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Douglas J. Mason

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瞬間喚醒思考力!每天都能做的大腦全區活化訓練:900+道刺...
$ 50 ~ 351
瞬間喚醒思考力!每天都能做的大腦全區活化訓練:900+道刺...
作者:道格拉斯.曼森/著、布蘭達.曼森/協助寫作(Douglas J. MasonBrenda Mason) / 譯者:劉怡女 
出版社:大寫出版
出版日期:2011-05-17
語言:繁體中文   規格:平裝 / 236頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:瞬間喚醒思考力!每天都能做的大腦全區活化訓練

○ 最刺激有趣的「大腦運動」書!本書將幫助你常保大腦健康、年輕,透過訓練強化腦力。
○ 絕非老掉牙的智力測驗,本書重點不只是幫你「動動腦」,還要喚醒你「常沒用到的腦力」。
○ 一次呈獻超過900道既有趣又絕對讓你「絞盡腦汁」的測驗與訓練,活化你的腦細胞,開發少用○ 到的腦部區塊,防止大腦老化。
○ 隨書附贈
《解答別冊》,閱讀使用更方便,向健忘、變笨、老化說掰掰!



本書作者結合了專業醫學背景及重新刺激許多腦部病患復健的經驗,設計出近千道針對腦部不同部位的訓練測驗,協助讀者練習活化「五大基本腦力」:執行能力,組織、計畫及邏輯推理,記憶力,語言能力以及視覺處理。此書可以讓你在愉悅放鬆的情境下,達到腦力激盪及持續用腦、防老化的目的。
大腦是我們最神奇複雜的器官,它有著自癒的能力。而也正因大腦會隨環境變化,你也可以利用它這項特質來預防疾病、傷害、或失能。
科學家已經發現,教育程度與延遲阿茲海默這類疾病發生之間,有著直接的關係。但這也代表著:當我們每學會一項新的記憶、經驗或技巧,大腦的結構就會隨之改變。
就跟跑步能夠強健腿部肌肉一樣,在適當的引導、努力,與技巧輔助之下,你可以藉著訓練,讓自己的大腦變得更健康,不再擔心「健忘」與「變笨」。
就如本書作者所說:只要適當維持使用,每個人的腦認知能力可以到100歲不衰退,這本書就是你開始「保持腦健康」的最棒工具!


【本書特色】
除了配合生動豐富的圖片、進行有趣的測驗,本書另也提供更多對腦力提升最實用的知識和訣竅,讓你知道:想更聰明該怎麼做?

喝咖啡真的醒腦嗎?
當你喝太多咖啡,身體很快就會適應咖啡因,之後你會越喝越濃,一旦成癮後,可能反而讓你變得焦慮易怒,會讓腦部運作帶來反效果哦!
睡覺皇帝大!面對需要費心的任務時,一夜好眠的效果勝過熬夜通宵,想提升腦力就千萬別犧牲自己的睡眠。
你知道多喝「可可」可以預防失智症嗎?
你的生活裡是否已很少「反覆背誦」及「心算」呢(這些仍是開發與活用大腦的最傳統有效途徑)?


作者簡介:

道格拉斯.曼森(Douglas J. Mason)

曼森博士是執業經驗豐富的神經心理學家,在腦神經界的治療及腦受傷病患的能力重新開發等專業素負盛名,近年的研究重點在於認知失調病患的評估與診治。他在杜克大學完成後博士研究,並於曼菲斯醫學中心和田納西大學完成實習。

他曾擔任「美國線上」(AOL)的腦部潛能開發顧問,在美國並享有「記憶力醫生」(The Memory Doctor)的封號。曾著作有《記憶力訓練實作手冊》(The Memory Workbook)及《記憶力醫生》等書。

【協助寫作】

布蘭達.曼森(Brenda Mason)

擁有商學管理碩士學位,曾任職於《財星》五百大企業以及杜克大學醫學中心。

譯者簡介:

劉怡女

現任職於媒體,中興大學外文系畢業,英國東安格里亞大學社會經濟系碩士。譯作包括:《熱情人生的冰淇淋哲學》、《全球企業,混音中:抓住Me世代》、《你的服務跟得上品牌嗎?》、《這麼問,客戶真難拒絕你》等書。


章節試閱
如何使用這本書

這本書不只是幫你「動動腦」而已,你將能從練習的過程中,驗證自己「常沒用到腦力」有哪些? 請隨著這五部分極為有趣及具挑戰性的腦分區能力測驗, 了解與增強你該喚醒的腦細胞!

本書中,並有部分題目需要先看一些提示再進行快速的作答,請依循指示去做(這不是考試,更不是證明聰明與否的IQ測驗,作弊並沒有太大意義)。

除了題目外,本書的五個部分也會說明不同腦力的運作方式及基本常識;大腦猶如一部每時每刻都在大量處理外界資訊的運算核心(就算我們只是在那兒休息,什麼也不想,它仍在運轉!)你也可以把這本書...
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作者序
【前言】

了解你的腦資源現況!

大腦是人體內最神奇複雜的器官,它有著自癒的能力。科學已經證實、而且還不斷向我們呈現出:大腦會隨環境而變化,也就是大腦有著可塑性。正因為大腦會隨環境變化,你可以利用這項特質來預防疾病、傷害、或失能。沒錯,在適當的引導、努力、與技巧輔助之下,你可讓自己的大腦變得更健康。科學家已經發現,教育程度與延遲阿茲海默這類疾病發生之間,有著直接的關係。

不過這要如何做到呢?我們每學會一項新的記憶、經驗、或技巧,大腦的結構就會隨之改變。和跑步能夠強健腿部肌肉一樣,教育和訓練可以強健...
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目錄
作者序
前言:了解你的腦資源現況!
執行能力:你夠專注嗎?你的大腦反應有多快?
妥善用運注意力
「可可」或許能預防失智症
「咖啡醒腦」的真相
打呵欠可以提振精神
組織、計畫及邏輯推理:有辦法立即找出最重要的文件嗎?
培養自覺
你如何使用科技工具
利用心算來強化腦力
方法百百種,你選哪一種
記憶力:為什麼記不得?只記得「忘了什麼」?
R.A.R.E記憶法
位置記憶法
大腦檔案也要備份
字首縮寫的妙用
細節加深印象
怎麼輕鬆記
測試你的回憶能力
更多放鬆的撇步
語...
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商品資料
  • 作者: 道格拉斯.曼森、布蘭達.曼森 譯者: 劉怡女
  • 出版社: 大寫出版 出版日期:2011-05-17 ISBN/ISSN:9789866316173
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:236頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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