肥侍酒師 | 少食減肥法 | 減肥壓縮漢堡

橫向本能 | 單字接龍減肥法 | 減肥皮尺 | 減肥溜溜球

食...
»看全部

商品資料
  • 作者: Studio Mew 譯者: 博誌文化、甄珠莉
  • 出版社: 博誌文化 出版日期:2010-08-27 ISBN/ISSN:9862100273
  • 注音:內文含注音 裝訂方式:平裝 頁數:240頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
贊助商廣告
 
博客來 - 今日66折
做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規畫課,用「設計思考」重擬問題,打造全新生命藍圖
作者:戴夫‧埃文斯,比爾‧柏內特
出版社:大塊文化
出版日期:2016-10-28
66折: $ 211 
TAAZE 讀冊生活 - 今日66折
純植甜點素學研究室:不用雞蛋、乳製品、白砂糖 完美復刻經典必吃甜點,東京純植甜點專賣店「Dragon Michiko」獨家配方!
作者:山口道子
出版社:瑞昇文化
出版日期:2022-09-07
66折: $ 237 
城邦讀書花園 - 今日66折
解放大腦:拯救過勞,拒絕爆腦!理解大腦慣性,預防工作倦怠,奪回你的心智自主權
出版社:積木文化
出版日期:2024-01-02
66折: $ 251 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
寶寶探索科學繪本-移動的陸地【彩色書+故事CD】
作者:羅曦
出版社:幼福文化事業股份有限公司
出版日期:2016-07-01
$ 79 
金石堂 - 暢銷排行榜
戀愛吧,假面天使! (首刷限定版) 01
作者:卯月coco
出版社:東立出版社
出版日期:2024-06-11
$ 181 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
塔木德:猶太人的致富聖經[修訂版]:1000多年來帶領猶太人快速累積財富的神祕經典
作者:佛蘭克.赫爾
出版社:智言館
出版日期:2014-04-01
$ 187 
金石堂 - 暢銷排行榜
春風的異邦人 05
作者:紀伊カンナ
出版社:東立出版社
出版日期:2024-06-12
$ 133 
 
金石堂 - 新書排行榜
【限量送:金銀自入符】史上最有梗的東方魔法書:奇幻深遠的道門咒語(隨書加贈咒語小本本)
作者:A某
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2024-06-18
$ 300 
博客來 - 新書排行榜
職人級餅乾關鍵配方:世界甜點冠軍秒殺課程大公開!一次掌握美式餅乾、奶油餅乾、夾心餅乾、包餡餅乾全技法
作者:彭浩
出版社:台灣廣廈
出版日期:2024-06-13
$ 537 
博客來 - 新書排行榜
往日食光
作者:鄭如晴
出版社:天下文化
出版日期:2024-05-31
$ 316 
金石堂 - 新書排行榜
我執拗的大野狼(全)
作者:佐倉リコ
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-06-20
$ 126 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策