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沸騰性愛的心理密碼:『性商心理師』教你喚起情慾,解鎖親密關係的身心靈對話

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沸騰性愛的心理密碼:『性商心理師』教你喚起情慾,解鎖親密關係的身心靈對話 沸騰性愛的心理密碼:『性商心理師』教你喚起情慾,解鎖親密關係的身心靈對話

作者:彭瑞 
出版社:野人
出版日期:2024-01-04
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:沸騰性愛的心理密碼:『性商心理師』教你喚起情慾,解鎖親密關係的身心靈對話

內容簡介

專為東方人設計的「性商」指南!
\他們都說:「如果能早一點遇到你這樣的性學專家就好了…」/
 
TEDx演講「性商」
美國加州CIIS整合學院「Holistic Sexuality性學大師」培訓授證
最佳情商導師
 
  ✔獻給準親密關係的曖昧伴侶
  ✔獻給陷入倦怠或遇到瓶頸的已婚/有伴關係
  ✔獻給內心衝突掙扎、尚在糾結性愛偏好的你
 
  性商與財商一樣,
  高財商讓你財富自由,
  高性商將讓你更有機會獲得想要的幸福人生。
  然而,性商往往是父母和老師都沒辦法教我們的事……因為,也沒有人教過他們……
 
  作者彭瑞Rita以情商導師的高同理心、幽默且溫暖的語調,細數24個諮詢個案面臨的難題,那些說不出口的祕密,一一浮現,再藉由性商諮詢的技巧與練習,帶領我們聚焦沸騰性,與身體重新連結,開啟親密關係的身心靈對話:
 
  ▍解鎖自己➜挖掘你的大腦、內心、甚至潛意識,找到身體的沸點
  你是由愛生性,還是由性生愛?偏好綑綁調教,還是無「襪」不歡?自戀程度居然會影響性滿意度……
  >>>>>做愛就像生火燒水➜擺脫「受害者」思維、傳統「社會腳本」➜自己的水自己燒(你的身體你負責)、切斷干擾源,專注自己想要的,因為你值得。
 
  ▍解鎖知識➜深入了解你的親密隊友,探索身體與心靈的性感帶
  男人的性慾比較強?女人也會勃起?如何探索只為快感而存在的器官?解救深受「行不行」所困而無暇顧及「爽不爽」的男性……
  >>>>>從認知去敏練習、觀念去汙➜讓交感神經放假,持續引發α腦波快感➜了解男女高潮路徑,才能真正享受性愛。
 
  ▍解鎖親密➜與親愛的合作無間,獲得極致的同頻高潮
  你的情慾是感受型還是創意型?什麼是讓女性沸騰CUGA點的關鍵密碼?男人一生至少要嘗試一次前列腺高潮? 
  >>>>>性商諮詢師教你如何挑逗彼此靈魂的技巧➜用「性溝通」懶人包,完美啟動性愛「心流」➜與伴侶練習同步呼吸、合掌共舞到同頻高潮的極致享受。
 
  有人問我:「你為什麼從事這個行業?」
  「在諮詢室中,當事人因為性的束縛而枯萎──整個世界都是黑白的。
  他們找不到自我,覺得自己形同行屍走肉;
  而當他們開始認同自我,讓自己的性能量自由流動,
  他們就會如同花一樣綻放,如同光一般耀眼。
  我想要這些光照亮更多人,啟動每個讀者的光源,互相照亮……」
 
  【更多精采內容詳見本書】
  ✔性啟蒙  ✔性冷淡  ✔高潮障礙  ✔性生活不和諧
  ✔性交痛  ✔性創傷  ✔性倦怠  ✔無性  ✔離婚創傷
  ✔性上癮  ✔性偏好  ✔出軌/背叛  ✔心因性功能障礙
  ✔性別認同困擾  ✔性焦慮/抑鬱  ✔社會支持
 
本書特色
 
  ▍東方觀點
  社會文化對人的性態度影響很大,借鏡國外學者的研究與發現,套用在東方情境下,分析華人讀者遭遇的問題,才能真正搔到癢處。
 
  ▍女性視角
  作者Rita彭瑞身為女性,不只關注女性的需求、幫助女性在性愛中掌握主導權,更服務廣大的男性讀者,讓男性有機會了解女伴沒說出口的那些事。
 
  ▍多元案例
  「非黑絲襪不歡的男人」、「從捆綁調教中獲得療癒的男人」、「追求性高潮的女人」、「愛上女人的女人」……性商諮詢師分享多年來診療室裡各式各樣的真實經歷,無論你的煩惱或偏好是什麼,都可從中找到共鳴。
 
