購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 5 項符合

生存力的丹田!圖解腹部十二調律點‧肚臍十字穴,掌握全身體狀態:最全面的「腹診」保健專書,調氣血、解心病、調五臟的養腹健康之道

的圖書
生存力的丹田!圖解腹部十二調律點.肚臍十字穴,掌握全身體狀態:最全面的「腹診」保健專書,調氣血、解心病、調五臟的養腹健康之道【金石堂、博客來熱銷】 生存力的丹田!圖解腹部十二調律點.肚臍十字穴,掌握全身體狀態:最全面的「腹診」保健專書,調氣血、解心病、調五臟的養腹健康之道【金石堂、博客來熱銷】

作者:井本邦昭 
出版社:和平國際文化有限公司
出版日期:2022-05-01
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:生存力的丹田!圖解腹部十二調律點‧肚臍十字穴,掌握全身體狀態:最全面的「腹診」保健專書,調氣血、解心病、調五臟的養腹健康之道

身體的所有訊息,都能從「腹部」得知!
讓身體健康舒適的鑰匙──「腹部12調律點」
日本醫學博士教你
揉‧按‧捏腹部,強化內臟機能,開啟免疫力大門!
【腹部12個調律點剖析】┼【14式力學體操】┼【33個對症按摩】


●摸摸自己的肚子,是否有以下狀況呢?

右側腹部僵硬冰冷,可能是肝臟機能出問題!
肚臍上方凹陷疼痛,最近是否常常胃痛、噁心想吐?
左側肋骨下方僵硬常拉肚子,代表你長期於處高壓狀態!

腹部是人體的重要部位,不但可藉由腹部獲得體內的情報,甚至可以了解腹部裡的腸胃、肝和腎等器官的運作,就連心臟、肺部、大腦、血液等部位的狀態都能一窺究竟。
腹部能擁有這麼大的力量,完全歸功於人體的全部器官是相互合作、互相輔助的,當身體某個機能出現異常時,其他器官就會開始進行輔助,由於這個功能會增加自身的負擔,所以後續就會出現第二、第三次輔助作用。這麼一來,體內的狀況就會顯現在腹部。我們平日就能利用手指的觸感和腹部對話,了解器官之間的關聯和變化,作為進一步判斷的資訊。

●解讀腹部訊息,不錯過任何變化!
◆經常因為飲食過度或不知名原因,而造成腹脹不舒服?
◆經常覺得氣喘胸悶,卻不一定是心臟問題!摸摸肚臍左方與上方的位置發現硬度不同?
◆夏天反而容易咳嗽,痰也總是咳不出來,摸摸肚臍下方才發現竟是腎臟問題?

本書透過腹部十二個不同的點位,帶領讀者仔細解讀腹部的訊息,並設計按摩及身體伸展的動作,來疏通這十二個點位的柔軟度,達到改善身體不適、日常保健的效果。

【三大部位 X 六大確認指標】
藉由腹部探測身體狀態時,共有三大部位必須仔細體會探索,並藉由六項指標來判斷健康情況。
■三大部位
✓腹部外緣──腹部外緣的調查點共有六處,分別在左右兩側的季肋部、側腹部、鼠蹊部(髖關節附近)。
✓腹部十二調律點── 從腹部右上方開始順時針依序標號為 1、2、3 ……至12。由外往內,手指邊滑邊摸較容易了解正確位置。
✓肚臍十字──上下左右以及中心(肚臍處)共計五個地方。

■六項指標
如何分辨「不健康」的腹部警訊?
☑溫度:是否太冷或太熱,太冷是血液循環不良,太熱可能是發炎。
☑軟硬度:像麻糬一樣柔軟有彈性是最理想的狀態。
☑肌膚觸感:肌膚要保持光滑平整的觸感。
☑濕度:理想的溼度是摸起來濕潤有吸附感。
☑光澤感:膚色有光澤感表示健康,太蒼白表示血液循環差。

●痠痛壓力快速消除的「腹部能量按摩法」
有別於市面上的養生書籍,本書作者為傳統整骨技術及針灸術權威專家,因此從多年的臨床看診經驗累積,透過腹部十二個不同的點位,帶領讀者仔細解讀腹部的訊息,每天觸摸腹部,和腹部對話,就能找到提升免疫力的鑰匙!

