老師,我心情不好-青少年心理輔導手冊(一)

　　在毛毛蟲蛻變成蝴蝶的日子裡，有一種比陽光、雨露更珍貴的養份，那就是——心靈的磨礪與成熟。

　　本書對青少年在成長和學習中常見的困惑和煩惱進行了闡釋和破譯，幫助讀者更好地認識自己的內心世界，發掘自身的心靈潛力，進行自我調節與改變，逐漸培養成熟、過硬的心理素質。

作者簡介

李翰洋

　　國中教師，對青少年問題有深入研究。

第一課　惱人的情緒
第1節　逆反心理———為什麼愛與父母唱反調？
第2節　自卑的壓力———你不是一隻“醜小鴨”
第3節　虛榮的陷阱———被扭曲了的自尊心
第4節　拯救孤獨———有多少孤獨可以承受？
第5節　焦慮問題———人生不是戰場
第6節　嫉妒的折磨———不要為別人的優點而不安
第7節　面對妒火———當你被別人嫉妒時
第8節　戰勝挫折———一次失敗不能證明全部失敗
第9節　偏激之心———永遠不要走極端
第10節　不再依賴———你是否也曾說過：“媽，快幫我……”
第11節　克服羞怯———羞答答的玫瑰靜悄悄地開
第12節　自負剋星———不可沒有自負但不可過於自負

第二課　做回自己
第13節　找準位置———學會適應新的學習環境
第14節　偶像崇拜———不要在“追星”中迷失方向
第15節　家庭賺錢法———理財是技能，也是心理素質
第16節　回歸現實———和網路的虛擬世界保持距離
第17節　書包?的秘密———警惕“口袋書”?的污染源
第18節　遠離煙酒———從小養成好習慣
第19節　拒絕毒———別做小小癮君子
第20節　電視孤獨症———別讓電視害了你
第21節　與暴力擦肩而過———當你遭遇校園暴力……
第22節　越算越慌———你迷信嗎？
第23節　大聲說出“不”———不單單是拒絕，更多的是一種自我保護
第24節　時間的主人———留一些時間讓自己玩兒