小雨麻的副食品全記錄

跟著小雨麻，依著當令食材，輕鬆用心做出健康營養的副食品，
掌握建立食欲的黃金關鍵期，奠定寶寶與食物的美好關係。

關鍵又短暫的黃金副食品階段
副食品階段是寶寶首次接觸各種食材的關鍵時刻。
掌握好這段短暫的黃金階段，寶寶自然邁向茁壯之路。

建立味覺的第一步，就此打開食物五感
寶寶的第一口食物，從泥狀物、糊狀物到全食物，跟著小雨麻就對了！
媽媽開心動手做，打開寶寶對食物的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和開心感五感。

• 特別邀請中醫李思儀為四季副食品提供中醫觀點與建議
• 依時令、依階段，提供158道寶寶超愛吃的四季食譜
• 無毒食材怎麼選？過敏兒怎麼吃？
• 省時省力好用工具大公開
• 手指食物、冰磚製作全攻略
• 高鐵、高鈣、高維生素C食物在哪裡？
• 特別提供「副食品紀記錄表使用說明」

本書重點

　　1.「副食品天后」小雨麻一口氣提供讀者158道副食品食譜，讓寶寶從四個月大吃到三歲。以當令食材以及無毒食物為基底，帶領讀者進入副食品的綠色殿堂，過敏兒這樣跟著吃也沒問題。

　　2.跟著季節食材來做副食品吧！不僅當令當地最新鮮，加上簡單易懂的副食品製作方式，增加新手媽媽自製副食品的信心。

　　3.美女中醫師李思儀特別客串，以中醫觀點分享四季食材的特性以及中藥性，讓媽媽在選擇食材時，同時有中醫食補的概念，提升寶寶的免疫力。

　　4.為讀者提供不同副食品階段會遇到的問題和迷思，彷彿小雨麻就在身旁耳提面命般，對讀者娓娓道來，為孩子打造開心的第一口食物。

　　5.提供有趣及實用的小專題，如冰磚製作全攻略，為父母剖析製作冰磚的詳盡過程，讓冰磚成為副食品的最佳幫手；如何輕鬆帶著寶寶和新鮮副食品外出旅遊，不用大包小包，只要一包，搞定副食品寶寶，一家人輕鬆快活的兩天一夜行。

作者簡介

小雨麻

　　成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元，既是全職媽媽，也是知名部落格格主，也是建築師。生了小雨過後，為母則強，從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者，搖身一變成為網路鄉民口中的「副食品天后」，目前已在部落格分享近兩百篇嬰幼兒食品文章，以自製健康自然風的嬰幼兒料理為樂。部落格《☆~Rainy．小雨~☆媽咪的媽媽經》tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306

　　副食品經歷
　　2012
　　《親子天下寶寶專刊》四季副食品專欄作家
　　高雄市第二區、第三區社區保母系統分享副食品講座與實作
　　高雄文化中心Bigtom文創中心分享親子廚房實作
　　2011
　　入選PTT媽寶版精華區副食品達人
　　入選中時嚴選優格家庭親子類
　　台北彭婉如文教基金會「到府育兒員培訓班」分享嬰幼兒食品實作
　　第六屆全球華文部落格大獎最佳親子家庭部落格決選入圍
　　2009
　　受PTT烹飪版主之邀分享副食品文章