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多點思考,更能放鬆

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多點思考,更能放鬆 多點思考,更能放鬆

作者:黑幼龍 
出版社:遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期:2006-08-30
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:多點思考,更能放鬆

壓力大、煩惱多,可說是現代人的通病。這些看不見、摸不著的心理重擔,最適合用理性的方法來對付,讓你停止無用的憂慮,轉化成解決問題、自在生活的能量。

‧遇到突發事件,運用克服憂慮的魔術方程式,讓心情放鬆、頭腦冷靜,找到解決方法。

‧面對危機,馬上啟動左腦,排除非理性的恐懼。再蒐集、掌握、分析、衡量、理解事實,做出決策。

‧遭遇難題,先問自己四個問題,釐清混亂複雜情勢,找到方向正確的行動。

‧傷心難過的時候,找件事情忙,轉移注意力,讓負面情緒無處駐足。

‧學會寬恕、感恩、祈禱,得到平安。

卡內基認為,腦袋裡的事情,要在腦袋裡解決;放鬆不能靠SPA,多點思考,才是根本。

作者簡介:

黑幼龍 著



河南滎陽人,美國羅耀拉大學碩士。曾任休斯飛機公司經理、宏碁電腦公司副總經理、光啟社副社長。1987年引進全球知名的企管訓練課程「卡內基訓練」,幫助企業發揮人力資源潛能,增強企業競爭力。現任卡內基訓練大中華地區負責人。 另著有:《破局而出──黑幼龍的30個人生智慧》、《贏在影響力—卡內基人際關係九大法則》、《人人需要銷售力—卡內基銷售談判九大法則》、《聰明擁有說服力—卡內基公眾表達關鍵技巧》、《讓自己發光》、《與成長同行》、《卡內基為什麼成功?》、《每一天為自己加分》等書(以上均由天下文化出版)。

楊麗玲 著



曾任廣告公司、電影公司企劃、報社記者等,曾獲「聯合文學小說新人獎」、「中央日報文學獎」、「國軍文藝鍂像獎」、「文建會小說及散文獎」、「觀光文學獎」、「台灣文學獎」、「公視百萬劇本評審推薦獎」等,並獲國藝會創作、出版及長篇小說專案補助。 著有長篇小說《愛染》、《戲金戲土》、中短篇小說《失血玫瑰》、《愛情的寬度》、《玫瑰之肋》、《分手的一千零一個理由》、《變色龍》、人物報導《風起雲湧》《活出生命之光》、《兩千元打天下》、女性議題《愛情無需偉大》、劇本《變色龍》等:其他出版品:《大愛劇場--傾城之愛》、《多點思考,更能放鬆--卡內基解壓方程式》、《卡內基為什麼成功--創業制勝七大關鍵》、《發現一個迷人的地方--仁愛啟智中心的故事》(以上皆為天下文化出版)


章節試閱
解壓方程式三克服憂慮的魔術方程式接受現實是克服不幸的第一步。威廉•詹姆斯(William James)你現在正為某些事懊惱、煩憂或情緒低落嗎?那麼,何不先把煩人的事擺一邊,和我玩個小遊戲。你掉過東西嗎?____掉了東西的當下,你的反應如何?_____聳聳肩,一笑置之(正常情況下不可能興高采烈吧)?自認倒楣?懊喪?生悶氣?緊張?急躁?憂心忡忡?甚或勃然大怒、抓狂罵人?尤其當東西掉了,是「某個別人」造成,才害得你這麼倒楣! 咦?遊戲就這麼簡單?是的,我只是問問每個人都發生過的事,然後,請你誠實回答自己,你的第一反...
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目錄
自序你可以更快樂、更幸福解壓方程式一下定決心,過更自在的生活【我的實戰錄】美國鋼鐵大王洛克斐勒多活了四十五年解壓方程式二活在今天的方格中【我的實戰錄】美國牧師威廉‧伍德只洗今天的盤子解壓方程式三克服憂慮的魔術方程式【我的實戰錄】美商玫琳凱資深全國督導梁玉玲最困頓的時候,也要笑著過日子解壓方程式四分析並解決煩惱的三原則【我的實戰錄】高聯興業有限公司副理朱靜銘其實事情沒有那麼糟解壓方程式五解決問題前的四個問題【我的實戰錄】台電公司副處長籃宏偉找到那一把鹽解壓方程式六把工作變得有趣【我的實戰錄】亞歆科技...
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商品資料
  • 作者: 黑幼龍
  • 出版社: 天下遠見出版有限公司 出版日期:2006-08-30 ISBN/ISSN:9864177605
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:221頁
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
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