黑咖啡幸福學

名人推薦：城邦集團布克文化總編輯 賈俊國 專文推薦

人之所以沒有成功，是因為失敗得還不夠。所以，不幸不可怕，它只是成功的一個前提。

——星漢（大陸超人氣暢銷書《哈佛氣質課》作者）

可以誇張地說，讀懂了不幸，就懂得了人生；懂得了人生，就贏得了命運。

——石勝利（資深圖書策劃人、撰稿人）

不斷經歷不幸，你才能更為成長，更為成熟。

——陳琦男（九角文化總經理）

Chapter1不加糖，最真實的人生滋味

1、不要撿了芝麻，丟了西瓜

來看一則故事：

一位著名的畫家舉家移民到義大利。剛到義大利的時候，因一時找不到合適的工作，全家人陷入了生活的窘境。迫于生計，畫家不顧身份來到街頭靠給別人速畫為生，希望通過賣藝來賺取生活費。

幾天後，他突然發現一家銀行的門口人來人往，熱鬧非凡。一位黑人畫手正在那裡聚精會神地畫畫。不到一小時的時間，這位黑人就得到了數目不小的一筆錢。

於是，畫家也在銀行大門口擺了一個地攤。顯然，他的功底比黑人畫手要高得多。人們爭相湧到他的面前。畫了幾幅畫過後，圍觀的人紛紛慷慨解囊，前來求畫。

過了一段時間，畫家賺到更多賣藝錢之後，就和黑人畫手道別。他說要到著名的畫廊裡拜師學藝，和藝術家們相互切磋。黑人畫手對他的行為不以為然。

三年後，畫家又一次路過那家銀行，發現那個黑人畫手仍然在門口畫畫，而他的表情一如往昔，臉上露著得意、滿足與陶醉。當黑人畫手看見他突然出現時，很高興地說：「好久沒見了！你現在在哪裡發財呀？」

畫家回答了一個很有名的畫廊的名字，但黑人畫手沒有一絲反應，只是問：「那家畫的門前也是個好地盤，也很好賺錢嗎？」

「還好，生意還不錯！」

其實，黑人哪裡知道，畫家早已不比當年，他現在已經是一位國際知名的畫家，還經常舉辦畫展，並且他的畫已經到了拍賣行裡拍賣了，當年窘迫的苦難生活不復存在了。

再看一則故事：

在二十世紀八〇年代，香港商人李嘉誠就有吞併香港碼頭九龍倉的心，雖然那時李嘉誠就已經成為了香港首席富豪。但那個時候的李嘉誠，實力和聲譽還都比不上船王包玉剛。他知道，船王包玉剛也想吞併九龍倉，好為自己減船登陸後打好基礎，做好準備。

所以李嘉誠一直在斟酌要不要吞併九龍倉。如果他收購九龍倉，就會遭到了九龍倉故主怡和集團的強力抵抗，收購將會給他帶來前所未有的困境。到時搞不好偷雞不成反蝕把米。

當時在香港，論實力和銀行業的關係，能與怡和集團競爭的，就只有包玉剛，包玉剛對於九龍倉是志在必得。李嘉誠經過再三思索，權衡利弊得失，毅然決定把這個難啃的骨頭給包玉剛，猜測包玉剛會得到九龍倉，還會欠自己一個人情。事情的發展就如李嘉誠預想的那樣，當他把九龍倉的股票轉給包玉剛後，他得到了豐厚的利潤。

其實，李嘉誠看得更長遠，他為了得到更大的回報，把原來十到三十元價買的九龍倉股票以三十多元的價格轉手給包玉剛，獲利一千多萬元。更重要的是，李嘉誠借助包玉剛的幫助，從滙豐銀行那裡承接和記黃埔的將近一萬股的股票，並且坐上了和記黃埔的第一把交椅。

有時候兩個人明明是雙胞胎，聰明、努力、出身背景都一模一樣，但他們卻過著截然不同的人生，這是為什麼呢？

因為他們對生活的態度不同：一個眼光狹隘的人，盯住的都是手中的「芝麻」；一個心胸廣闊的人，看到的卻是地上的「西瓜」。他們都在忙，一個忙來忙去得到的是蠅頭小利，另一個卻忙出了功成名就。

