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胡醫師教你遠離富貴病

的圖書
胡醫師教你遠離富貴病 胡醫師教你遠離富貴病

作者:胡建夫 
出版社:知青頻道
出版日期:2011-08-22
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:胡醫師教你遠離富貴病

專家認為,
80%的富貴病可以預防,
60%的富貴病可以療癒,
富貴病不可怕,可怕的是你忽略了健康生活。

胡醫師特別針對這些富貴病,提出從早到晚、從春到冬全方位正確又有效的建議,
與您一起打造富貴健康的生活,讓高血壓、高脂血、心臟病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症、痛風等顧貴病統統遠離你。

看完本書,活用胡醫師的方法,我們衷心希望讓你留住「富貴」告別「病」,讓我們一起跟富貴病說Bye Bye!

作者簡介:

胡建夫

◎醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。

◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的 重要。

◎著有《零食,應該這樣吃》、《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣有效對抗癌症》等書。


章節試閱
Chapter2 健康飲食乃預防富貴病之本

第八節 美食新病數痛風

  痛風是一種由於嘌呤代謝紊亂所導致的疾病。高嘌呤、高熱量、高蛋白的飲食習慣,是痛風病人的致命殺手。只有管好自己的嘴巴,杜絕長期不良的飲食習慣,才能有效防止這種新美食病。

  痛風患者應該遵循怎樣的飲食原則呢?關鍵在於調整飲食結構,均衡飲食,葷素搭配,忌食富含嘌呤的食物,因為這些食物會在體內轉換成尿酸。一般痛風患者禁忌的食物有:動物的內臟(肝、腎、腦、腸等),魚類(沙丁魚和蝦、蟹等),還有過多的肉類(牛、羊肉),以及過多的豆類,但是豆腐、...
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目錄
Chapter1 富貴養尊自古乃百病之源
Chapter2 健康飲食乃預防富貴病之本
Chapter3 調整心態乃杜絕富貴病之基
Chapter4 適當運動乃遏止富貴病之要
Chapter5 醫學治療乃治療富貴病之根
Chapter6 家庭起居乃根除富貴病之魂
Chapter7 中醫、中藥乃養生保健之寶
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商品資料
  • 作者: 胡建夫
  • 出版社: 知青頻道 出版日期:2011-08-22 ISBN/ISSN:9789866030017
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:231頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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