一本就懂！圖解全身刮痧法（書+1教學DVD）

刮痧概述

痧是指經過刮痧後，皮膚上出現的一些粒狀紅點，它是身體疾病在人體表面的特殊表現，以現今的說法，叫做毒素。若毒素在體內累積太多，沒有適當釋放出來，日積月累則容易引發病痛。另一方面，痧也指痧證，痧證不是一種獨立的病，而是一種毒性反應的臨床綜合症。

　　刮痧又稱撮痧、抓痧，是指用手、刮痧器具或邊緣潤滑物，在皮表、經脈、穴區帶，以捏、提、擠、刮、刺、挑等手法對人體進行刺激，把阻滯經絡的病源──痧呈現在人體表面，迫使痧氣排出，使病變的器官與細胞得到營養和氧氣的補充，產生活化，以此增加人體的自癒力，改善人體氣血運行狀態，從而達到排除毒素、去除淤積、行氣活血、調整陰陽的作用。同時刮痧有調整經脈臟腑的功能，可促使人體的病理變化恢復成正常生理機能。刮痧療法的歷史可以追溯到遠古石器時代，它是人們與疾病抗爭的過程中總結出來的一套獨具特色又行之有效的治療方法。隨著歷史的發展，刮痧療法也隨之不斷發展與完善。到目前為止，刮痧療法不僅在刮痧工具與手法上取得了改進，而且在治病範圍方面，已擴大到能夠預防和治療400多種疾病。刮痧療法不僅方便、經濟、無毒害，還能從刮痧後出現的痧象，幫助早期診斷應用。

　　當今社會，隨著人民們生活水準的逐步提高，保健意識的不斷加強，這種維護人的自然生理狀態且具有顯著療效的綠色療法也已越來越受到人們的歡迎與認可。



各部位刮痧方法及方向

人體整體的刮拭順序是：先刮拭頭部、頸部、背部、腰部，然後刮拭腹部、胸部，最後刮拭上肢、下肢。刮拭的方向皆是從上往下刮拭，胸部處由內向外刮拭。每個部位一般先刮陽經，後刮陰經。先刮人體左側，再刮人體右側。

頭部

＊刮拭方法

①刮拭頭部兩側：從頭部兩側太陽穴開始，刮至風池穴，經過穴位為頭維穴、頷厭穴等。

②刮拭前頭部：從百會穴開始，刮至前頭髮際，經過前頂穴、通天穴、上星穴至頭臨泣穴。

③刮拭頭後部：從百會穴開始，刮經後髮際，經過後頂穴、腦戶穴、風府穴至啞門穴。

④刮拭全頭部：從百會穴為中心，呈放射狀向全頭髮際處刮拭，經過全頭穴位和運動區、語言區、感覺區等。

＊主治病症

　　頭部刮痧具有改善頭部血液循環、疏通全身陽氣等作用，可預防和治療腦栓塞、神經衰弱、頭痛、高血壓、暈眩、記憶力衰退、感冒、脫髮等。

＊注意事項

　　頭部刮痧無需塗抹潤膚油，手法採用平補平瀉刮法。在刮痧時，按者應用一手扶住被刮痧者的頭部，以保持頭部穩定。



背部

＊刮拭方法

　　背部的刮拭方向是從上向下，部刮拭方向是自下而上。一般先刮背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。

＊主治病症

　　背部刮痧可以預防保健全身五臟六腑所引發的病症。

＊注意事項

　　刮正中線時力道應輕柔，以免傷及脊椎。背部兩側刮拭，可視被刮痧者的體質選用補瀉手法，用力均勻，刮拭盡量拉長，中間不要停頓。

高血壓

　高血壓以體循環動脈血壓增高為主要臨床特徵，並有血管、心、腦、腎等器官症狀性改變的全身性疾病。成年人的收縮壓超過160毫米汞柱（或）舒張壓在95毫米汞柱以上，就屬於高血壓，初期病人往往多年無症狀，僅在無意識後發現或體檢後有高血壓，但隨著血壓發生變化，使大腦血液增加，腦內壓力升高，整個頭部會感到沉悶的疼痛，同時產生頭暈、耳鳴、目眩、心慌、煩躁、失眠、四肢麻木、頸項僵硬等症狀，後期可合併發生心、腦、腎等方面的症狀。