很多人遭遇不幸後，看到了一點小利益就忽略了提升自己的空間和本領，始終無法獲得成功。想成功，在做決定時就不能只考慮眼前而不考慮未來，要學會在生活中如何取捨。

要記得一個人不能只注重於眼前的利益，要看到芝麻的時候還記得西瓜，不然，到最後得不償失，只有自己一個人去吃其中的苦頭了。



【不加糖的滋味】

1、挫折有大有小，有輕有重，是放棄西瓜撿芝麻，還是丟掉芝麻撿西瓜，這既可能涉及自身的利益，又涉及到他人及整體大局的利益；

2、當我們處在取捨兩難的選擇之間時，就應該掂量一下事情的份量，儘量採用捨小取大、棄輕取重的處理原則，這樣才能避免以後陷入更大的困境；

3、面對眼前的困境，不能夠迷失自己，迷失於眼前的苦難，要把更多的精力去準備應對今後更多的問題，從容地忽略掉眼前的不幸，這是一種明智之舉；

4、芝麻和西瓜哪一個才是自己的想要，要去明確，只要到最後不讓自己更後悔就行了。



2、放得下過去，而看得遠未來

來看一則故事：

有一個工人，他從小很喜歡寫作，不過，他沒有讀過大學，成家後還不忘對寫作的追求。然而，他寫的每一篇稿子都沒有得到出版社的採用。他的妻子對他說：「別寫了吧，寫作並不適合你。」他說：「我非常喜歡創作，我也堅持十幾年了，怎麼能輕易就放棄呢？」妻子說：「寫作並不能當飯吃，你看看，寫了這麼多年，哪一次拿到稿費了？況且你這麼年輕，並不一定有豐富的人生閱歷，哪裡能寫得出曠世名著？不如放下吧，好好地過日子。」他說：「我不安於工人的生活，我要通過寫作改變自己的命運。」妻子說：「你的想法很好，但目前家裡連米也買不起了，怎麼還能夠讓你衣食無憂地去創作呢？放下吧，說不定你並不適合創作。」工人沒有辦法，只好暫且擱淺了創作的念頭。

後來，工人接到了他曾經投稿的一家出版社的電話，那個編輯告訴他，他的文筆不怎麼樣，不過從他的稿子中可以看出他很熱愛生活，如果他再多多地去體驗生活，說不定會獲得幸運，寫出好的作品。工人大受鼓舞，就開始了更深一步地體驗生活。而當他三十多歲的時候，他又想起了寫作。這時候，他情感豐富、文如泉湧，不再像幾年前那樣寫出的文章枯燥了。

工人一開始並不願意放下，但他那麼努力卻始終不見回報，尤其是家裡快吃不飽飯了，在妻子的一再勸說下他才放下了。而若干年後，他有了豐富的人生閱歷後，再想寫作就不是困難的事了。

有些事情遲遲無法成功，不一定是因為我們不夠努力。而是我們努力的方向不對或是時機還尚未成熟。

再來看一則故事：

有一位女孩喜歡上了她同學的一個朋友，但那個男生並不喜歡她，因為他早已有了女朋友。這個女孩追求了很久，每天都過得不快樂。女孩相信，即便一再遭到男生的拒絕，但如果她現在就放棄了，所有的努力都會付諸流水，一旦她錯過這個男生就不會遇到更好的了。但是，男生卻後來和他的女朋友結婚了。女孩傷心極了，沒想到喜歡了他那麼多年，他最終卻是別人的丈夫。於是，女孩天天以淚洗面。最後她終於想清楚了，他不可能是自己的丈夫了，必須要放下這一段感情。也因為女孩漸漸地放下過去，才發現公司裡有個一直喜歡著她的同事。而且女孩也覺得那個同事很不錯。在男同事的追求下，女孩最終和他步入了婚姻的殿堂。婚後女孩很幸福，因為這個男同事一直就很喜歡著女孩，他也默默地暗戀著女孩好多年了，在娶了女孩之後，當然非常的疼愛她。

女孩放下了那個她一直喜歡多年的卻和別人結婚的人，她才會遇到幸福。否則，她再苦苦地糾纏別人的丈夫，只會讓自己更不幸。不禁想起了《那些年，我們一起追的女孩》裡的情景。柯景騰從讀國中時就一直暗戀著班裡最優秀的女生沈佳宜，但是，暗戀沈佳宜八年卻最終沒有修成正果，沈佳宜成了別人的妻子，他只有痛苦的，放棄那一段感情。

人最難得的是放下，我們努力地付出往往是為了得到。可是，有時縱使我們是多努力，到後來卻是竹籃打水一場空，讓自己白受折磨。此時，你已累得筋疲力盡，如果就這麼「半途而廢」的話，前面的功夫不是要白費？要知道，如果我們努力地想要的那個東西並不屬於我們，就有必要捨去了。

只有放下不屬於自己的，才能有新的開始，才能早一日步入正軌。

其實，我們也要勇於放下過去，即便我們付出了很多的努力，如果我們不放下是不會有結果的。特別是在我們一直心存著的那個希望變成絕望時，我們不得不選擇放棄。因為，我們這時再堅持下去也會徒勞無功了。

