準媽媽食譜

從孕前的增強免疫力，到改善孕期的不適和坐月子的增加乳汁分泌、預防感冒……及產後減肥；本書讓您從整個孕前、孕期、坐月子、產後都能輕鬆的當個健康漂亮的準媽媽。
　
本書分為5大篇——
懷孕的飲食：增強免疫力、促進生長……。
懷孕初期的飲食：減少孕吐、提振食慾……。
懷孕中後期的飲食：改善胃灼熱、改善及預防抽筋、預防便秘、補血……。
坐月子：增加乳汁、預防感冒、改善貧血……。
產後減肥：飲食控制、外食原則……。

作者簡介：

翁慧玲

1966年生，臺灣省臺南縣人，中山醫學院營養系畢業，目前正在臺北醫學大學保健營養學研究所在職專班進修中。曾任板橋亞東醫院營養師，現任國立臺灣大學附設醫院營養部營養師，著有：《準媽媽食譜》（二魚文化出版）；《家庭營養師》（天下文化出版）、《7大文明病套餐》（台視文化出版）。

• 作者： 翁慧玲
• 出版社： 二魚文化事業有限公司 出版日期：2003-01-09 ISBN/ISSN：986805799X
• 裝訂方式：平裝
• 類別： 中文書> 生活風格> 飲食烹調