  ▍易懂實用
  圖表輔助,不論生理構造或是心理概念,皆一目了然;國際專業性商評量,幫助你正確評估自己的性商;步驟化親密技巧,按部就班練習,小白也能變高手。
 
  性商,是性愛的智慧,是藉由身體、情感和能量,與伴侶建立親密關係的能力。
  性商愈高的人,性的滿意度愈高,與伴侶的關係也更長久。
 
專業推薦
 
  ★呂嘉惠 心理師、性諮商師(荷光性諮商專業訓練中心執行長)
  ★梁秀眉 (無論如河書店兼居護所經營者、性好門診共同創辦者)
  ★曾寶瑩 博士(資深性治療師)
 
深獲諮詢者激推!
 
  ★他們都說:「如果能早一點遇到你這樣的性學專家就好了…」★
 
  「因為Rita的指引,做完練習後,自己不再那麼恐懼了,讓自己多了力量感……」
 
  「Rita帶我做了三組動作,模擬脊柱、三組畫圈以及呼吸走路,感覺很棒,希望自己可以多加練習,更能散發自己的魅力呀……」
 
  「Rita誠懇坦率地跟我談心,讓我放下防備曝露內心,運用她的心理學相關專業知識,分析問題產生的原因,耐心又溫和……」
 
  「慶幸遇到這麼棒的諮詢師,受益良多……不光看清婚姻裡的一些問題,更發現了自身需要改變的地方……」
 
  「感情一直是不太想碰觸的部分,但既然已經走到黑洞口了,告訴自己鼓起勇氣進去看看吧~……」
 
  「和老師約見後,和老公溝通變多,生活慢慢有了改善,希望能說服老公一起再諮詢一次……謝謝老師,讓我意識到自己認為的幸福才是幸福,我在調整自己的道路上還有很多路要走……」
 
  「『別害怕,在「委曲自己的好人」和「忠於自己的罪人」之間還有很多選擇』彭瑞老師這樣對我說……幫助我找發現更強大的ego,那個閃亮發光的自我……」
 

作者介紹

作者簡介
 
Rita彭瑞
 
  伴侶/性心理諮詢師
  第一位攻讀美國CIIS加州整合學院人類性學博士的華人學者。
 
  原本在國外從事職業生涯管理、心理評量、工作領導力發展的彭瑞,由於長期關注女性自我成長,以及自身曾遭受性騷擾的經歷,決定轉換跑道學習心理諮詢。後又感於東方羞於開口談「性」的文化,以及男性普遍缺乏「悅他」精神且性知識來源可議,而女性對於自己身體及性方面的認知也不足,讓她義無反顧地走上性教育的道路。
 
  彭瑞:「我曾經在婚姻的艱難時刻問過母親:『為什麼我小時候不給我做性教育?那樣我會少受很多痛苦。』母親愣了一下便坦誠地說:『因為我也沒有接受過,不知道怎麼教你……』她這個回答成就了我最堅定的職業使命。」
 
  她希望藉由自己的行動,讓東方女性更敢於表達自己的欲望,敢於了解自己的身體,敢於主動吸收更多知識;讓更多女性懂得釋放自己的魅力,把幸福的主動權掌握在自己手裡。
 
  【專業資歷】
  .AASECT美國性教育諮詢治療協會培訓結業
  .美國CIIS加州整合學院「Holistic Sexuality性學大師」培訓授證
  .中國國家二級心理諮詢師,諮詢案例超過4000小時
  .SSSS美國性科學協會成員
  .中國性學會成員
  .6秒鐘中國2013最佳情商導師,輔導500強企業中高層人數超過1000
 
  【諮詢領域】
  ✔女性諮詢:性啟蒙、離婚創傷、性交疼痛、高潮障礙、性冷淡、性焦慮
  ✔伴侶諮詢:性生活不和諧、無性/倦怠、出軌/背叛、離婚溝通
  ✔男性諮詢:性上癮、性嗜好、性功能障礙
  ✔LGBTQ諮詢:性別認同困擾、焦慮/憂鬱、社會支持、伴侶性生活
 

目錄

▍第一章 ▶探索身體與心靈的沸點
◆你缺少的只是一點點鼓勵
【個案1】男友硬不起來,我該分手嗎?
◆把高潮的權力握在自己手裡
【個案2】性高潮是什麼?我只感覺到疼痛
【Q1】高潮到底是什麼感覺?
◆老司機都知道,情境很重要
【個案3】黑絲襪的美,光用「看的」還不夠
◆你需要「三個身體」引爆快感
 