我們只會哭泣，埋怨自己，然而，到最後並不知該怨誰，也並不一定是自己的錯誤，可是，事已至此，只有放下了。

放下了才會更好地面對未來，說不定我們放下了現在和過去，在未來不用自己苦苦追尋就可能遇到幸福。

【不幸之後，你還會這樣領悟】

1、在屢試失敗之後，在徹底絕望之後，只有放下了，放下過去才會走出不幸而看得遠未來；

2、我們放下需要有勇氣和魄力，不能因為放下而去追悔；

3、放棄才會有新生，不放棄只會苦苦糾纏更痛苦；

4、我們沒有擁有的便不屬於我們，放棄了才會找到屬於自己的。

Chapter1不加糖，最真實的人生滋味

1、不要撿了芝麻，丟了西瓜

來看一則故事：

一位著名的畫家舉家移民到義大利。剛到義大利的時候，因一時找不到合適的工作，全家人陷入了生活的窘境。迫于生計，畫家不顧身份來到街頭靠給別人速畫為生，希望通過賣藝來賺取生活費。

幾天後，他突然發現一家銀行的門口人來人往，熱鬧非凡。一位黑人畫手正在那裡聚精會神地畫畫。不到一小時的時間，這位黑人就得到了數目不小的一筆錢。

於是，畫家也在銀行大門口擺了一個地攤。顯然，他的功底比黑人畫手要高得多。人們爭相湧到他的面前。畫了幾幅畫過後...

阿里巴巴集團前任總裁馬雲曾說過這樣一段話：「你現在真的感到很累嗎？那麼累就對了，舒服是留給死人的！苦才是人生，累才是工作，變才是命運，忍才是歷練，容才是智慧，靜才是修養，捨才是得到，做才是擁有。如果你感到自己很辛苦，生命中飽受痛苦，生活裡厄運重重，人生裡滿是哀傷，那你應該告訴你自己『這些都不要緊，因為容易走的那些路都是下坡路，堅持住，而你正在走上坡路，當你穿越了這些人生的不幸，生活的磨難之後，你一定會脫胎換骨，成熟穩重，你對生命的感悟會達到不一樣的層次。』」

人生是苦，生命是痛的。從你出生的那一秒起，所要經歷的過程是分娩的疼痛；當你呱呱墜地的那一刻起，你發出了人生的第一次哭泣；當你一天天慢慢地長大，你的生命旅程便伴隨著各種各樣的挫折、困境與不幸。在一次次苦痛中，在一個又一個不幸中，你漸漸地長大，慢慢地變得成熟，嘗盡了人生的酸甜苦辣，也領悟了生命真正的含義。你就像一隻涅槃中的鳳凰，在浴火中受盡了煎熬，最終得到了生命的重生；你就像一條毛毛蟲，被千絲萬縷的絲線重重束縛著，在厚厚的繭殼裡苦苦掙扎著，最後破殼而出，羽化成蝶；你就像一尾逆流而上的鮭魚，遭受著無數次逆境的沖刷，洄游而上，在盡頭完成了新生命的延續……可見，生命只有不斷地經歷著不幸，才能夠顯示出它的偉大；生命由於正在不斷地經歷著不幸，才能發揮出它前所未有的潛能。因為不幸，你才領悟到了人生的價值。

春秋時期的吳國和越國是鄰國，兩國經常兵戎相見。在一次交鋒中，吳王被越王勾踐的大將靈姑砍成重傷而亡。吳王死後，他的兒子夫差繼位。西元前四九七年，夫差領兵攻打越國，為報殺父之仇。兩軍在夫椒交戰，吳軍大獲全勝，越王勾踐被逼無奈只好求和，以自己為人質。越王勾踐投降後，為了表示誠意，就住在了夫差父親墓旁的石屋裡，做看守墳墓和養馬的事情。夫差每次出遊，勾踐就拿起了馬鞭，親自為他當馬夫。有一次，吳王夫差生了病，勾踐則親自品嘗夫差大便的味道，來判斷吳王病癒的期限。吳王夫差見勾踐如此，便放下了戒心，將他放回越國。

勾踐回國後，為了不忘自己曾經受過的恥辱和種種不幸，他晚上就睡在柴薪之上，並且在梁上掛了一個苦膽。每天通過臥薪嚐膽來激勵自己，不要忘了曾經的不幸。終於，經過十年的準備，越國由弱變強，最後打敗了吳國，殺了吳王，越王勾踐也成為了春秋時期最後的一位霸主。

