焦慮症少年之事件簿

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焦慮症少年之事件簿

作者：小鳥醫生　
出版社：花千樹出版有限公司
出版日期：2024-08-23
語言：繁體書

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圖書名稱：焦慮症少年之事件簿

焦慮的兒童和青少年對許多活動和事件都會過度擔憂，包括交通工具能否準時抵達活動地點等，這類日常普遍的事情往往影響到他們在學業、社交和家庭等方面的表現和功能。

焦慮的孩子很多都表現得過度成熟、性格比較完美主義，對於比較和批評亦很敏感。他們對壓力和挫折的耐受力較低，容易感到不安和沮喪。他們不太會表達自己的情緒，身體卻會出現肚痛、失眠、頭痛、肌肉痛等症狀。這些孩子平時可能是個乖寶寶，焦慮嚴重的時候卻會變得暴躁，易發脾氣，甚至出現行為問題。

在東方社會，默不作聲的孩子反而會被褒獎、被視為聽話，即便整天在校不說一句話，也不會被歸類為問題兒童。但原來他們有可能並不是社恐或害羞，而是患上選擇性緘默症這種焦慮障礙。另外，有些孩子最初可能是因為自閉症和ADHD而求診，卻忽略了某些行為問題可能是由另一些情緒問題引起。跟其他專科不同，在精神科看診的病人不少都會同時出現兩種或以上的疾病，一種疾病的症狀有時候會蓋過另一種疾病的症狀，醫生必須如偵探般抽絲剝繭地去了解病人的處境，以作出最適切的診斷和治療。

有些種類的精神健康問題，例如思覺失調，只靠藥物已經可以好了一大半；但焦慮症不同，除了藥物以外，患者還需要自己下苦功，去做心理建設，一步一步克服懼怕的東西，改變自己固有的想法。家長或支援他們的人若能提供情感支持和安全的環境，教導他們表達情緒的健康方式，陪同他們尋求專業的心理治療，可以幫助他們更好地應對負面情緒。

本書特色
●「小鳥醫生」Facebook專頁超過49,000人追蹤。
●作者曾任職公立醫院精神科多年，現為私人執業的精神科專科醫生，臨床經驗豐富，善用改編的真實個案來講解精神醫學知識。
●前作《精神科待命30小時+》獲選第四屆香港出版雙年獎生活及科普類「出版獎」；去年出版的《21世紀精神病院工作實錄》為香港誠品2023年度暢銷中文書「生活健康」類第二位書籍。
●每篇文章後加設「焦慮小知識」，介紹有關焦慮障礙的不同分類和診斷，以及用於治療的不同藥物、心理或行為療法等，簡潔易明，實用且具參考價值。

作者簡介：

小鳥醫生
精神科專科醫生，熱愛寫作，也是一名貓奴。在公立醫院工作多年，現已私人執業。夢想藉著文字推廣精神醫學，讓精神病患者得以活在一個更美好的世界。

Facebook: www.facebook.com/druccello

自序

Chapter 01：說不出的焦慮
01 你可以選擇保持緘默
焦慮小知識——選擇性緘默症的基本知識
02 不肯說話的男孩
焦慮小知識——選擇性緘默症的診斷
03 是選默還是社交恐懼？
焦慮小知識——選擇性緘默症與害羞的分別
04 逃避可恥也沒有用
焦慮小知識——面對壓力的焦慮曲線
05 克服選默還是要面對
焦慮小知識——選擇性緘默症的藥物治療
06 徒勞無功的嘗試
焦慮小知識——治療以外，選默家長可以做的事
07 社交環境的焦慮分數
焦慮小知識——鼓勵孩子開口的方法
08 打破緘默的第一關
焦慮小知識——暴露療法與選擇性...

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