購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 11 項符合

神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛

的圖書
神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛 神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛

作者:胡世銓 
出版社:原水
出版日期:2015-11-28
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛

肌筋膜酸痛治療專家胡世銓,不藏私大公開!


超有效!解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛
善用肌筋膜療法對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環!


酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?
都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來!

肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,
從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,
讓您打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。


肌筋膜療法再升級,更輕鬆、更快速、更有效!

全身的肌肉和筋膜緊密相連,看似不同部位的疼痛,其實都是某幾塊肌肉緊繃所造成。
同一塊肌肉緊繃,有的人產生頭痛,有的人卻是肩膀不舒服,但共同的緩解原則,就是從按摩關鍵10大部位下手。
無論哪裡疼痛,都必須先鬆開這十大關鍵部位,
再輔以肌肉的伸展或肌力訓練,就能加速肌肉恢復正常狀態,
擺脫久治不癒的各種疼痛!

胡世銓花了十餘年深入研究酸痛與肌肉和筋膜之間的關係,
從西醫正統復健科出發,之後將中醫穴位與西方復健醫學整合,
讓傳統民俗治療也有科學根據,並整合兩者之長,
結合臨床協助病患的經驗,過程中不但治癒了自己多年不癒的肩胛酸痛,
更協助無數人找回無痛生活!

從現在起,肌筋膜療法將改變你「痛哪裡按哪裡」的酸痛治療概念,
因為,痛哪哩,不一定是按摩該處才能解除酸痛喔!
透過本書的指導,你也可以自己動手解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛!

本書針對部位:

【頭痛】
‧前額痛/兩側頭痛/側面頭痛/頭頂痛/後腦痛(頸部上面)

【落枕】
‧頭往後仰痛/低頭痛/頭往單側看,同側痛/頭往單側看,對側痛

【肩頸】
‧脖子正後方、後腦勺下方痛/脖子下方兩側的點痛/肩部區域/五十肩/肩膀前側疼痛

【上肢】
‧高爾夫球肘與網球肘/腕隧道症候群/睡眠間手麻/手指末梢麻/媽媽手/上臂痛

【腰背】
‧膏肓區域/腰痛/背部橫面痛/背部側面痛/閃到腰

【下肢】
‧臀部與坐骨神經痛/鼠蹊部痛/髖關節痛/膝蓋痛/腳踝痛/腳跟痛與足底筋膜炎

作者簡介:

胡世銓

現任歐首物理治療所院長。畢業於台大醫學院復健醫學系,曾任台大醫院復健治療師、國泰綜合醫院復健科主治物理治療師。

任職於醫院復健科時,在因緣際會下,接觸到了另類療法,意外地治好了多年不癒的運動傷害。在驚訝讚嘆之餘,開始深入研究各種治療手法,並從解剖學、生理學、病理學等學理基礎,結合臨床治療患者的經驗,歷經十餘年,終於發展出「肌筋膜酸痛治療法」。

從事醫療與復健超過二十年來,協助無數人改善因為長期姿勢不正確、受傷或運動不當等造成的酸痛問題。現更決定著書分享其經驗,挑戰最令大家頭痛的頑強酸痛問題,讓您了解酸痛的成因,並且教導對症下藥的治療與復健最佳方法。

TOP

各界推薦
名人推薦:【各界肯定推薦】

※醫師&醫療同業※

李國隆 博士 署立雙和醫院社會工作室主任

林瀛洲 醫師 長庚體系運動醫學召集人

蔡凱宙 醫師 蔡凱宙自然骨科診所院長

※學校&運動選手※

余傳韜 前國立中央大學校長

黃萬隆 HBL松山高中籃球隊教練

徐薇凌 LPGA美巡賽女子職業高爾夫球選手

盧曉晴 JLPGA日巡賽女子職業高爾夫球選手

※機關團體&企業※

王震緯 台灣志工

江威娜 永豐金控營運長

林山富 創揚室內裝修企業公司執行長

羅榮岳 阿瘦實業公司董事長
»看全部
TOP

章節試閱
肌筋膜治療法的誕生

過去當我在醫院復健科任職時,常常帶著中風患者到醫院外面進行復健步行訓練,當時有位醫療器材行的老闆常與我閒聊,偶爾向我請教一些西醫對酸痛的治療方法。幾次後,他表示認識一個在國術館裡的師父,非常擅於治療酸痛。我們每次碰面,他都會跟我提一下這個人,前後持續約半年多。

有一次,他提到自己的小腿長短一樣,但粗細卻有很明顯的差別。我說這可能是脊椎神經受壓迫,建議他去徹底檢查。但檢查結果出爐,並沒有發現異常,他問我該怎麼辦,我認為他必須借助復健運動,並推薦他去找某大醫院的復健科主任。那位醫...
»看全部
TOP

商品資料
  • 作者: 胡世銓
  • 出版社: 原水 出版日期:2015-11-28 ISBN/ISSN:9789865853860
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:224頁
  • 商品尺寸:長:230mm \ 寬:170mm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
如何做一本書:書中的每個小地方都有存在的用意,了解書的架構,重新認識一本書
作者:丹尼斯.唐肯、亞當.史密斯
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2021-06-30
66折: $ 330 
金石堂 - 今日66折
你是誰就會遇見誰:愛情靠天意,但更需要人為,為每個希望進入親密關係的人找出路。
作者:段鑫星
出版社:大是文化有限公司
出版日期:2024-03-27
66折: $ 257 
 
博客來 - 暢銷排行榜
世界上最透明的故事(日本出版界話題作,只有紙本書可以體驗的感動)
作者:杉井光
出版社:皇冠
出版日期:2024-09-30
$ 284 
金石堂 - 暢銷排行榜
緋色誘惑(07)完結特裝版
作者:山根綾乃
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-11-21
$ 699 
博客來 - 暢銷排行榜
魔都精兵的奴隸 16 (首刷限定版)
出版日期:2024-11-05
$ 162 
金石堂 - 暢銷排行榜
轉生競技場 ~且看奴隸用最弱技能攻略最強女角們建立後宮~ (2)
作者:漫畫:zunta、原作:はらわたさいぞう
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-11-21
$ 111 
 
博客來 - 新書排行榜
生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
作者:曾寶儀
出版社:天下文化
出版日期:2024-10-31
$ 331 
金石堂 - 新書排行榜
成了鬼家人的他備受寵愛(1)
作者:五梅えるこ
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2024-11-21
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
【京都三部曲1】千年繁華:京都的街巷人生(壽岳章子X澤田重隆攜手經典作,在台發行22周年金典珍藏)
作者:壽岳章子
出版社:馬可孛羅
出版日期:2024-11-07
$ 280 
博客來 - 新書排行榜
滿洲鴉片小隊(06)網路限定版
出版日期:2024-11-20
$ 170 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策