寶寶教你做媽媽──幸福媽咪健康懷孕必備書

親愛的爸爸、媽媽：
我就是你們期待渴望的小寶貝呢！

　　當你們以積極的態度歡迎我的到來時，肯定對我充滿了各種期待，希望我健康、聰明、活潑、善良、勇敢、機智……而健康，則是最為重要的一個心願！

在歡迎我到來之前，你們是否該為我做點什麼呢？
那麼，為了全家的幸福和健康，讓我們一起來翻開書吧……

●寶貝十月懷胎的完整成長記錄
●孕期中每個月必須注意關心的事項及檢查
●孕期中每個月的營養須知及早午晚餐食譜

　　親愛的準爸爸及準媽媽們，當你們確認寶貝小天使已經進住「幸福宮殿」，請密切注意寶貝的成長狀況，但也不必過度緊張，因為只要有足夠的知識及了解，絕對可以輕鬆且滿懷幸福的心情，迎接小寶寶的到來。

＊第一個月　「幸福宮殿」裡的小小房客
＊第二個月　哦，只有媽媽能感覺到的好消息
＊第三個月　看起來很微妙，有一些人知道我來了！
＊第四個月　媽媽，是肚子洩漏了我們的秘密！
＊第五個月　你瞧，媽媽像一個吹脹的氣球
＊第六個月　不著急，一切都需要放慢節奏
＊第七個月　 感謝上天，能夠坦然享受特別的幸福
＊第八個月　哦，進入降落前的積極準備了
＊第九個月　真興奮，親愛的寶貝隨時都會誕生
＊第十個月　辛苦的媽媽重新回到「單身」的一天

作者簡介

周月明

　　文學與新聞學院畢業，為「都市家庭和諧精神」研究項目負責人，重點研究婦幼身心健康、問題兒童教養、以及青少年及其破裂家庭後遺症的治療，曾撰寫大量的文章闡述如何理解和幫助周圍的婦幼群體。

　　根據多年的經驗，編著出版了數十本有關生活、教育、勵志類的圖書，以健康保健為主，出版了《好孕10個月》《安全育兒666問》，以及教養類圖書《告訴孩子你最棒》《提高孩子的IQ和EQ》《99個人生智慧》等。

第一篇　爸爸、媽媽應該為我做的孕前準備
1、孕前準備
寫給爸爸媽媽的一封信
媽媽，我想對你說——
自製面膜DIY
2、專家指導
A、就醫指南
B、必要的醫學知識有利於優生優育
C、孕前注意事項
媽媽早點告訴我

第二篇　我的生長發育全過程
第一個月
「幸福宮殿」裡的小小房客（一至四週）
第一個月的我
你應該關心的重要事情
媽媽的小祕密
寶寶的小祕密
第一個月的檢查
孕期營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

第二個月
哦，只有媽媽能感覺到的好消息（五至八週）
第二個月的我
你應該關心的重要事情
媽媽的小祕密
寶寶的小祕密
第二個月的檢查
孕期營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

第三個月
看起來很微妙，有一些人知道我來了！（九至十二週）
第三個月的我
你應該關心的重要事情
媽媽的小祕密
寶寶的小祕密
第三個月的檢查
孕期營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

第四個月
媽媽，是肚子洩露了我們的祕密！（十三至十六週）
第四個月的我
你應該關心的重要事情
媽媽的小祕密
寶寶的小祕密
第四個月的檢查
孕期營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

第五個月
你瞧，媽媽像一個吹脹的氣球（十七至二十週）
第五個月的我
你應該關心的重要事情
媽媽的小祕密
寶寶的小祕密
第五個月的檢查
孕期營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

第六個月
不著急，一切都需要放慢節奏（二十一至二十五週）
第六個月的我
你應該關心的重要事情
媽媽的小祕密
寶寶的小祕密
第六個月的檢查
孕期營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

第七個月
感謝上天，能夠坦然享受特別的幸福（二十六至二十九週）
第七個月的我
你應該關心的重要事情
媽媽的小祕密
寶寶的小祕密
第七個月的檢查
孕期營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

第八個月
哦，進入降落前的積極準備了（三十至三十三週）
第八個月的我
你應該關心的重要事情
媽媽的小祕密
寶寶的小祕密
第八個月的檢查
孕期營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

第九個月
真興奮，親愛的寶貝隨時都會誕生（三十四至四十週）
第九個月的我
你應該關心的重要事情
媽媽的小祕密
寶寶的小祕密
第九個月的檢查
孕期營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

第十個月
辛苦的媽媽重新回到「單身」的一天
第十個月的我
你應該關心的重要事情
哺乳
護理
第十個月的檢查
月子營養套餐：
營養大廚的話
早餐廚房——開始美好的一天
午餐廚房——保持充沛的精力
晚餐廚房——享受營養的滋補
本月注意事項：
媽媽早點告訴我：

附錄　細心媽媽早知道
嬰兒哺餵次數與奶量參考表
嬰兒一歲內動作、行為及語言發育表
嬰兒期的預防接種