詳細說明各種觀察、觸摸、解讀腹部的方法,更特別強調腹部十二調律點和肚臍十字的重要性,藉由探測腹部這些關鍵點來掌握健康。一方面讓讀者了解腹部是非常重要的部位;另一方面,也希望透過這些地方摸索出現在的症狀,找出過去的病歷和未來疾病的徵兆,實際感受到腹部的力量。
藉由身體調節對策與輔助體操,逐漸改變身體素質,充分發揮自身所擁有的自然免疫力和恢復力,身心自在生活著。

作者簡介:

井本邦昭
井本整骨的負責人,從5歲起跟著父親(井本整骨的創始者)學習整骨的知識。之後赴歐洲指導針灸術的同時,在HerbertSchmidt教室(德國)和HermannMattel教室(瑞士)學習西洋醫學。在父親過世後繼承井本整骨,持續努力發展,致力於整骨法普及於日本和海外。為了指導整骨,每天都在來回山口和東京忙碌度過。在技術指導上下足苦心,培養出許多專業指導員。

譯者簡介:

劉姍珊
淡江日文人,現為專職翻譯,熱衷於用文字築起一個又一個棲身之所,喜愛穿梭於漫畫、遊戲及生活用書間的中、日文轉換。譯有《餐前改喝一碗減脂瘦身湯,2週瘦7公斤》、《穴道按摩醫學事典》、《好好說慢慢懂,不吼不罵力量大!陪伴高敏感孩子的親子情緒教養課》、《寬鬆生酮減醣.抗癌蔬菜湯》、《小蘋果和太陽森林的夥伴們》系列。

各界推薦
名人推薦:●專文推薦●
李嘉菱 醫師/中醫腹診專家•馥芊中醫診所院長
高堯楷 醫師/暢銷書《養氣》作者、右東中醫診所院長
推薦序
肚臍的功能,也許跟你想的不一樣
高堯楷/暢銷書《養氣》作者、右東中醫診所院長

各位讀者大家好,我在台灣是一位中西醫雙主修的醫師,本身出版過《養氣》一書,對於健康類的書籍,我都很有興趣,我喜歡用中西醫整合的角度來看現代疾病,而本書本書就是一本很有創造性的書籍。

在古典日本系統的漢方體系當中,腹診法相當受到重視,各家學派都有其腹診摸腹審視健康,與相對應處方的法則。等於其實古人早有觸碰身體得知疾病訊息的概念存在。而延伸到現代,不管是中西方,都開始推廣藉由身體皮膚的一小寸,去覺知體內的廣闊。我曾經與...
顯示全部內容
目錄
推薦序
前言
■第1章 為什麼腹部那麼重要?
◆「將手放在腹部上」來治癒身體
◆身體的所有訊息,都能從「腹部」得知
◆這些都是腹部的健康地圖
◆什麼是「不健康」的腹部?
◆解讀腹部訊息,不錯過任何變化
◆每天早晚都要觸摸腹部
◆Column 1 實際操作現場

■第2章 身體中心和腹部外緣的健康密碼
◆首先從腹部的外緣開始確認
◆觸摸腹部外緣的三大區塊
●季肋部:表示心理緊張和身體疲勞
●側腹部:身體「餘力」的指標
●鼠蹊部:表示下半身或骨盆內側的不適
◆身體中心象徵生存力的「丹田」
◆Column 2 「覺知」...
顯示全部內容
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
法國寓言故事2-頑皮動物的異想世界?
作者:雍宜欽
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2017-12-28
66折: $ 185 
金石堂 - 今日66折
健康之道有聲書第5輯﹝2015年新版﹞
作者:許添盛醫師主講
出版社:賽斯文化
出版日期:2015-10-12
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
牆
作者:鄭震鎬
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2018-02-28
66折: $ 211 
金石堂 - 今日66折
神奇之道有聲書第 2 輯
作者:許添盛主講
出版社:賽斯文化
出版日期:2019-01-23
66折: $ 660 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
圖解英文文法的原理【暢銷修訂版】:看圖學文法不用背,一張圖就懂!用老外的思維理解英文!
作者:安正鳳
出版社:語研學院
出版日期:2020-04-09
$ 299 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
MEN’S UNO 男人誌 2月號/2025 第306期(兩款封面隨機出貨)
出版社:創新書報股份有限公司
出版日期:2025-02-05
$ 180 
博客來 - 暢銷排行榜
迷宮飯 世界導覽冒險者聖經 完全版(全)
出版日期:2025-01-22
$ 450 
金石堂 - 暢銷排行榜
α的新娘 共鳴戀情(04)特典版END
作者:岩本薫/幸村佳苗
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-02-12
$ 142 
 
博客來 - 新書排行榜
藥師少女的獨語 14 (特裝版)
作者:日向夏
出版社:東立
出版日期:2025-02-14
$ 187 
博客來 - 新書排行榜
終之退魔師Ender Geister(02)
出版日期:2025-02-14
$ 127 
博客來 - 新書排行榜
療傷遊戲 重新開始 5(首刷限定版)
出版日期:2025-02-05
$ 170 
金石堂 - 新書排行榜
奇蹟產生器:心想事成的正念執行力
作者:唐玉書
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-01-21
$ 284 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策