「慢」很熱門。
最近幾年開始出現探索慢食、緩慢藝術、緩慢的性及緩慢家庭生活的運動。要推測出「慢」在這一切背景下的真正意義似乎有些困難。裡頭包含一些環保生活、反物質主義、警覺意識、建立社群，這些鬆散加總起來就變成「將生活步調慢下來」，或至少找出一個非高速檔的速度。在我們許多複雜、高速的生活系統似乎毀壞的這時候，「慢」這概念很難界定，但也很難忽視。
我們許多人顯然有開始編織新生活的深切渴望。我們渴望脫離穀物棒餐點、父母過度關切孩子、分心及失焦的專注力。我們在人和工作間轉換；一邊注意路況；部分心思卻居住在網路無疆界的異度世界中??就這麼忘了「呼吸」。
呼……
在這狂亂的工作轉換中，我們失去了什麼？人與人之間機遇巧合的微妙時刻不再；我們失去悠閒對話與互動，斷了人際關係的命脈；我們不再清楚、強烈地意識到地球上值得讚頌的事物；我們錯失催化意識及潛意識心靈的豐饒反思機會。
慢不是快速生活的速效藥。但我在這引用克莉絲汀‧露易絲‧霍本吸引人心的話語，「慢的力量」是從這種有毒生活方式中恢原的重要起點。
正如霍本在這本有趣的書中所解釋的，減速只是發掘慢的力量的一個面向。在她看來，慢下來是重新捕捉時間及使自我恢復生氣的過程。霍本一步步幫助我們戒掉對於一人多工的無能倚賴，並不再信任侵蝕我們注意力的工具。慢的力量幫助我們控制自身的期望、重點及生命。
要做這些調整並不容易。重新設計我們與時間的關係是對創造力、意志力、心與靈魂的挑戰。一本好指南會在人生旅途中給我們極大的幫助，而霍本所給我們的正是這個。有了她清楚易懂的鼓舞，我們能開始這段旅程，走向一個嶄新且更好的生活，一個奠基在「慢的力量」的生活。
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$ 45 ～ 298 | 慢的力量
作者：克莉絲汀．路易絲．霍本(Christine Louise Hohlbaum) ／ 譯者：林靜慧 出版社：晨星 出版日期：2010-11-12 語言：繁體中文 規格：平裝 / 304頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版   共 5 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：慢的力量
停止跟時間賽跑的慢活新哲學
這是一本教你減速的工作哲學，
慢不是停下來，而是慢得足以思考。
留心體悟，將會比匆忙決定更有力量！
你是否有多到數不清的電子郵件要回？你是否要同時應付許多任務？你是否迫切需要時間暫停一下好喘口氣？對於大多數回答Yes的人，克莉絲汀‧露易絲‧霍本（Christine Louise Hohlbaum）直搗一切問題和煩惱的核心，重新檢視我們對時間運用的觀念，扭轉「時間就是金錢」、「多工處理」、「強調速度至上」、「壓迫時間」等根深蒂固的工作觀。事實上，我們不需要以光速過活，也不需要讓工作做不完的壓迫感趕緊追著我們。作者提供了101個方法同時提升生活品質和生產力。其中包括：
◎找出時間壓迫感覺的來源
◎將時鐘移出主要生活空間，拿回時間掌控權
◎工作時把所有的視窗關掉，只做你正在處裡的工作。
◎清出一個無電子產品的空間，享受真正的閒暇時光。強迫自己花5分鐘去做困難的工作，然後再繼續5分鐘，讓事情往下走。
◎將最喜歡或最簡單的任務放在最後才做，好避免拖延耽擱。
每個人都有自己的時間銀行帳戶，我們不能控制時間多寡，但是可以在有限的時間裡盡我們所能去達到最大功效。本書打破「多工處裡和速度至上是有效率的唯一法門」的迷思，指出明確且可行的方向，改變我們跟時間的關係，讓一切更有效率，生活不必充滿疲憊煩躁。
我喜歡慢下來再加速，這樣做將會省下超乎想像的時間。
──艾美獎得主凱爾‧安德森
重要的事情通常不緊急，緊急的事情通常不重要
──美國艾森豪總統
時間是朋友。
──來自《最後14堂星期二的課》
時間是由人過的方式來定義，而不是用時鐘來測量。
──佐可茲‧費契
【本書特色】
1.將慢活與工作連結，強調慢反而更有時間和效率，也更有品質，適合職場人士閱讀的新工作哲學。
2.強調修復你跟時間的關係，不再瞎忙窮緊張。
3.用「慢」來反向思考，跳脫一般求急求快而犧牲生活品質的想法。
4.本書共有101個慢活法以條列示編排，每個方法約佔1~2頁，適合忙碌的人跳著閱讀。
