奧修談身心平衡：與你的身體和心理對話

　　隨書附贈奧修精美典藏卡
　　及53分鐘奧修引導式靜心CD：與你的身體對話（Talking to Your Body）

　　在你的身體裡有海洋的水，
　　有星辰與太陽的火，
　　在你的身體裡有空氣！
　　身體是宇宙裡最精緻的結構，
　　整個生命的奧祕就濃縮其中。

　　奧修說：「人們需要被教以如何與身體作朋友。」我們許多的不適和緊張，其實都肇因於和自己的身體疏離，奧修的教誨就是要引領你深入認識身體，無限大的靈魂智慧都在裡面，解決身心症狀的處方也在裡面。

　　這是個關於與身體對話的靜心教導，一旦你學會對身體說話，覺察它，傾聽它，則它必然也將傾聽你的要求，成就你所想的健康和喜樂，你的生命就此徹底重生，一切都會朝最美好的方向轉變。

產品特色

　　＊全新改版的《身心平衡──與你的身體和心理對話》除了附贈53分鐘的引導式靜心CD之外，更多了奧修典藏酷卡，讓你目睹大師不同的風貌，全彩印刷的奧修個人照，極具收藏價值，喜愛奧修的朋友快把握千載難逢的機會！

　　＊書中有許多奧修針對改善現代病徵的實用建議，從不一樣的角度去看待身心症，包括肩膀與頸部疼痛、僵硬感、腹部緊張、失眠、老化、憂鬱症、貪食等，均可從身體的感知著手，透過靜心找出問題根源，然後釋放它重拾健康；步驟清楚分明，讀者針對自己所需將可獲得療癒。

作者簡介

奧修OSHO

　　一九三一年出生於印度，畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那（Pune）創建了「奧修國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，一九九○年逝世於普那。

　　奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。

　　奧修國際資訊中心網址：www.osho.com

譯者簡介

陳明堯 Gyan Purana

　　專事翻譯，譯有《與先哲奇人相遇》、《喜悅》、《靜心春與夏》、《奧修談禪》、《存在之詩》、《親密》、《女人，自在平衡自己》、《男人，真實解放自己》等書（以上皆由生命潛能出版）。

前言　身體是可見的靈魂

第一章　身體的智慧
第二章　解除負向制約
第三章　幸福的基本要件
第四章　身心症狀與處方
第五章　靜心的治癒力
第六章　通往意識的大門

附錄　與你的身體對話
如何使用這張CD
為這個靜心做準備
感謝

CD
Talking to Your Body
與你的身體對話

1.第一階段  00:21
2.第二階段  03:04
3.第三階段  01:20
4.第四階段  41:45
5.第五階段  07:16

總長：53:46

旁白翻譯、發聲：沙微塔（Sevita） 
作曲：維特．馬可（Veet Marco） 
協力製作：阿南多（Anando）、瑪迪塔
（Madita）

前言

身體是可見的靈魂

　　這個世界需要一種全然不同的教育，將每一個人引導到內心的寧靜－靜心－當中，所有人都準備好善待自己的身體。因為除非你善待自己的身體，否則善待別人是不可能的。身體是一個活生生的有機體，它不曾傷害你，出生之後它就不斷服侍著你，直到你死，一切你想做的它都全力以赴，就算是難以忍受的事，它也絕不會違背你的意願。

　　這麼順從和充滿智慧的機制是令人無法想像的，如果你能覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。你不曾思考身體在做些什麼，它是如此的神奇、如此的奧祕，你不曾深入它，不曾費心去了解它，然而卻侈言去愛人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現在你面前。

　　整個存在最大的奧祕就是身體，這個奧祕需要被愛──它的奧祕、它的功能必須被深入。

　　很不幸的，宗教始終是反對身體的，但這也透露、明白地告訴你：一個學會身體智慧與奧祕的人，永遠不會被教士或神所困擾，他會在內在找到最大的奧祕，同時，身體的奧祕也是意識的神殿。

　　一旦覺察到你的意識、你的本性，那個高高在上的神就不存在了，只有這樣的人才值得其他人類、其他生命所尊敬，因為他們本身就是奧祕，換言之，每個人的獨特性富饒了生命。當一個人於自己內在發現了意識，他就發現了通往終極的鑰匙；然而任何教育都沒有教你去愛自己的身體、憐憫自己的身體，也沒有教你如何進入它的奧祕，更無能教你如何進入自己的意識。

　　身體是入口──是踏腳石，那些沒有觸及到你的身體與意識的教育不僅是絕對的不完整，而且還帶來極大的傷害，因為它一直侵蝕著你。唯有內在意識的綻放才能使你免於被侵蝕，帶給你莫大的創造力──為這個世界創造更多的美、創造更多的舒適。人需要更好的身體、更健康的身體。

　　人需要更多的意識、更警醒的本性。人需要存在早已準備給他的種種舒適和享受，存在此時此刻就準備給你天堂樂園。

　　身體是可見的靈魂，
　　而靈魂是不可見的身體。
　　身體和靈魂沒有任何一部分是分離的，
　　它們是彼此的一部分，
　　它們是這整體的一部分。
　　你需要接受你的身體，
　　你需要愛護你的身體，
　　你需要敬重你的身體，
　　感激你的身體……

　　身體是宇宙裡最精緻的結構，
　　它是如此的不可思議！
　　那些能夠感受到這份奧妙的人，
　　才是真正幸運的人。
　　開始去感受你身體所擁有的這份奧妙，
　　因為在所有的事物裡，
　　它是接近你的方式，
　　大自然最能夠接近你、
　　神最能夠接近你的方式就是透過身體。

　　在你的身體裡有著海洋的水，
　　在你的身體裡有著星辰與太陽的火，
　　在你的身體裡有著空氣，
　　你的身體是由大地所創造出來的，
　　你的身體代表了這整個宇宙以及所有的元素，
　　這是什麼樣的一種蛻變、什麼樣的一種變化啊！

　　看一看大地，看一看你的身體，
　　這是什麼樣的一種演變，
　　而你卻從來不曾感受過它的奧妙。

　　塵土能夠變得如此宏偉，
　　還有什麼比這更奧妙、比這更偉大的奇蹟？
　　而你每天都不斷地看見這個奇蹟的發生，
　　蓮花從淤泥裡綻放，
　　而從塵土裡升起的是－－
　　我們美妙的身體。