跟著營養學博士學身心排毒：以最天然的方式，90天強化體質大改造-FindBook 找書網 ISBN:9789866247545

圖書名稱：跟著營養學博士學身心排毒：以最天然的方式，90天強化體質大改造

你的最大責任就是把自己照顧好！
90天讓你煥然一新，精神百倍！

現代人的慢性病又稱「生活習慣病」，致病原因為長期生活作息錯亂和飲食內容貧乏所引起的新陳代謝失調，又稱代謝症候群。在現代醫學上處置的方式多是對症治標不治本；先進的分子矯正醫學也治不好身體能量和精神疾病，於是人們有越來越多的慢性疲勞、憂鬱等疾病。

新的養生保健必須整合物質、能量和信息，重視身心靈整體和諧。

現代環境的污染是健康的大敵，喝純淨好水、生機飲食、親近大自然，都是為了避免環境毒素由水、食物、空氣進入身體。毒素累積至相當程度，身體就會出現過敏、器官功能失調等症狀，也因此現代人常有許多不舒服小毛病，殊不知當這些小病痛不處置，長期下來則容易造成身體的大病痛。

年近六十的營養學博士楊乃彥教授有一頭烏黑的髮、健康的體格，他以親身的養生之道，告訴你改善你的體質是當務之急，沒有任何事情比你的身體更重要。人的身體是個小宇宙，以最接近自然的法則去順應它，不用吃藥、不用打針，身體自會有自癒力。
★減少毒物的進入，讓身體的廢物多排出，減輕身體的負擔。
★脾胃為後天之本，改善健康由胃腸開始。
★順應大自然的規律，是休閒解壓的良方。
★安眠抗衰老，褪黑激素效果好。
★少吃多動、少葷多素——抗老防病很簡單。
★芳香療法解壓，精油疏通經絡。
★補充食物酵素，平衡身體消化酵素及代謝酵素。
★少情緒、多愛心，成就美滿人生。

本書以西方的營養科學進入，並兼以東方養生智慧全觀，是最能滿足現代人的整體養生保健。
從解壓、休息、排毒促進生命力、自癒力，以最天然的方式排除身體的毒素，讓身體輕鬆無負擔，三個月讓你打造健康好體質！

作者簡介：

營養學博士楊乃彥教授

．執行長――美國自然醫學研究院亞洲區經絡臨床研究中心

．委員――中華消費文教基金會食品組

．顧問――加拿大Tai-e中醫學院

．榮譽院士――美國自然醫學研究院

．理事長――中華身心靈研究發展協會

．常務理事――中華生命電磁科學學會

．理事――中華身心靈促進會

．理事――中華經貿文化促進協會

．作家――《直銷世紀》「生命營養學」專欄

．碩士／博士――美國華盛頓州立大學營養學

．學士――國立台灣大學畢業

◆研究專長

．營養學、生殖生理與荷爾蒙、胺基酸代謝、維生素功能

．體重控制、醫學檢驗、全方位健康、生機飲食與健康

．食物與慢性病預防、食物與能量、能量養生保健

．水與健康、經絡養生保健

◆主要經歷

．集團教育長――自然美生物科技有限公司

．教授、召集人――中華科技大學食品科學系、健康學群

．校長――崇右技術學院

．校長――經國管理暨健康學院

．總經理――加拿大仙妮蕾德國際保健食品公司

．教授兼總務長、家政學系系主任、家政研究所所長、食品營養系系主任、公共關係室主任――中國文化大學

．教授兼訓導主任――實踐大學食品營養系

．臨床生化師―― 加拿大卑詩省皇家哥倫比亞醫院Royal Columbian Hospital,B.C., Canada

． Laboratory Scientist in Chemistry Laboratory-Riverview Hospital,B.C.,Canada

．博士後研究員― ―加拿大哥倫比亞大學University of British Columbia,Canada家政學院人類營養學

作者序

我的關懷

　　每天都是美好的一天

　　以自然、簡單的方式達到身心和諧，享受大自然的祝福

　　

　　「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，

　　若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」

　　

　　人生於天地之間，億萬年的孕育造化，可謂「天之驕子」。春花秋月，何等美妙；山川河海，任我遨遊。

　　浩瀚的宇宙，億萬個星體，只有一個美麗的地球。數百萬種生物，各有特色，爭奇鬥豔，形成大地的無限生機。人類自稱「萬物之靈」，最為複雜奇妙，在地球上出現最晚，享受天地萬物，蒙受造物主最大的祝福。你我有幸生為人，是何等幸運！

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我的關懷

part1 休閒靜心紓解壓力
◆以休閒寧靜的心，過行雲流水般的生活
．休閒是生活的最佳調劑
．親近大自然，與宇宙能量互動
．日夜星辰幻化無邊，靜享大自然的祝福
◆快樂何需外求？
．幸與不幸，都在一念之間
．保持健康的飲食與開朗的心胸
．誠實面對自己的弱點
．建立正確的價值觀
．轉念，海闊天空
◆學習放輕鬆，日日是好日
．心境、情緒也會影響健康
．活在當下─認真覺醒生命的每一刻
◆哭是自然的解壓閥
．哭是最佳的情緒排毒
．哭是解壓的自然方法

part2 能愛是幸福，懂愛是智慧 ...

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商品資料

作者：楊乃彥
出版社：養沛文化出版日期：2012-10-16 ISBN/ISSN：9789866247545
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：224頁
類別：中文書> 醫學保健> 身心靈養生