這便是眾所皆知的「臥薪嚐膽」，它告訴了人們只有不斷地經歷不幸，時刻地處在憂患之中，才能有更多的領悟，才能從不懈怠，變得強大，走向成功。

與勾踐同時期的孟子說：「故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動心忍性，增益其所不能。」意思是說上天賜予你一個偉大的使命前，就必須先讓你受盡苦難，經歷不幸，磨練你的意志和身心，你才能發奮圖強、頑強拼搏、意志堅定、勇往直前。

因而，一個人要想戰勝自己，戰勝困境，就要不斷地經歷不幸，只有在不幸的環境中，我們才能學到東西，有所領悟，讓自己變得無堅不摧。希望你能藉由本書領悟到生命的真諦，早日涅槃重生！

阿里巴巴集團前任總裁馬雲曾說過這樣一段話：「你現在真的感到很累嗎？那麼累就對了，舒服是留給死人的！苦才是人生，累才是工作，變才是命運，忍才是歷練，容才是智慧，靜才是修養，捨才是得到，做才是擁有。如果你感到自己很辛苦，生命中飽受痛苦，生活裡厄運重重，人生裡滿是哀傷，那你應該告訴你自己『這些都不要緊，因為容易走的那些路都是下坡路，堅持住，而你正在走上坡路，當你穿越了這些人生的不幸，生活的磨難之後，你一定會脫胎換骨，成熟穩重，你對生命的感悟會達到不一樣的層次。』」

人生是苦，生命是痛的。從你出生的那一...

【祝福語】
【推薦序：我們都是最幸福的人】
【作者序：享受生命苦的涅槃】

Chapter1 不加糖，最真實的人生滋味

1、不要撿了芝麻，丟了西瓜
2、放得下過去，看得到未來
3、春種一粒粟，秋收萬顆子
4、什麼都想要，只會累死自己
5、福禍相依，失去也是得到
6、輸得起才贏得了
7、超越得與失的藝術
8、放棄才能有更好的選擇
9、放下，便遠離了痛苦
10、按下心靈的還原鍵，讓背包變輕
11、丟掉那些你最想要的，不要讓它成未來的負擔

Chapter2 淡淡的苦，是一種修行

1、侮辱，是最好的老師
2、苗頭不對，也不要杞人憂天
3、釋然，不把過去的不幸留給明天
4、坦然，迎接生命中不可避免的事實
5、淡然，過去的、過不去的都會過去
6、欲望是無底洞，看開很重要
7、豁然，不為失去而哭泣
8、遇到不幸不要總是抱怨
9、朋友相處應有的態度
10、忍字頭上一把刀，遇事不忍把禍招
11、冷靜，不要為了生氣而生氣

Chapter3人生中帶有一種複雜的酸味

1、是鑽石，遲早會讓人看見光芒
2、低調，讓你躲開鋒芒的攻擊
3、安分做自己，不貪戀讚美
4、不顯山露水，才是智者
5、千年守候的傳說
6、獨處是種清福
7、十七年後的重逢
8、不求轟烈，只願平淡
9、六十多歲的新娘

Chapter4 青春的痕跡帶有一種溫潤的澀味

1、發怒是一頭魔鬼
2、離苦得樂的幸福心咒
3、不為生氣而種蘭
4、見不得他人好，自己反而會更糟
5、今日的苦果乃昨日種的因
6、有信仰的人大多有修養
7、忍而無忍，是一種高深的修為
8、會克制，便有更多的快樂
9、動怒時，向天空仰望三分鐘
10、心懷感恩，擁有淨化心靈的聖水
11、不因小事而生氣，生活才能大自在

Chapter5 幸福，是回甘的餘韻

1、誰都可以擁有優雅的人生
2、夢想，是熱情的發動機
3、不活在別人眼裡，而活在自己心中
4、坐在第一排，成為生命的王者
5、優雅，幫你掃除心靈的塵埃
6、欲望，是逃出困境的稻草
7、方向不對，努力就白費
8、只有自己努力得來的果實才會真正屬於你
9、尊重的價值與意義
10、相信自己很優秀

【祝福語】
【推薦序：我們都是最幸福的人】
【作者序：享受生命苦的涅槃】

Chapter1 不加糖，最真實的人生滋味

1、不要撿了芝麻，丟了西瓜
2、放得下過去，看得到未來
3、春種一粒粟，秋收萬顆子
4、什麼都想要，只會累死自己
5、福禍相依，失去也是得到
6、輸得起才贏得了
7、超越得與失的藝術
8、放棄才能有更好的選擇
9、放下，便遠離了痛苦
10、按下心靈的還原鍵，讓背包變輕
11、丟掉那些你最想要的，不要讓它成未來的負擔

Chapter2 淡淡的苦，是一種修行

1、侮辱，是最好的老師
2、苗頭不對，也不要杞人憂...