▍第二章 ▶解鎖自己STEP1▶重建你的性態度
◆由性生愛,還是由愛生性?
【個案4】原來,我是一個碧池?!
◆「破處」其實並不存在?
【個案5】蔡媽媽,你女兒帶黃色書刊來學校
◆人類在出生前就會自慰了
◆從綁縛與調教中獲得療癒
【個案6】你不是異常,只是口味比較重
 
▍第三章 ▶解鎖自己STEP2▶拿回你的性權利
◆你要做受害者,還是掌控者?
◆「愛」不是「被愛」的理由
【個案7】就跟我想的一樣,他真的不愛我
【個案8】我有能力養活孩子,不需要委屈自己
◆人生的色彩由「性」決定
【個案9】我不過是傳宗接代的工具嗎?
【個案10】從未高潮的女人
◆勇敢說出「我真的很想要……」
◆拒絕無套性愛,因為你值得
 
▍第四章 ▶解鎖自己STEP3▶性別角色和我想的不一樣
◆心愛的他因我的觸碰而沉醉
【個案11】那一晚他的呻吟讓我永生難忘
◆忘不了被她強勢地壓在身下
◆男子力滿點的美女不萌嗎?
◆我愛上的是你的靈魂
【個案12】因為你,我的世界鮮活了起來
 
▍第五章 ▶解鎖知識STEP1▶重新愛上自己──三個小練習與身體和解
◆你正眼看過自己的身體嗎?
◆愛上自己練習身體認知去敏|觀念去汙
  ──打破「恥」度!繪一幅外陰自畫像
【個案13】對私處感到不自在而逃避性愛
【個案14】性冷淡?!我求之不得!
◆愛上自己練習 繪製愉悅地圖|重識感受
  ──摸哪裡最舒服?繪製高低愉悅度的敏感帶
【個案15】用自己的手指探索身體的愉悅感
◆愛上自己練習藝術創作|重建美感
  ──用「性」創作,表達出你獨特的美
◆整還是不整?聽聽你的陰道怎麼說
【個案16】私密處醫美顧問的「性心理與性生理結合」
 
▍第六章 ▶解鎖知識STEP2▶挖掘你的愉悅泉源
◆陰蒂無罪,高潮有理
【個案17】無法在性愛中得到高潮,我是不是有問題?
◆你和高潮之間只差了一個陰蒂
【Q2】女性需要插入陰道才能獲得愉悅和高潮?
◆科學實證!女人的高潮比男人更爽
【Q3】在性愛中男人比女人更爽?
【Q4】高潮讓女性更容易受孕?
◆沒有性冷淡的女人,只有心冷淡的女人
【Q5】男人的性慾比女人更強?
【個案18】我一點都沒爽到,卻要付出這麼多代價!
◆慾望解碼!女人高潮前的19分鐘
【Q6】女人都像色情片女主角,一碰就點燃性慾?
 
▍第七章 ▶解鎖知識STEP3▶了解你的親密隊友
◆男人其實不比女人好做
◆我想要的只是一個崇拜的眼神
【個案19】我什麼都還沒做,她就已經溼了
◆想戒也戒不掉的征服快感
【個案20】我想弄清楚自己到底是怎麼了!
◆即使做再多也得不到滿足
【個案21】上班上到一半,突然覺得很想做,就……
 
▍第八章 ▶解鎖親密STEP1▶聚焦你的性魅力──享受真正身心交融的性愛
◆跨界整合,全面提升你的性體驗
◆可愛性感的女人都懂得自戀
【Q7】裸男和裸女,你更喜歡看哪一個?
◆脆弱的男人更能征服女人
【Q8】女人不是都喜歡優秀、強大又成功的男人嗎?
◆體驗完美性愛,你需要當下的力量
【Q9】做愛總是「狀況外」,是對方技巧差?還是我的身體感覺有問題? 
 
▍第九章 ▶解鎖親密STEP2▶挑逗彼此的靈魂
◆每個人都可以成為「靈魂玩家」
【個案22】性商是天生的嗎?能不能透過後天學習來提升?
◆你的情慾是感受型還是創意型?
【Q10】我想要取悅老婆大人,但總是不得要領,該怎麼辦才好?
◆C→UGA,女性沸騰的關鍵密碼
【Q11】網路上常看到關於女性G點的討論,究竟是真的還是假的?
◆決定男性持久、女性鬆緊的「愉悅肌」
【Q12】雖說時長不是決勝點,但我還是想要久一點,是否有辦法鍛鍊?
◆一生至少要嘗試一次的前列腺高潮
【Q13】我是直男,但也想嘗試前列腺高潮,該怎麼做?
 