5.新穎的時間概念加上實用的101個慢活原則。
作者簡介：
克莉絲汀‧露易絲‧霍本（Christine Louise Hohlbaum）
從事專職公關，同時也是文字工作者，目前與丈夫和兩個孩子居住在德國慕尼黑。
個人部落格 www.powerofslow.wordpress.com
譯者 林靜慧
畢業於英國Roehampton University的兒童文學所，曾擔任出版社編輯，目前專職書籍及字幕翻譯。譯作有《飛翔的石膏鞋》（作者序與後記，中譯英）、《隨心所欲過日子》、《貓王和他的搖滾麥克風》、《我是植物小保姆》及《生活的其他真實面》等。
◎【特刊】 不再瞎忙窮緊張的減速哲學，讓生活和工作緩、圓、順！
★《慢的力量》+《小的力量》，特價中！
譯者簡介：
林靜慧
畢業於英國Roehampton University的兒童文學所，曾擔任出版社編輯，目前專職書籍及字幕翻譯。譯作有《飛翔的石膏鞋》（作者序與後記，中譯英）、《隨心所欲過日子》、《貓王和他的搖滾麥克風》、《我是植物小保姆》及《生活的其他真實面》等。
章節試閱
「慢」很熱門。
最近幾年開始出現探索慢食、緩慢藝術、緩慢的性及緩慢家庭生活的運動。要推測出「慢」在這一切背景下的真正意義似乎有些困難。裡頭包含一些環保生活、反物質主義、警覺意識、建立社群，這些鬆散加總起來就變成「將生活步調慢下來」，或至少找出一個非高速檔的速度。在我們許多複雜、高速的生活系統似乎毀壞的這時候，「慢」這概念很難界定，但也很難忽視。
我們許多人顯然有開始編織新生活的深切渴望。我們渴望脫離穀物棒餐點、父母過度關切孩子、分心及失焦的專注力。我們在人和工作間轉換；一邊注意路況；部分心思卻居住...
最近幾年開始出現探索慢食、緩慢藝術、緩慢的性及緩慢家庭生活的運動。要推測出「慢」在這一切背景下的真正意義似乎有些困難。裡頭包含一些環保生活、反物質主義、警覺意識、建立社群，這些鬆散加總起來就變成「將生活步調慢下來」，或至少找出一個非高速檔的速度。在我們許多複雜、高速的生活系統似乎毀壞的這時候，「慢」這概念很難界定，但也很難忽視。
我們許多人顯然有開始編織新生活的深切渴望。我們渴望脫離穀物棒餐點、父母過度關切孩子、分心及失焦的專注力。我們在人和工作間轉換；一邊注意路況；部分心思卻居住...
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目錄
序言
引言：有誰有時間……還有，時間是什麼？
開場白：黑莓補釘
1.時間就是金錢……及其他謊言-改善與時間關係的十種方式
2.一人多工的神話-停止這麼做的十種方式
3.習慣的動物-擺脫上癮行為的十種方式
4.慢的力量：說「不」就好！-說「不」但仍繼續維持友誼的十種方式
5.拖延車站-在你不想往前時的十種前進方式
6.空閒時間並不貴。它是……免費的！-做喜歡做的事的十種方式
7.暫停-提高效率的十種方式
8.管理期望-馴服「給我」精靈的十種方式
9.專注因子-取得專注及維持衝勁的十種方式
10.委任-讓你和其他人做最擅長的事的十種方式
11.還...
引言：有誰有時間……還有，時間是什麼？
開場白：黑莓補釘
1.時間就是金錢……及其他謊言-改善與時間關係的十種方式
2.一人多工的神話-停止這麼做的十種方式
3.習慣的動物-擺脫上癮行為的十種方式
4.慢的力量：說「不」就好！-說「不」但仍繼續維持友誼的十種方式
5.拖延車站-在你不想往前時的十種前進方式
6.空閒時間並不貴。它是……免費的！-做喜歡做的事的十種方式
7.暫停-提高效率的十種方式
8.管理期望-馴服「給我」精靈的十種方式
9.專注因子-取得專注及維持衝勁的十種方式
10.委任-讓你和其他人做最擅長的事的十種方式
11.還...
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商品資料
- 作者： 克莉絲汀．路易絲．霍本 譯者： 林靜慧
- 出版社： 晨星 出版日期：2010-11-30 ISBN/ISSN：9861774238
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：304頁
- 類別： 中文書> 商業> 職場成功法
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