吃對蔬菜,吃進營養和能量
精選常用蔬菜,解析性味成分和搭配宜忌
精選常用蔬菜,解析性味成分和搭配宜忌
圖文對照、內容詳盡、指導健康養生的飲食
不可不知的飲食搭配法則完整揭示
搭配不同,功效大相逕庭
吃得營養,吃得均衡,關心您和家人健康
本書特色
★精心挑選多種日常必吃蔬菜:詳細分析性味、解析其營養成分及功效,拓展食物的選購、儲存、烹調知識。
★分類解析各種蔬菜的相宜與相剋搭配。
★圖文對照,速查好翻閱:精美圖照加上詳細說明,宜食、忌食一看就知道。
名人推薦
臺灣亞太抗老化整合醫療學會 彭美婷理事
青花瓷中醫診所副院長 彭燕婷副院長
國家網路醫院熱心醫療諮詢醫師/臺北京禾中醫大安、北投雙院區主任醫師 陳博聖
廣州中醫藥大學中醫博士/臺北京禾中醫診所院長 陳俊如