▍第十章 ▶解鎖親密STEP3▶從呼吸開始合而為一
◆衝破意識控制,達到超越生理的高潮
◆大哉問:人為什麼需要「性」?
【個案23】我們還是會定期約會和旅遊,只是沒做愛而已
◆超實用!伴侶「性」溝通懶人包
◆只要達到高潮就爽了嗎?
【個案24】我終於體會到,為什麼人們把性交稱為「做愛」……
◆別讓「性」縮短了你的愛情保鮮期
【Q14】性這種事不就是靠衝動嗎?沒衝動的話,為什麼還要做?
【Q15】固定伴侶之間要如何常保新鮮?
【Q16】你知不知道女人也是有性需求的!
 
[後記] 希望那些震撼和療癒我的故事能照亮更多人
 

前言
 
與身體重新連結,開啟性與愛的旅程
 
  人類真的是奇怪的動物。即使我是一隻黑猩猩或者一隻小白鼠,仍會這麼覺得。因為人類把生命最根本的連結方式――性,變成社會最大的矛盾體。
 
  我們歌頌生命的誕生,卻汙化造人的行動;我們大聲談論愛,卻躲躲藏藏做愛;我們讚美植物的生殖器(花),但卻用自己的生殖器來罵人;我們享受性的愉悅,卻也用性來羞辱他人;我們鼓勵女性生育,卻又製造女性的性羞恥;我們用禁欲代表能力,卻也用濫交炫耀權力;我們用性彰顯成就,卻也用性自我毀滅。
 
  我有一位中年女性個案,她遭受多年的性交疼痛,在某次諮詢中,她對我說:「我覺得自己很矛盾。我既希望有人欣賞我的身體,卻又怕他們想要我的身體;我既渴望我的陰道被填滿,卻又恐懼有人想進入它;我既嚮往跟伴侶無限的親密,卻又不斷逃避那種親密。」說這些話的同時,她的眼神幽暗,好似一個深淵。作為她的心理諮詢師,我盡量伸手拉她一把,用我受訓的技能幫助她,但作為一個感同身受的女性,我也在深淵的凝望中打了個冷顫。
 
  我和這位個案進行了多次諮詢,她自己也付出許多努力,後來她的情況逐漸好轉,跟伴侶的關係有所改善,性交疼痛得以緩解,生理期的腹痛也減輕了,而且她在職場上也有新的突破和發展,跟母親的關係更加輕鬆。讀到這裡你可能會滿腹疑惑,為什麼身體上的疼痛不是在醫院婦產科尋求協助,而是在心理諮詢中得以緩解呢?為什麼解決性交疼痛的問題,會對職場有所幫助?這跟她母親又有什麼關係呢?
 
  這就是本書要闡述的內容,透過性與愛的故事,帶你重新看待和認識自己的身體。之所以透過性與愛,是因為這是人類體驗生命的始與終,也是人類自我創造的終極方式。之所以強調身體,是因為人類自發明語言以來,便走上崇尚大腦、貶低身體的路程。人類文化創造的敘事不斷強調思想的崇高、本能的粗鄙;頭腦在創造、身體在消耗;精神的飢渴是高級的,身體的飢渴卻是低級的。這導致人類的身體跟大自然一樣,在社會發展的過程中遭到利用、貶損、剝削、忽視、失聯。而身體也跟大自然一樣,沒有言詞、沒有辯解,只有無聲的回應和暗藏玄妙的提醒。
 
  如果聽懂了這些充滿智慧的提醒,我們不僅能在自我的真實身分中得到無窮的力量,跟自己和解,再次與他人親密連結,更能爆發出既溫柔又強大的創造力。那我們要如何聽懂這些充滿智慧的提醒,重新跟身體連結呢?讓我們聚焦在身體的沸騰,重啟一段看待身體、性與愛的旅程。
 
  歡迎你,一起出發。
 
  【關於書中個案】
  本書集結許多諮詢個案,皆來自真實案例的困惑和痛苦、療癒和超越。為了保護個案的資訊,書中案例不僅隱去相關個資,也將不同的案例加以糅合重組,且在事件或對話中進行適當的文學加工。
 

詳細資料

  • ISBN:9789863849988
  • 叢書系列:野人家
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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