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吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼

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最新圖書評論 -  目前有 3 則評論,查看更多評論
 同事買了書並確實執行,效果奇佳...
轉載自博客來  極力推薦  2012/03/16
同事買了書並確實執行,效果奇佳。自己忍不住也買一本試試,雖然書中前半段內容比較生硬,不過依照書中的方式進行,成效真的很好。自己買了很多本送人,也把執行重點分享給身邊許\多人。這是一個成功\的經驗!
吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼 吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼

作者:方法 / 譯者:嚴麗娟 
出版社:原水
出版日期:2009-09-18
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼

為什麼刻意避開脂肪,卻是越吃越胖,陷入健康危機?

德國方法醫師(Dr. Funfack)將25萬人的血液資料庫研究分析後發現:
我們每天吃下的食物並不是身體真正需要的!因為他們並不是「真正的食物」!

偽營養充斥著我們的生活,擾亂了身體的代謝平衡,導致體重過重、高血壓、糖尿病……等疾病。

從今天起,你不必再念著「不能吃脂肪」、「不能吃碳水化合物」,德國方法醫師將帶給你符合基因設計的食物飲食原則,讓你吃對好食物,進而轉變健康體質,享瘦人生。

作者簡介:

方法(Dr. Wolf Funfack)

方法醫師1946年出生於德國埃朗根。

為一內科醫師暨營養學博士,研究內科全人醫學已有三十多年,認同營養及飲食對人體健康有重大影響,後來鑽研於代謝過程、營養與健康之間的關係。幫助人們改善健康、遠離肥胖。

方法博士曾重達近100公斤,為了改善自己的健康及體態,研發出Metabolic Balance代謝平衡健康飲食法,造福了20萬民眾,令他們重拾健康。是MB健康中心的創辦人。

譯者簡介:

嚴麗娟

台大外文系畢業,英國倫敦大學學院 (UCL) 語言學碩士及西敏斯特大學 (Westminster) 雙語翻譯碩士。譯作包括《生物科技大商機》(聯經出版)、《21世紀新性愛聖經》、《女人要的不只是愛》、《誰說結婚沒有好下場》、《金凱特蘿 ──聰明性愛》。


章節試閱
不只減重,而是透過營養平衡代謝代謝平衡健康飲食法,是我在一九八三年專為提升新陳代謝系統功能,改善新陳代謝失衡現象所創立的「個人化新陳代謝飲食調理處方」。原先目的是為了改善自己與親友的健康狀況,我曾透過傳統醫療方法治療新陳代謝問題,然而在屢次效果受限的臨床經驗下,始轉而研發運用自然醫學的飲食療法加以治療。由於效果卓越顯著,經病人主動要求而開始對外推行。繼二OO一年正式推廣後,至今在歐洲已有超過二十個國家、三十五萬人次以上的臨床見證。代謝平衡健康飲食法正如其名,是一種新陳代謝的改善方案,讓人體可以自行...
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商品資料
  • 作者: 方法 譯者: 嚴麗娟
  • 出版社: 原水 出版日期:2009-09-18 ISBN/ISSN:9789866379093
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:240頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
圖書評論 -   評分:
 同事買了書並確實執行,效果奇佳...
轉載自博客來  極力推薦  2012/03/16
同事買了書並確實執行,效果奇佳。自己忍不住也買一本試試,雖然書中前半段內容比較生硬,不過依照書中的方式進行,成效真的很好。自己買了很多本送人,也把執行重點分享給身邊許\多人。這是一個成功\的經驗!
 我是一個超難瘦的人..在我學過...
轉載自博客來  極力推薦  2010/12/02
我是一個超難瘦的人..在我學過營養學.生物學.生物化學之後..我還是超難瘦!

每天只吃一點點食物.餓到中性脂肪驗出來也只有10而已.還是穩定地發胖

很謝謝我弟弟送我這本書.他說:要我看完後.評估是不是可以試試看用方法醫生的方式來吃.於是我在10/25日開始第一天的MB飲食.說不餓是騙人的.因為嘴很饞.但是瘦的數據非常迷人.在11/25日我已經瘦8.3公斤.其中遇到一次生理期一次停滯期.直到今天已經是最後一週的維持餐\.目前維持在降8-9公斤

每一次看到嘴饞時.總是鼓勵自己要撐下去!現在成果非常迷人.很多朋友也有代謝問題.現在他們也買書跟我ㄧ起MB了!
 這本書介紹了很多和健康相關的知...
轉載自博客來  極力推薦  2009/09/27
這本書介紹了很多和健康相關的知識

從我們吃的食物到人體的新陳代謝

把複雜的化學反應用比較簡單的方式描述



雖然有些地方看過一次還是看不大懂

但是整本書看完後我對自己的身體有了更多的了解

也更知道要如何獲得健康



書中方法博士也建議了\"代謝平衡飲食法\"的幾個原則以及它的基本原理

對我來說都還滿容易遵循的



打算下個禮拜就來試試看一週食譜~

希望我真的可以享瘦健康^_^
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