＊穴位選配

　　百會、印堂、風池、太陽、人迎、肩井、天柱、曲池、內關、風市、足三里、三陰交、太衝

＊操作方法

1. 先刮拭頭部百會穴，感到頭皮發熱為止。

2. 刮肩部、頸部的風池、天柱、人迎、肩井穴，至出痧為止。

＊小祕訣

　　刮痧治療高血壓病有較好療效，隨著刮拭進程症狀亦隨之改善。日常生活中注意調節情緒，不要過度疲勞或激動，飲食宜清淡，戒菸酒。患者可根據自身情況服用含有複合多糖、酪蛋白磷酸肽等成分的保健食品。

刮痧概述

痧是指經過刮痧後，皮膚上出現的一些粒狀紅點，它是身體疾病在人體表面的特殊表現，以現今的說法，叫做毒素。若毒素在體內累積太多，沒有適當釋放出來，日積月累則容易引發病痛。另一方面，痧也指痧證，痧證不是一種獨立的病，而是一種毒性反應的臨床綜合症。

　　刮痧又稱撮痧、抓痧，是指用手、刮痧器具或邊緣潤滑物，在皮表、經脈、穴區帶，以捏、提、擠、刮、刺、挑等手法對人體進行刺激，把阻滯經絡的病源──痧呈現在人體表面，迫使痧氣排出，使病變的器官與細胞得到營養和氧氣的補充，產生活化，以此增加人體的自癒...

第一章 基礎知識
刮痧的概述 7
刮痧的工具 8
1．刮痧板 8
2．潤滑劑 8
刮痧的類別與方法 9
一．持具刮痧法 9
二．徒手刮痧法 10
三．補瀉手法 11
各部位刮痧方法及方向 12
1．頭部 12
2．臉部 13
3．頸部 14
4．背部 15
5．胸部 16
6．腹部 17
7．四肢 18
8．膝關節 19
刮痧的常用體位 20
1．坐立位 20
2．仰臥位 20
3．俯臥位 21
4．側臥位 21
刮痧的操作要點及禁忌 22
1．注意事項 22
2．刮痧後的現象及處理 22
3．刮痧的時間和力道 23
4．刮痧的禁忌症 23

第二章 人體經絡與俞穴
經絡俞穴總論 25
常用的經絡俞穴 26
1．手太陰肺經經穴 26
2．手厥陰心包經經穴 27
3．手少陰心經經穴 28
4．手陽明大腸經經穴 29
5．手少陽三焦經經穴 30
6．手太陽小腸經經穴 32
7．足陽明胃經經穴 34
8．足少陽膽經經穴 36
9．足太陽膀胱經經穴 38
10．足太陰脾經經穴 41
11．足厥陰肝經經穴 42
12．足少陰腎經經穴 43
13．任脈經穴 44
14．督脈經穴 46
15．經外奇穴 48
常用取穴方法　50
1．手指比量法 50
2．體表標誌取穴法 51

第三章 對症刮痧療法
高血壓 53
中暑 56
感冒 58
肺炎 60
風疹 62
便祕 64
急性腸胃炎 66
痛經 68
陽痿 70
早洩 72
近視 74
斜視 76
耳鳴 78
酒糟鼻 80
慢性咽炎 82
雀斑 84
斑禿 86
毛囊炎 88
痤瘡 90
神經性皮炎 92
濕疹 94
落枕 96
頸椎病 98
肩周炎（五十肩） 100
急性腰扭傷 102
踝關節扭傷 104
失眠 106
臉癱 108
頭痛 110
神經衰弱 112
坐骨神經痛 114
浮腫 116
肥胖症 118
甲狀腺機能亢進症（甲亢） 120
小兒腹瀉 122
小兒遺尿 124
小兒百日咳 126

第一章 基礎知識
刮痧的概述 7
刮痧的工具 8
1．刮痧板 8
2．潤滑劑 8
刮痧的類別與方法 9
一．持具刮痧法 9
二．徒手刮痧法 10
三．補瀉手法 11
各部位刮痧方法及方向 12
1．頭部 12
2．臉部 13
3．頸部 14
4．背部 15
5．胸部 16
6．腹部 17
7．四肢 18
8．膝關節 19
刮痧的常用體位 20
1．坐立位 20
2．仰臥位 20
3．俯臥位 21
4．側臥位 21
刮痧的操作要點及禁忌 22
1．注意事項 22
2．刮痧後的現象及處理 22
3．刮痧的時間和力道 23
4．刮痧的禁忌症 23

第二章 人體經絡與俞穴
經絡俞穴總論 ...