你累了嗎：肝的保健與肝病預防

◎最近老是覺得累累的、覺得精神不濟、還是頻頻打哈欠？日常生活中有沒有發現不尋常的毛病出現？
大多數人對小毛病絲毫不在，有可能是大疾病即將威脅生命的警訊。僅僅花3分鐘的時間，利用紙上5項簡易檢測表，就可以判斷肝臟的危險程度，找到真正的病灶在哪裡。

◎肝臟發出的恐怖訊號是什麼？病魔的最終警告又是什麼？皮膚發癢是過敏還是肝炎的前兆？
食慾不振、噁心想吐、鼻頭變紅、陽萎都有可能是肝病發出的最終警告！先了解肝臟在體內的功能是什麼，出了問題才能知己知彼，破解疾病的威脅。

◎你不可不知的肝臟檢查流程。當肝臟出了毛病時，你知道該檢查哪些項目嗎？檢查流程、步驟為何？
真人實地操作體檢流程，從事前檢查的準備到血液檢查、腹部超音波的影像檢查，讓你知道檢測肝癌的第一線工具是什麼、判斷腫瘤良惡的檢查又是什麼等，健檢問題完全解答！放鬆心情，健檢不再是件可怕的事！

◎愛肝五大守則，想要擁有好肝，不得不養成五大生活習慣。
不再亂服藥、戒掉菸和酒、少吃刺激肝臟的食物、不要吃太多，更要經常運動，建議你可以為自己的肝臟做些什麼事。

◎喝茶比喝咖啡好，喝雞湯比吃炸雞好，疲勞是肝臟出狀況的危險信號，山楂、玉米鬚可以補充元氣，消除疲勞，隨手泡、輕鬆煮，不管是雞湯還是茶品，好茶好湯，讓你輕鬆吃出健康，每天只要5塊錢中藥漢方，在家動手DIY，全家都能擁有一顆好肝！

◎疲勞、倦怠、噁心、嘔吐、食慾不振是肝病較明顯的症狀，利用十一個強肝穴位按摩從頭部、上肢、腹部到下肢，告訴你哪個穴位最方便，哪個穴位最有效，有助於元氣的恢復，減輕肝病所帶來的疼痛與不適，平時多按摩更可兼具養肝效果。