頓悟：一切現成，不必外求

　　禪不是出家人的專利，也不是只有深山古剎裏的老和尚才參禪入定，因為禪就是一種智慧的人生哲學，所以人人都可以參禪。

【第一章】一切現成，不必外求
　‧誰是禪師？
　‧佛就在你身上
　‧畢生受用不盡的寶藏
　‧寶物
　‧揀能躲雨的地方走
　‧究竟能賣到什麼價錢
　‧不做你的郵差
　‧驢和哈巴狗
　‧一切現成，不必外求
　‧穿越沙漠
　‧從河面上走過去
　‧唾手可得的財寶
　‧床這邊是什麼？
　‧要相信自己
　‧雜草也有用
　‧無上功夫
　‧精美的箭囊
　‧學會欣賞自己‧本來的面目

【第二章】自己才是自己的鏡子
　‧禪師的寶座
　‧石頭禪師
　‧為了那塊大餅
　‧要點哪一個心？
　‧大師風範
　‧忠告最可貴
　‧愚笨無知的人
　‧是果子自己減少的
　‧樂於助人
　‧小和尚與老和尚
　‧屬於哪種類型？
　‧自己才是自己的鏡子
　‧臺階上的羽毛
　‧說禪話做禪事
　‧不怕死的禪僧
　‧不接受這個菜肴
　‧像螺絲釘一樣‧水的啟示
　‧我也可以為你忙
　‧小和尚與小孩
　‧還要放下
　‧不願等待

【第三章】付出什麼，就得到什麼
　‧我這裏沒有懷疑的人
　‧真正的佛法
　‧使對方服從
　‧一輩子也忘不了的話
　‧批評和貶低招致的惡果
　‧擺正自己和別人的關係
　‧一尊菩薩
　‧默默行善
　‧付出什麼，就得到什麼
　‧一匹傷鞍的騾
　‧不怕人家笑
　‧多想想彌勒佛‧給自己準備布袋
　‧地獄與天堂
　‧打就是不打
　‧護花使者
　‧點燃一盞油燈
　‧讓別人看見我
　‧珍惜遇到的每件東西
　‧要做太陽和柴火

【第四章】隨時保持心靈的整齊
　‧不被別人看破
　‧捐錢給佛祖
　‧一切有情，眾生無不得益
　‧立地成佛
　‧應有的特質和高尚的特質
　‧鞋書絕招
　‧我不入地獄，誰入地獄
　‧持戒的功德力
　‧需要約束‧隨時保持心靈的整齊
　‧化緣多反沒功德
　‧必修的課程
　‧保持清淨純潔的心
　‧是心在動
　‧豁達是幸福人生的奧秘
　‧和尚與將軍
　‧讓人一步天地寬
　‧沒有什麼不能忍受的
　‧佛珠也能長蘑菇
　‧寧願把肉吃下去
　‧遭遇強盜之後
　‧禪師的眼淚
　‧禪師之死
　‧早就把她放下了
　‧公平不公平
　‧什麼是氣？
　‧除卻心頭火
　‧享受明媚的陽光